22.03.2011, 18:22
|
#1 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 21.03.2011
Сообщений: 18
Сказал(а) спасибо: 7
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
расскажите как Вы худеете...
здравствуйте!
расскажите пожалуйста как Вы худеете...мой вес 60 кг,с виду я не толстая и конечно же не худая....моя фигура типа груши...верх худой,талия тонкая..но немножко расслабится и появляются бока "жопины уши" и бедра...
помогите,подскажите,бедра меня не смущают они от природы всегда были 90, а вот бока и живот...конечно же кроме пресса...я с удовольствием почитаю ваши записи..
заранее спасибо
|
|
|
22.03.2011, 18:54
|
#2 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 21.03.2011
Сообщений: 84
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
|
Ой и у меня такая же фигурка ) При росте метр 70 вешу кг 60 ))) так себя успокаиваю что попка и жирок это после зимней спячки появляется ))) обычно привожу себя в порядок это бассейном стараюсь 2 раза в неделю и на массаж 2 раза в неделю хожу,а дома кручу хула-хупу (обруч) и на велике езжу тренажерном)))правда зимой я лентяй )))
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
Alua (22.03.2011)
|
24.03.2011, 10:07
|
#3 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 24.03.2011
Сообщений: 19
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 1 сообщении
|
Сейчас тебе расскажу! Во-первых, надо кушать маленькими порциями и чаще, во-вторых, заниматься спортом, желательно, 3 раза в неделю. допустим 2 раза тренажерный зал или фитнес, 1 раз - бассейн! обещаю через месяц ты почувствуешь себя превосходно!
|
|
|
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
|
Alua (27.03.2011),
Spam (01.04.2015)
|
25.04.2011, 23:22
|
#4 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 25.04.2011
Сообщений: 12
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
фруктовыми диетами худеем..
|
|
|
14.05.2011, 19:48
|
#5 (permalink)
|
not available
Регистрация: 29.04.2011
Сообщений: 5,651
Сказал(а) спасибо: 80
Поблагодарили 151 раз(а) в 126 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Лу-лу
Только индивидуальные тренировки с трнером помогли мне за месяц сбросить 11 кг после родов.
|
В суд на него подайте))))))
|
|
|
17.05.2011, 10:19
|
#6 (permalink)
|
Частый гость
Регистрация: 10.04.2011
Сообщений: 229
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
|
А я очень сильно похудела когда стала устраивать себе частые пешие прогулки..... и ни каких диет, иногда бывает даже поздно вечером кушаю. Можно танцами заняться, главное, чтобы занятия нравились, а не были для вас каторгой! Почаще гуляйте перед сном
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
Matrechka (06.06.2015)
|
30.05.2011, 11:58
|
#7 (permalink)
|
Guest
|
Я делаю так как пишу у себя на страничке, сейчас перед пляжным сезоном придерживаюсь этой программой похудения
Последний раз редактировалось Ксенька; 30.05.2011 в 11:59.
Причина: Активные ссылки запрещены!
|
|
|
30.05.2011, 12:49
|
#8 (permalink)
|
Мастер
Регистрация: 15.12.2010
Сообщений: 2,241
Сказал(а) спасибо: 22
Поблагодарили 31 раз(а) в 30 сообщениях
|
Совет от Майи Плисецкой:Не жрать !
|
|
|
30.05.2011, 23:57
|
#9 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 30.05.2011
Сообщений: 25
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Перестала есть печенюшки, булочки, хлеб, очень помогает! Объемы талии уменьшились, а за весом не слежу, он у меня нормальный
|
|
|
11.07.2011, 14:23
|
#10 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 14.04.2011
Сообщений: 51
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
Мне очень тяжело последнее время было - очень много стрессов, и то, что было раньше в порядке вещей - не есть на ночь, не есть всякие калорийные продукты - стало просто невозможным. В итоге вес набрала. Встать снова на путь похудения мне помогло приложение в Одноклассниках, казалось сначала, что все бесполезно потом втянулась. Там диета обычная расписана по приемам пищи - написан рецепт. что и когда кушать, стоят напоминалки мазаться кремом для коррекции фигуры, в спортзал идти и т.д. Ну в общем такой календарь на 2 недели, если все делать действительно худеешь + настроение нормальное, т.к. питаешься не капустными листиками, а просто правильно. Посмотрите в поиске - по названию, наверное, найдете - Идеальный силуэт. Буду рада, если Вам тоже пригодится.
|
|
|
03.08.2011, 16:39
|
#11 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 01.08.2011
Сообщений: 28
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
я худела 2 недели, ела фруктов сколько луша пожелает, а остального по чукть-чуть. плюс каждый день дома танцевала под музыку) сбросила 4 кг
|
|
|
03.08.2011, 18:03
|
#12 (permalink)
|
Administrator
Регистрация: 23.03.2011
Сообщений: 23,718
Сказал(а) спасибо: 4,161
Поблагодарили 4,443 раз(а) в 3,387 сообщениях
|
Цитата:
расскажите как Вы худеете...
|
Меньше есть.
|
|
|
04.08.2011, 09:47
|
#13 (permalink)
|
Guest
|
Цитата:
Сообщение от Gera
Совет от Майи Плисецкой:Не жрать !
|
Отличный совет. И какие же у тебя результаты после этого???? Сколько сбросила??? Девчонки, а кто ещё худеет голоданием?
|
|
|
04.08.2011, 10:21
|
#14 (permalink)
|
Administrator
Регистрация: 23.03.2011
Сообщений: 23,718
Сказал(а) спасибо: 4,161
Поблагодарили 4,443 раз(а) в 3,387 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Вита Кор
Девчонки, а кто ещё худеет голоданием?
|
Надо полюбить себя такой какая ты есть!!!
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
Matrechka (06.06.2015)
|
04.08.2011, 11:01
|
#15 (permalink)
|
Guest
|
Цитата:
Сообщение от Николаевна
Надо полюбить себя такой какая ты есть!!!
|
Я тоже с этим согласна! Девчонки, бросайте мучить свой организм! Бегом все в магазин за пирожными
|
|
|
04.08.2011, 11:04
|
#16 (permalink)
|
Принцесса
Регистрация: 13.07.2011
Сообщений: 17,758
Сказал(а) спасибо: 270
Поблагодарили 358 раз(а) в 306 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Лампа
Я тоже с этим согласна! Девчонки, бросайте мучить свой организм! Бегом все в магазин за пирожными
|
какие сладости?? вы че??
|
|
|
04.08.2011, 11:09
|
#17 (permalink)
|
Administrator
Регистрация: 23.03.2011
Сообщений: 23,718
Сказал(а) спасибо: 4,161
Поблагодарили 4,443 раз(а) в 3,387 сообщениях
|
Сладости для радости!!!
|
|
|
04.08.2011, 22:44
|
#18 (permalink)
|
Мастер Незнакомка
Регистрация: 23.03.2011
Сообщений: 2,641
Сказал(а) спасибо: 71
Поблагодарили 31 раз(а) в 30 сообщениях
|
Как!Как!Не произвольно!Спишь 4 ч в сутки, ешь 2 раза в неделю, и то если выходные выдаются, физ.нагрузки как у ОМОНа и ты почти растворился.....
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
Anni (21.07.2021)
|
04.08.2011, 23:54
|
#19 (permalink)
|
Постоялец Незнакомка
Регистрация: 15.05.2010
Сообщений: 520
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
|
begau 5 km v den. i potom ledjanoe oblivanie-i zimoj, i letom. Bolet ne budete voobshe nikogda!zaprosto s 60 kg do 47 pohudela. ZAPROSTO!
|
|
|
13.08.2011, 15:29
|
#20 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 07.08.2011
Сообщений: 5
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
А я вот вообще не могу на диетах сидеть 6( силы воли не хватает. Но в принципе я не толстею-организм,как ни странно, требует не шоколада с мармеладом, а салатиков и супчиков))) даю ему все, что нужно. и спортом тож сам просит заниматься)) без спорта я не очень себя чувствую. так и держусь в форме
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 10:43.
|