14.10.2011, 10:16
|
#21 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 13.10.2011
Сообщений: 38
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Раньше худела сидя на всяких диетх, потом перестала заниматься ерундой и просто веду здоровый образ жизни и правильно питаюсь. Каждый день - фитнесс. Когда не попадаю на занятия в клубе, то занимаюсь дома. Диета - почти вегетарианское питание. мяса ем немного, так как заметила, что сразу начинается портиться кожа. Так что ничего особенного, просто любовь к своему организму
|
|
|
04.12.2011, 22:27
|
#22 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 12.12.2010
Сообщений: 10
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
В современных условиях нужен несколько иной, отличный от просто «диетического» подход к данной проблеме. Одним из способов ее решения можно считать применение комплексных препаратов, в том числе и БАДов, которые могут обратимо изменять обменные процессы в сторону большего использования накопленных организмом жировых отложений. Наиболее правильно решать проблему сброса веса — это применять эффективные программы снижения веса, которые помогают изменить привычку по отношению к еде. К примеру, можно воспользоваться материалом "Не нравятся диеты? Тогда попробуй это!"
|
|
|
13.12.2011, 13:40
|
#23 (permalink)
|
not available
Регистрация: 13.12.2011
Сообщений: 17
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
мне вес в норме помогает держать аппаратно-вакуумный массаж на скинтонике, вес снижает, тонус кожи повышает, и с целлюлитом борется!!!!
|
|
|
18.12.2011, 21:24
|
#24 (permalink)
|
not available
Регистрация: 05.11.2011
Сообщений: 9,368
Сказал(а) спасибо: 945
Поблагодарили 676 раз(а) в 573 сообщениях
|
надо есть в меру и с умом!и побольше двигаться!а все эти диеты-стресс для организма.знаю одну женщину ,которая постоянно сидела на диетах:заканчивала одну-садилась на другую.то фруктовая,то винная,то овощная,то рыбная,то голодная,то кефирная и еще Бог весть какая....И за двенадцать лет брака никак не могла забеременеть,хотя у нее и у мужа никаких отклонений и заболеваний в этом плане врачи не находили.так вот забеременела она после того как один врач узнал про ее пристрастия к диетам и запретил так измываться над организмом.постоянный стресс препятствовал беременности.
|
|
|
18.12.2011, 22:22
|
#25 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 14.12.2011
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Нельзя есть после 18.00 ничего, кроме овощей и зеленого чая без сахара,а вообще - лучшая диета - мало есть!
|
|
|
19.12.2011, 11:52
|
#26 (permalink)
|
Мисс =^..^= Неординарность
Принцесса
Регистрация: 06.09.2010
Сообщений: 21,328
Сказал(а) спасибо: 2,228
Поблагодарили 3,567 раз(а) в 2,502 сообщениях
|
Я на время не смотрю, я рассчитываю, чтобы за весь день много не есть. Например, если днем не очень много ела, то могу и в 11 вечера что-нибудь затрепать. А вообще за калорийностью продуктов смотрю немного.
|
|
|
21.12.2011, 21:36
|
#27 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 30.10.2010
Сообщений: 88
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Я плотно завтракаю, обедаю салатиком и кусочком рыбы или отварной курицы, и не ужинаю... то есть совсем не ем после шести, разве что кефирчик или актуаль ласси... А обед у меня приходится где-то на 16 00... Вечерами кручу велотренажёр или кручу хула-хуп... Так классно животик убирается)
|
|
|
03.02.2013, 23:07
|
#28 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 03.02.2013
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Я вот пила капсулы лида максимум. Заказывала с magicshop .com .ua этого сайта. Отбило желание постоянно жрать. Мне нравиться...
|
|
|
03.02.2013, 23:10
|
#29 (permalink)
|
Мастер
Регистрация: 17.01.2013
Сообщений: 1,704
Сказал(а) спасибо: 110
Поблагодарили 106 раз(а) в 96 сообщениях
|
бред.
__________________
Я подумаю об этом завтра...
|
|
|
18.02.2013, 22:20
|
#30 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 18.02.2013
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 1 сообщении
|
Лично мне обертывания очень помогают! мои любимые и самые эффективные - медовое и водороследвое обертывания:
1. медовое обертывание. Сначала распаривание в душе, массаж и скраб) Потом просто наносите мед и массажными движениями втираете,сверху пленкой,я еще одеваю термо-шорты и сажусь на велотренажер на часик)) Хотя,конечно,можно и просто посидеть,книжку почитать,но заниматься эффективней) Мед я наношу только на бедра и пятую точку,на живот не наношу. Потом смываете и все)
2. водорослевое обертывание. Покупаете сухую ламинарию (в любом вег-магазине она стоит за 1 кг 250р.), режете ее и заливаете водой на 30 минут, измельчаете и наносите водоросли под пленку,на живот особенно эффективно!
|
|
|
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
|
Ариана (22.01.2016),
Мишка Коалла (16.04.2015)
|
18.02.2013, 22:43
|
#31 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 18.02.2013
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Всем привет. Да тема конечно актуальна для многих в наше время, я тоже страдала долго, так как на диете сидеть для меня подобно смерти (((, ну нашла все-таки метод: чай для похудения от компании Монтана кофе, там выбор огромный и цены не дорогие. За месяц я похудела на 10кг., это было конечно супер, теперь только поддерживаю, обязательно раз в неделю чищу организм с помощью этого чая. Всем рекомендую посмотреть, уверенна что обязательно что-нибудь себе подберете
|
|
|
19.02.2013, 10:00
|
#32 (permalink)
|
Гуру
Регистрация: 28.05.2012
Сообщений: 3,273
Сказал(а) спасибо: 184
Поблагодарили 502 раз(а) в 375 сообщениях
|
За последние 5 дней минус 3.5 кг)) Натощак 5 табл активированного угля и Овсянка на воде на завтрак, ну и чуток стресса)
__________________
Любить того, кто не любит тебя равносильно ожиданию корабля в аэропорту)
|
|
|
23.02.2013, 23:08
|
#33 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 30.10.2010
Сообщений: 88
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Я просто стараюсь не есть после шести. Главное у меня это обед и ужин, завтрак -легкий йогурт с кофе, что бы продержаться до обеда. А после шести, часов в девять, перекусываю яблоком. Или, например, в кефир биобалансовский крошу яблоко и получается очень сытно и вкусно! А главное ложишься спать без особого чувства голода. Kim, использовать активированный уголь более трех дней довольно небезопасно.
|
|
|
25.02.2013, 19:42
|
#34 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 25.02.2013
Сообщений: 5
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
а я открыла для себя йогу 5 лет назад и теперь нет проблем даже с питанием. Не хочется вредной пищи. Даже сладости и те полезные: мед, орехи курага.
|
|
|
27.02.2013, 13:30
|
#35 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 27.02.2013
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Я худею на фруктовой диете, она не имеет сильных ограничений. Блюда получаются вкусные. Прием пищи небольшими порциями 200-250 грамм 5 -6 раз в день
|
|
|
15.05.2013, 21:49
|
#36 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 23.02.2012
Сообщений: 56
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
|
Я по началу не думала, что сильно поправлюсь с зимы. Но тут решила собой заняться. Хожу на фитнес, и тренер мне составил программу питания ( овощи, зелень, нежирное мясо), также я хожу на кардионагрузку. Но вот что действительно дополнило все это, прпрат Элькар. Купила в аптеке, при занятиях в зале способствует похудению.
|
|
|
16.05.2013, 10:55
|
#37 (permalink)
|
Мисс Жизнь
Регистрация: 14.02.2012
Сообщений: 10,104
Сказал(а) спасибо: 878
Поблагодарили 1,322 раз(а) в 949 сообщениях
|
Вчера была зарядка, гуляли на улице 3 часа (на месте не сидела, в основном ходили), за день съела 4 картошины, кусочек холодца, 1 яблочко, 2 конфетки. Никаких перекусонов типа мучного. Ходила реально полуголодная, думала будет -500 г. И что? +600г!!!!! Откуда??? Такое ощущение, что все съеденное вообще никуда не потратилось(((( Таким темпами руки реально опустятся
|
|
|
17.05.2013, 10:48
|
#38 (permalink)
|
Мастер
Регистрация: 03.02.2012
Сообщений: 1,309
Сказал(а) спасибо: 276
Поблагодарили 126 раз(а) в 115 сообщениях
|
Мне кажется 60 кг, это нормально. сильно худой тоже быть не красиво, должны быть округлости.
__________________
Все женщины прелестны, а красоту им придает любовь мужчин.Александр Сергеевич Пушкин.
|
|
|
17.05.2013, 12:22
|
#39 (permalink)
|
Мисс Жизнь
Регистрация: 14.02.2012
Сообщений: 10,104
Сказал(а) спасибо: 878
Поблагодарили 1,322 раз(а) в 949 сообщениях
|
Еще такой момент: 2 месяца пью ОК, может, от них чуть поправлась? ((( Потому как на еду не налегаю....
До этого пила несколько лет назад и прибавки в весе не замечала...Может, она была, но я не обращала внимание - не знаю(((
|
|
|
17.05.2013, 14:10
|
#40 (permalink)
|
Ищущая Вдохновения
Мастер
Регистрация: 25.03.2013
Сообщений: 2,695
Сказал(а) спасибо: 456
Поблагодарили 569 раз(а) в 454 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Пчела
2 месяца пью ОК, может, от них чуть поправлась?
|
может быть. У меня подруга очень сильно поправилась с них. Причем говорила, что могла есть хоть петрушку, хоть торт, а эффект одинаковый - все равно поправлялась.
__________________
Грамм собственного опыта стоит дороже тонны чужих наставлений.
Махатма Ганди
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 15:50.
|