Старый 22.03.2011, 18:22   #1 (permalink)
Alua
Незнакомка
 
Аватар для Alua
 
Регистрация: 21.03.2011
Сообщений: 18
Сказал(а) спасибо: 7
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Exclamation расскажите как Вы худеете...

здравствуйте!
расскажите пожалуйста как Вы худеете...мой вес 60 кг,с виду я не толстая и конечно же не худая....моя фигура типа груши...верх худой,талия тонкая..но немножко расслабится и появляются бока "жопины уши" и бедра...
помогите,подскажите,бедра меня не смущают они от природы всегда были 90, а вот бока и живот...конечно же кроме пресса...я с удовольствием почитаю ваши записи..
заранее спасибо
Alua вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text

Старый 22.03.2011, 18:22
Helper
Главный по подсказкам
Гуру
 
Аватар для Helper
 
Регистрация: 23.02.2013
Сообщений: 3798

Решение для вашей проблемы возможно найдется тут

Расскажите о необычных подарках.
Расскажите
Сколько лет своей жизни Вы худеете?
Расскажите чтоб этот сон значил

Старый 22.03.2011, 18:54   #2 (permalink)
Pingvinjonok
Новичок
 
Аватар для Pingvinjonok
 
Регистрация: 21.03.2011
Сообщений: 86
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
По умолчанию

Ой и у меня такая же фигурка ) При росте метр 70 вешу кг 60 ))) так себя успокаиваю что попка и жирок это после зимней спячки появляется ))) обычно привожу себя в порядок это бассейном стараюсь 2 раза в неделю и на массаж 2 раза в неделю хожу,а дома кручу хула-хупу (обруч) и на велике езжу тренажерном)))правда зимой я лентяй )))
Pingvinjonok вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Пользователь сказал cпасибо:
Alua (22.03.2011)
Старый 24.03.2011, 10:07   #3 (permalink)
chucha
Незнакомка
 
Регистрация: 24.03.2011
Сообщений: 19
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 1 сообщении
По умолчанию

Сейчас тебе расскажу! Во-первых, надо кушать маленькими порциями и чаще, во-вторых, заниматься спортом, желательно, 3 раза в неделю. допустим 2 раза тренажерный зал или фитнес, 1 раз - бассейн! обещаю через месяц ты почувствуешь себя превосходно!
chucha вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Alua (27.03.2011), Spam (01.04.2015)
Старый 25.04.2011, 23:22   #4 (permalink)
Ose
Незнакомка
 
Аватар для Ose
 
Регистрация: 25.04.2011
Сообщений: 12
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

фруктовыми диетами худеем..
Ose вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 14.05.2011, 19:48   #5 (permalink)
Karo
not available
 
Регистрация: 29.04.2011
Сообщений: 5,652
Сказал(а) спасибо: 80
Поблагодарили 151 раз(а) в 126 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Лу-лу Посмотреть сообщение
Только индивидуальные тренировки с трнером помогли мне за месяц сбросить 11 кг после родов.
В суд на него подайте))))))
Karo вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 17.05.2011, 10:19   #6 (permalink)
Светуля6700
Частый гость
 
Регистрация: 10.04.2011
Сообщений: 229
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
По умолчанию

А я очень сильно похудела когда стала устраивать себе частые пешие прогулки..... и ни каких диет, иногда бывает даже поздно вечером кушаю. Можно танцами заняться, главное, чтобы занятия нравились, а не были для вас каторгой! Почаще гуляйте перед сном
Светуля6700 вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Пользователь сказал cпасибо:
Matrechka (06.06.2015)
Старый 30.05.2011, 11:58   #7 (permalink)
Pooh99045
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Я делаю так как пишу у себя на страничке, сейчас перед пляжным сезоном придерживаюсь этой программой похудения

Последний раз редактировалось Ксенька; 30.05.2011 в 11:59. Причина: Активные ссылки запрещены!
  Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 30.05.2011, 12:49   #8 (permalink)
Gera
Мастер
 
Аватар для Gera
 
Регистрация: 15.12.2010
Сообщений: 2,242
Сказал(а) спасибо: 22
Поблагодарили 31 раз(а) в 30 сообщениях
По умолчанию

Совет от Майи Плисецкой:Не жрать !
Gera вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 30.05.2011, 23:57   #9 (permalink)
Happy
Незнакомка
 
Регистрация: 30.05.2011
Сообщений: 25
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

Перестала есть печенюшки, булочки, хлеб, очень помогает! Объемы талии уменьшились, а за весом не слежу, он у меня нормальный
Happy вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 11.07.2011, 14:23   #10 (permalink)
Флейта
Новичок
 
Аватар для Флейта
 
Регистрация: 14.04.2011
Сообщений: 51
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
По умолчанию

Мне очень тяжело последнее время было - очень много стрессов, и то, что было раньше в порядке вещей - не есть на ночь, не есть всякие калорийные продукты - стало просто невозможным. В итоге вес набрала. Встать снова на путь похудения мне помогло приложение в Одноклассниках, казалось сначала, что все бесполезно потом втянулась. Там диета обычная расписана по приемам пищи - написан рецепт. что и когда кушать, стоят напоминалки мазаться кремом для коррекции фигуры, в спортзал идти и т.д. Ну в общем такой календарь на 2 недели, если все делать действительно худеешь + настроение нормальное, т.к. питаешься не капустными листиками, а просто правильно. Посмотрите в поиске - по названию, наверное, найдете - Идеальный силуэт. Буду рада, если Вам тоже пригодится.
Флейта вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 03.08.2011, 16:39   #11 (permalink)
марина кулик
Незнакомка
 
Регистрация: 01.08.2011
Сообщений: 28
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

я худела 2 недели, ела фруктов сколько луша пожелает, а остального по чукть-чуть. плюс каждый день дома танцевала под музыку) сбросила 4 кг
марина кулик вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 03.08.2011, 18:03   #12 (permalink)
Надин
Administrator
 
Аватар для Надин
 
Регистрация: 23.03.2011
Сообщений: 23,691
Сказал(а) спасибо: 4,163
Поблагодарили 4,455 раз(а) в 3,386 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
расскажите как Вы худеете...
Меньше есть.
Надин вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 04.08.2011, 09:47   #13 (permalink)
Вита Кор
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Gera Посмотреть сообщение
Совет от Майи Плисецкой:Не жрать !
Отличный совет. И какие же у тебя результаты после этого???? Сколько сбросила??? Девчонки, а кто ещё худеет голоданием?
  Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 04.08.2011, 10:21   #14 (permalink)
Надин
Administrator
 
Аватар для Надин
 
Регистрация: 23.03.2011
Сообщений: 23,691
Сказал(а) спасибо: 4,163
Поблагодарили 4,455 раз(а) в 3,386 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Вита Кор Посмотреть сообщение
Девчонки, а кто ещё худеет голоданием?
Надо полюбить себя такой какая ты есть!!!
Надин вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Пользователь сказал cпасибо:
Matrechka (06.06.2015)
Старый 04.08.2011, 11:01   #15 (permalink)
Лампа
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Николаевна Посмотреть сообщение
Надо полюбить себя такой какая ты есть!!!
Я тоже с этим согласна! Девчонки, бросайте мучить свой организм! Бегом все в магазин за пирожными
  Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 04.08.2011, 11:04   #16 (permalink)
Персея
Принцесса
 
Аватар для Персея
 
Регистрация: 13.07.2011
Сообщений: 17,762
Сказал(а) спасибо: 271
Поблагодарили 358 раз(а) в 306 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Лампа Посмотреть сообщение
Я тоже с этим согласна! Девчонки, бросайте мучить свой организм! Бегом все в магазин за пирожными

какие сладости?? вы че??
Персея вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 04.08.2011, 11:09   #17 (permalink)
Надин
Administrator
 
Аватар для Надин
 
Регистрация: 23.03.2011
Сообщений: 23,691
Сказал(а) спасибо: 4,163
Поблагодарили 4,455 раз(а) в 3,386 сообщениях
По умолчанию

Сладости для радости!!!
Надин вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 04.08.2011, 22:44   #18 (permalink)
Алёка:К
Мастер
Незнакомка
 
Аватар для Алёка:К
 
Регистрация: 23.03.2011
Сообщений: 2,642
Сказал(а) спасибо: 71
Поблагодарили 30 раз(а) в 29 сообщениях
По умолчанию

Как!Как!Не произвольно!Спишь 4 ч в сутки, ешь 2 раза в неделю, и то если выходные выдаются, физ.нагрузки как у ОМОНа и ты почти растворился.....
Алёка:К вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 04.08.2011, 23:54   #19 (permalink)
Well
Постоялец
Незнакомка
 
Аватар для Well
 
Регистрация: 15.05.2010
Сообщений: 520
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
По умолчанию

begau 5 km v den. i potom ledjanoe oblivanie-i zimoj, i letom. Bolet ne budete voobshe nikogda!zaprosto s 60 kg do 47 pohudela. ZAPROSTO!
Well вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 13.08.2011, 15:29   #20 (permalink)
Maria-Maria
Незнакомка
 
Аватар для Maria-Maria
 
Регистрация: 07.08.2011
Сообщений: 5
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

А я вот вообще не могу на диетах сидеть 6( силы воли не хватает. Но в принципе я не толстею-организм,как ни странно, требует не шоколада с мармеладом, а салатиков и супчиков))) даю ему все, что нужно. и спортом тож сам просит заниматься)) без спорта я не очень себя чувствую. так и держусь в форме
Maria-Maria вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Выкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Выкл.



Часовой пояс GMT +3, время: 19:41.



Vbulletin Version 5.5.6.
Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd.
Zizn.ru - женский форум