03.08.2016, 11:40
|
#1 (permalink)
|
Знаток
Регистрация: 03.08.2016
Сообщений: 1,181
Сказал(а) спасибо: 227
Поблагодарили 271 раз(а) в 200 сообщениях
|
Как быстро вы худеете?
Вопрос к девушкам. А как быстро вы худеете? Я сижу на диете чуть больше 2 недель. Утром пью кофе с хлебцами из муки твердого помола и немного сыра, или творог или пара яиц. Потом мясо или рыба, или грудка куриная, тушеное все или вареное + овощи свежие, до 18-00. Потом водичка. Чаще питаться возможности нет, дома 2-е деток. Сегодня хочу попробовать посидеть на арбузе. Спорт пока не подключала, после-завтра уезжаю на море, теперь как приеду займусь тренировками. Сбросила всего 2 кг, по-моему это совсем мало (( Да мне 30, ну 2-е родов, вес на данный момент 72 кг (ну это по моим весам, возможно они врут на 1-2 кг), рост 172, хотелось бы скинуть еще 10 кг, в идеале 12.
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
Svetlana_16 (20.08.2016)
|
03.08.2016, 12:44
|
#2 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 12.11.2014
Сообщений: 144
Сказал(а) спасибо: 97
Поблагодарили 34 раз(а) в 28 сообщениях
|
2 кг за 2 недели маловато.Но у Вас по-моему и так по соотношению рост-вес лишнего веса не должно быть.Я на 14ти-дневной диете сбросила 5 кг.Но и после этого расслабляться нельзя.Дальше только раздельное питание.А то все труды впустую.Если опять питаться как раньше,до диеты,то сброшенный вес вернется и ещё с собой пару-тройку кг.прихватят))
|
|
|
03.08.2016, 12:57
|
#3 (permalink)
|
Знаток
Регистрация: 03.08.2016
Сообщений: 1,181
Сказал(а) спасибо: 227
Поблагодарили 271 раз(а) в 200 сообщениях
|
Расскажите, что за диета, на которой вы сидели? Я что-то в последнее время вообще очень медленно и трудно худею. Может обмен веществ испортился, даже не знаю. Раньше было намного проще. А лишний жир у меня есть - это точно.. мой идеальный вес 60-62 кг.
|
|
|
03.08.2016, 13:23
|
#4 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 12.11.2014
Сообщений: 144
Сказал(а) спасибо: 97
Поблагодарили 34 раз(а) в 28 сообщениях
|
Я на японской диете сидела 14 дней.Ни грамма сахара,соли,спиртного.Вода в сутки 1,5-2 литров.Погуглите)))С непривычки тяжеловато.А так,конечно,согласна с диетологами,нужно мне образ жизни менять,переходить на раздельное правильное питание)
|
|
|
03.08.2016, 13:36
|
#5 (permalink)
|
Постоялец
Регистрация: 20.04.2016
Сообщений: 544
Сказал(а) спасибо: 5
Поблагодарили 47 раз(а) в 46 сообщениях
|
легко если нужно 15 кг сбросить, а если 1-2 кг то они могут пол года уходить))
|
|
|
07.08.2016, 13:05
|
#6 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 24.01.2016
Сообщений: 49
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
Цитата:
Сообщение от Кареглазая
Я на японской диете сидела 14 дней.Ни грамма сахара,соли,спиртного.Вода в сутки 1,5-2 литров.Погуглите)))С непривычки тяжеловато.А так,конечно,согласна с диетологами,нужно мне образ жизни менять,переходить на раздельное правильное питание)
|
Кареглазая, позвольте поинтересоваться, как ваши успехи на сегодняшний день? Особенно интересно, поменялись ли ваши пищевые привычки по истечению этих 14 дней?
|
|
|
07.08.2016, 20:06
|
#7 (permalink)
|
Мастер
Регистрация: 05.05.2010
Сообщений: 1,586
Сказал(а) спасибо: 370
Поблагодарили 412 раз(а) в 310 сообщениях
|
Стоит мне один раз не пообедать, и я худею)))
__________________
– Вы верите в гипноз?
– Я верю в силу внушения.
– Что вы имеете в виду?
– Какого цвета снег?
– Белого.
– Какого цвета бумага?
– Белого.
– Что пьет корова?
– Молоко…
© Вербер Б. "Последний секрет"
|
|
|
07.08.2016, 20:30
|
#8 (permalink)
|
Просто Грета
Регистрация: 16.06.2014
Адрес: М
Сообщений: 16,177
Сказал(а) спасибо: 3,616
Поблагодарили 2,667 раз(а) в 2,128 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Чёрный Ирис
Стоит мне один раз не пообедать, и я худею)))
|
а если я не поем, то мое пузо сразу будет идти впереди меня) Правда если поем не много, то норм, а мои больше нормы, то сразу и бока и живот выдаются вперед.
А вообще худеть быстро вредно. Чем медленнее и правильное худеется, тем большая вероятность остаться в сброшенном весе и здоровее.
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
Кареглазая (08.08.2016)
|
08.08.2016, 16:43
|
#9 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 12.11.2014
Сообщений: 144
Сказал(а) спасибо: 97
Поблагодарили 34 раз(а) в 28 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от HappyMay
Кареглазая, позвольте поинтересоваться, как ваши успехи на сегодняшний день? Особенно интересно, поменялись ли ваши пищевые привычки по истечению этих 14 дней?
|
Когда с трудом сбрасываешь 5-6 кг и влезаешь в свои любимые джинсы,и в зеркале себе нравишься,то как то уже не хочется "метелить" все подряд.Стараюсь питаться раздельно))))Я к сладкому равнодушна.Без мясного-рыбного не могу)
|
|
|
09.08.2016, 21:31
|
#10 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 18.02.2016
Сообщений: 21
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
Моя диета - это яблоки, творог и ... все. Правда она достаточно опасна для здоровья. На кону свадьба, вот и пришлось прибегать к самым крайним мерам.
|
|
|
11.08.2016, 23:50
|
#11 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 11.08.2016
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Мне нужно было скинуть 10 кг, сама пробовала не получилось, обратилась за помощью к специалисту в клинику ......прописали мне индивидуальную диету, и за месяц я скинула почти 4 кг, таким результатом я очень довольна.
Последний раз редактировалось Надин; 27.09.2016 в 09:23.
Причина: Реклама
|
|
|
20.08.2016, 17:35
|
#12 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 29.04.2015
Сообщений: 7
Сказал(а) спасибо: 12
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Худею, когда много двигаюсь и не ем после 18:00. Диеты не придерживаюсь. Просто меньше хлеба ем и больше фруктов/овощей. Как-то так...
|
|
|
22.08.2016, 20:46
|
#13 (permalink)
|
not available
Регистрация: 22.08.2016
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
Важна не только диета, девочка, но и правильная тренировка!
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
Marusik (24.08.2016)
|
22.08.2016, 20:48
|
#14 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 22.08.2016
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Да, тренировка тела обязательна, но иногда у меня возникают трудности с выбором упражнений, по-советуйте пожалуйста
|
|
|
28.08.2016, 21:35
|
#15 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 17.08.2016
Сообщений: 17
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 1 сообщении
|
У меня вес уходит очень медленно. Это надо рацион менять, заниматься через день, бегать по утрам. Обычно лень все это делать. Выбираю только тренажерку через день. Поэтому и худею медленно. пару кило в месяц.
|
|
|
04.09.2016, 11:16
|
#16 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 25.08.2016
Сообщений: 5
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
мне вот подруга посоветовала кататься на роликах по 1 часу в день и ходить на 1 час в басейн!) чередовать 1 день 2 то...она за 3 нидели избавилась от цилюлита, как она говорит, ну покрайне мере я в ней не заметила, так что вот сана начинаю по такой програме заниматься и вам советую))))
|
|
|
15.09.2016, 10:45
|
#17 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 15.09.2016
Сообщений: 14
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
раньше могла похудеть за 2 недели без проблем, а сейчас не получается. Мне много не надо, скинуть 5 кг
|
|
|
26.09.2016, 22:39
|
#18 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 26.09.2016
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Мне кажется, с возрастом сложнее стало сбрасывать вес(
Раньше чуть физнагрузок добавишь и живот исчез, сейчас так не получается
Худею медленно. Тренер говорит, что кардио нужно больше добавлять...
|
|
|
27.09.2016, 09:55
|
#19 (permalink)
|
Мастер
Регистрация: 26.09.2016
Сообщений: 2,031
Сказал(а) спасибо: 495
Поблагодарили 534 раз(а) в 400 сообщениях
|
я бегаю в парке 4-5 раз в неделю 50 минут.Но скоро зима и нужно будет перебираться в спортзал.Заканчивается халява)))
|
|
|
26.10.2021, 14:28
|
#20 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 26.10.2021
Сообщений: 45
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Это не быстрый процесс...Нужны силовые тренировки и достаточно, я бы сказал, много белка в рационе...
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 06:00.
|