Devera

))) ага, а когда успокаиваешься, так разнесет... ))))

Port_west

Мне лично нравится трехдневная «Жидкая диета», во время которой вместе с чистой Хваловской водой, чаем и кофе (без сахара), вы будете выпивать около 3 л жидкости в день. При этом калорийность вашего рациона не должна превысит 1300 ккал.
Взрослому человеку, ведущему сидячий образ жизни, необходимо в среднем вы пивать не меньше 1,5 л воды в день. На каждый килограмм массы тела должны приходиться 30—40 мл воды. Помните: ограничивая себя в жидкости, мы создаем искусственный дефицит воды. В результате наши почки не могут работать на полную мощность, и часть их работы перебирает на себя печень. Поскольку основная функция этого органа
метаболизм жиров, перегруженная печень перестает справляться с возложенной на нее ответственной задачей, и поступающий с продуктами питания жир уже не успевает переводиться в энергию, а откладывается про запас в жировые депо.

SaMari

Вы что рекламируете эту воду ? Вы же 58 раз о ней сказали

Одна_Из_Многих

диета без физической нагрузки=язва
тай-бо офигенная вещь. я за неделю похудела
а есть нужно ровно столько, сколько помещается в 2х ладонях. это объем желудка. и хоть 3 раза в день.

Helena32

у меня ладони большие)) если бы я ела столько сколько у меня в них помещается - я бы уже поросеночком стала

Одна_Из_Многих

объем, который помещается в двух ладонях=объему желудка. это аксиома

Helena32

а в ладони с горочкой накладывать? или просто немножко положить, чтобы они не просвечивались?

Одна_Из_Многих

с небольшой горочкой.... в общем-то в любом кафе порция примерно такая же... не помню сколько точно это все весить должно.
нам этими вещами целый семестр мозг выносили... (я на технолога общепита училась раньше)
кому как, а я вес в 40,5 кг поддерживаю таким способом довольно давно

Пуговка

Тай-бо действительно жирок хорошо растрясяет. Ну а потом после тренировки лично мне хочется побольше скушать, чем в 2-х ладонях помещается.

otkeelena

)))))

dashka1989

Забеременнела

Mir@cle

А кто нибудь пробовал различные шорты для похудения? Как результат? А то я вот думаю прикупить себе, но что-то как-то сомнения вкрадываются, стоит ли вообще.

Ман

Здорово, что есть такая программа, потому что клинику я эту знаю, она хорошая. Мне кажется, что вместе с кем-то сбрасывать вес веселее, особенно, если этот кто-то занят тем, что дает полезные советы.

Ман

Я пробовала короткие шорты, у подруги брала в спортзал, мне не очень понравилось ,потому что все вспрело. Я и так разогреваюсь хорошо.

S0SMOS

Мне лично нравится трехдневная «Жидкая диета», во время которой вместе с водой, чаем и кофе (без сахара), вы будете выпивать около 3 л жидкости в день. При этом калорийность вашего рациона не должна превысит 1300 ккал.
Взрослому человеку, ведущему сидячий образ жизни, необходимо в среднем вы пивать не меньше 1,5 л воды в день. На каждый килограмм массы тела должны приходиться 30—40 мл воды. Помните: ограничивая себя в жидкости, мы создаем искусственный дефицит воды. В результате наши почки не могут работать на полную мощность, и часть их работы перебирает на себя печень. Поскольку основная функция этого органа
метаболизм жиров, перегруженная печень перестает справляться с возложенной на нее ответственной задачей, и поступающий с продуктами питания жир уже не успевает переводиться в энергию, а откладывается про запас в жировые депо.

Helen3

А я похудела с помощью Нано-капсул. Их состав натуральные компоненты, в которые входит худия гордония и ананас. За месяц 9,2 кг. Аппетит уменьшается, только пить постоянно хочется. Результатом очень довольна. Так как я ленивая и люблю себя любимую, то отказать себе в еде после 18 или придерживаться специальных диет не получается. Поэтому лучший способ, когда есть помощник )), в виде капсул

nika321

в своё время тоже худела худела и всё безрезультатно...но мне посоветовали такую процедуру как ИГЛОРЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ, знаете моя врач из клиники доктор ч конечно говорила что это будет быстро,но что на столько...я не ожидала.совету всем!!!

Синичка

Самое главное: худеть надо постепенно, очень медленно, типа за месяц пол кило, иначе вес снова наберется. Питание должно быть полноценным, просто нужно постепено уменьшать количество порции и меньше сладкого. Легче всего отказаться от сахара в чае и пить чай без ничего. У меня вопрос лишнего веса никогда особо остро не стоял, но лет 10 назад еле-еле сбросила лишние 5 кг, потом вес держится.

Еленнка

А я с помощью диет похудела, а когда нервничаю поправляюсь, потому что выношу все с холодильника

Жизель

Ох девочки, а у меня другая проблема, на нервной почве сильно похудела, хочу набрать вес.. подскажите диету!