olga1

курица,яйцо варенное

Вера Гиер

Я всегда сильно теряю в весе, когда занята важными текущими делами - учеба, работа. Просто природа наверное такая. Кто-то проблемы "заедает", а у меня наоборот - аппетит исчезает. Иногда только позавтракаю и весь день не вспоминаю ни про обед, ни про ужин, ни про перекус. Спорт, естественно, важен, хотя я им занимаюсь только для тонуса и гармонии. Ну, и вообще подвижный достаточно образ жизни. Всё время суета и беготня, каждый день практически. Правда, за лето, т.е. за каникулы, набираю и становлюсь достаточно округлой. А зимой - штаны все сваливаются.
К тому же, у меня диабет недавно обнаружился (наследственный). И половина продуктов просто испарилась из моего рациона: жирное мясо, мучное, жареное, сахар, почти полностью соль и острое ну и т.д.

Если ничего лишнего и вредного не есть, то организм вам скажет спасибо и останется только немного корректировать себя с помощью физ.упражнений, даже без особых сложных.

Sirin

Первое время - да. А спустя месяц уже на автомате все) Но каждому свое, да.

Nastya85

Долой мучное и на тренажеры 3 раза в неделю + бег по утрам

Madnessfancy

Больше двигаться, меньше кушать))) Все уже сказано. А сидеть на диетах помогает только организм очистить. И после вес все равно возвращается.

Kartinochka

Я правильно питаюсь+ физ. нагрузки дома!))

__________________
Мне так одиноко. Нужна компания. Желательно нефтяная.

lse1988

На каких диетах я только не сидела,все не помагало! Но как только наступили деньки платить за ипотеку,съемную квартиру,т.к. дом строился,вот тогда я и похудела. просто мало ела и все!

Avatar_

режим и регулярные упражнения - вот и весь секрет.
а есть можно все, но в меру.

Kosmodzila

Девчонки не выдумывайте велосипед. Диеты это зло для организма и страшный стресс. Просто надо правильно питаться и физические нагрузки правильно составленные. Я во времена когда худел за неделю скидывал 4 кг без усилий, так это я только начинал узнавать что такое правильное питание. Моя жена 6 месяцев назад родила третьего ребенка, так живота как и не было и попка как орешек ! Хотя у нее склонность к полноте! ВОт так вот! И кушаем почти все что хотим!

Мона

Malinushka

Я занимаюсь спортом.Кушаю до 18 часов.Ещё начала пить препарат Стелла - он убирает раздражительность при ПМС, но оказалось, что он держит вес путём нормализации обмена эстрогенов. Но мне его приписал мой доктор. Поэтому, необходимо проконсультироваться у специалиста.

Malinushka

Как прожить жизнь и не заболеть ни одним хроническим заболеванием? Вы задумывались когда-нибудь над этим вопросом? Я задумалась лишь недавно. И вот какой сделала вывод - не всегда всё от нас зависит. Есть случайность, которая и предопределяет нашу судьбу.А вы как думаете на этот счёт?

Мона

Случайности закономерны, просто так ничего не происходит

Неземная

я никогда до этого не сидела на диетах, не пила таблеток для похудания, особо не занималась спортом. В мае села на диету Дюкана и похудела на 13 кг. Весила 83, сейчас 70.
Все вокруг заметили, что я посвежела, похорошела))ну и конечно, похудела, ощущаю себя отлично)

Мона

поделитесь своей рецептурой от Дюкана

я помогу

Здравствуйте Malinushka! я с вами не согласна,т.к. мы сами решаем свою судьбу и болезнь. Оставьте ваш номер телефона или вот вам мой 097 040 77 39. Я вам помогу не болеть , а быть здоровой, и не при помощи антибиотиков. Поверьте вы не пожалеете.

Вебка

*** на сайт. Методика убирает животик со 100% гарантией, или вам вернут деньги, сама пробовала правда там всё на английском но с базовыми знаниями можно перевести по продуктам питания, а упражнения и так понятны))

Sayanka

Сбросила 12 кг. Сначала поголодала 6 дней на воде. Затем вышла на соки салаты, с одновременным приемом "Турбослим экспресс-похудение". Там написано минус 3 см, ц меня ушло 9см. Была 70 кг, стала 58. Это за 9 дней. Отказалась от сладкого и мучного, не ем после шести. А вообще сейчас ем все. Вес держится более года. Но это мой случай.

Winter

Исключила сладкое,мучное,соленое.Готовлю в пароварке,эллиптический тренажер.Килограммы ушли,а комплексы остались))))

Casandra

Я долгое время на диетах сидела, почти ничего не ела. А толка не было никакого! Потом обратилась в клинику, сдала анализы и оказалось, что у меня проблмы с гормонами. Поэтому и похудеть то я не могла!
Пили препарат Стеллла для регулирования выработки эстрагенов. Стала сразу худеть. И даже настроение улучшилось. Так что девченки, не всегда проблема лишнего веса кроется в каллориях!