Керамика

Раньше худела сидя на всяких диетх, потом перестала заниматься ерундой и просто веду здоровый образ жизни и правильно питаюсь. Каждый день - фитнесс. Когда не попадаю на занятия в клубе, то занимаюсь дома. Диета - почти вегетарианское питание. мяса ем немного, так как заметила, что сразу начинается портиться кожа. Так что ничего особенного, просто любовь к своему организму

tkauly

В современных условиях нужен несколько иной, отличный от просто «диетического» подход к данной проблеме. Одним из способов ее решения можно считать применение комплексных препаратов, в том числе и БАДов, которые могут обратимо изменять обменные процессы в сторону большего использования накопленных организмом жировых отложений. Наиболее правильно решать проблему сброса веса — это применять эффективные программы снижения веса, которые помогают изменить привычку по отношению к еде. К примеру, можно воспользоваться материалом "Не нравятся диеты? Тогда попробуй это!"

kapelka

мне вес в норме помогает держать аппаратно-вакуумный массаж на скинтонике, вес снижает, тонус кожи повышает, и с целлюлитом борется!!!!

станислава

надо есть в меру и с умом!и побольше двигаться!а все эти диеты-стресс для организма.знаю одну женщину ,которая постоянно сидела на диетах:заканчивала одну-садилась на другую.то фруктовая,то винная,то овощная,то рыбная,то голодная,то кефирная и еще Бог весть какая....И за двенадцать лет брака никак не могла забеременеть,хотя у нее и у мужа никаких отклонений и заболеваний в этом плане врачи не находили.так вот забеременела она после того как один врач узнал про ее пристрастия к диетам и запретил так измываться над организмом.постоянный стресс препятствовал беременности.

Asta

Нельзя есть после 18.00 ничего, кроме овощей и зеленого чая без сахара,а вообще - лучшая диета - мало есть!

Helena32

Я на время не смотрю, я рассчитываю, чтобы за весь день много не есть. Например, если днем не очень много ела, то могу и в 11 вечера что-нибудь затрепать. А вообще за калорийностью продуктов смотрю немного.

Lera

Я плотно завтракаю, обедаю салатиком и кусочком рыбы или отварной курицы, и не ужинаю... то есть совсем не ем после шести, разве что кефирчик или актуаль ласси... А обед у меня приходится где-то на 16 00... Вечерами кручу велотренажёр или кручу хула-хуп... Так классно животик убирается)

Алия 020684

Я вот пила капсулы лида максимум. Заказывала с magicshop .com .ua этого сайта. Отбило желание постоянно жрать. Мне нравиться...

Дорис

бред.

__________________
Я подумаю об этом завтра...

Lady_Agata

Лично мне обертывания очень помогают! мои любимые и самые эффективные - медовое и водороследвое обертывания:

1. медовое обертывание. Сначала распаривание в душе, массаж и скраб) Потом просто наносите мед и массажными движениями втираете,сверху пленкой,я еще одеваю термо-шорты и сажусь на велотренажер на часик)) Хотя,конечно,можно и просто посидеть,книжку почитать,но заниматься эффективней) Мед я наношу только на бедра и пятую точку,на живот не наношу. Потом смываете и все)

2. водорослевое обертывание. Покупаете сухую ламинарию (в любом вег-магазине она стоит за 1 кг 250р.), режете ее и заливаете водой на 30 минут, измельчаете и наносите водоросли под пленку,на живот особенно эффективно!

katnico

Всем привет. Да тема конечно актуальна для многих в наше время, я тоже страдала долго, так как на диете сидеть для меня подобно смерти (((, ну нашла все-таки метод: чай для похудения от компании Монтана кофе, там выбор огромный и цены не дорогие. За месяц я похудела на 10кг., это было конечно супер, теперь только поддерживаю, обязательно раз в неделю чищу организм с помощью этого чая. Всем рекомендую посмотреть, уверенна что обязательно что-нибудь себе подберете

Kim

За последние 5 дней минус 3.5 кг)) Натощак 5 табл активированного угля и Овсянка на воде на завтрак, ну и чуток стресса)

__________________
Любить того, кто не любит тебя равносильно ожиданию корабля в аэропорту)

Lera

Я просто стараюсь не есть после шести. Главное у меня это обед и ужин, завтрак -легкий йогурт с кофе, что бы продержаться до обеда. А после шести, часов в девять, перекусываю яблоком. Или, например, в кефир биобалансовский крошу яблоко и получается очень сытно и вкусно! А главное ложишься спать без особого чувства голода. Kim, использовать активированный уголь более трех дней довольно небезопасно.

Natabul

а я открыла для себя йогу 5 лет назад и теперь нет проблем даже с питанием. Не хочется вредной пищи. Даже сладости и те полезные: мед, орехи курага.

galtaras

Я худею на фруктовой диете, она не имеет сильных ограничений. Блюда получаются вкусные. Прием пищи небольшими порциями 200-250 грамм 5 -6 раз в день

Супемама

Я по началу не думала, что сильно поправлюсь с зимы. Но тут решила собой заняться. Хожу на фитнес, и тренер мне составил программу питания ( овощи, зелень, нежирное мясо), также я хожу на кардионагрузку. Но вот что действительно дополнило все это, прпрат Элькар. Купила в аптеке, при занятиях в зале способствует похудению.

Пчела

Вчера была зарядка, гуляли на улице 3 часа (на месте не сидела, в основном ходили), за день съела 4 картошины, кусочек холодца, 1 яблочко, 2 конфетки. Никаких перекусонов типа мучного. Ходила реально полуголодная, думала будет -500 г. И что? +600г!!!!! Откуда???Такое ощущение, что все съеденное вообще никуда не потратилось(((( Таким темпами руки реально опустятся

Марг@ритка

Мне кажется 60 кг, это нормально. сильно худой тоже быть не красиво, должны быть округлости.

__________________
Все женщины прелестны, а красоту им придает любовь мужчин.Александр Сергеевич Пушкин.

Пчела

Еще такой момент: 2 месяца пью ОК, может, от них чуть поправлась? ((( Потому как на еду не налегаю....
До этого пила несколько лет назад и прибавки в весе не замечала...Может, она была, но я не обращала внимание - не знаю(((

Pegas

может быть. У меня подруга очень сильно поправилась с них. Причем говорила, что могла есть хоть петрушку, хоть торт, а эффект одинаковый - все равно поправлялась.

__________________
Грамм собственного опыта стоит дороже тонны чужих наставлений.

Махатма Ганди