persikk

ДЕВЧЕНКИ ДАВАЙТЕ ДРУЖНЕНЬКО ХУДЕТЬ.Я УЖЕ ХУДЕЛА ТАКИМ ОБРАЗОМ НА 20кг.пРАВДА ЗА 3ГОДА НАБРАЛА 5 КГ.ВОТ СНОВА ХОЧУ НАЧАТЬ БОРЬБУ С КИЛОГРАММАМИ ЭТИМИ ВРЕДНЫМИ.В НЕДЕЛЮ СТАБИЛЬНО МИНУС 1 КГ.КУШАТЬ МОЖНО ВСЕ НО В пРЕДЕЛАХ 1100ККАЛ.В ОБЩЕМ ВпОЛНЕ НОРМАЛЬНО И пРАКТИЧЕСКИ БЕЗ ГОЛОДА ХУДЕЕТСЯ.КТО РЕШИТСЯ ВМЕСТЕ СО МНОЮ Я ВСЕ ВСЕ ВСЕ ОБЪЯСНЮ.ЖДУ ВАС ДЕВЧЕНКИ.

Дикая

Много в 1100 к не на кушаешь. А что за диета то?

persikk

МОЖЕТ СЛЫШАЛА пРО СЛАВЯНСКУЮ КЛИНИКУ ВОТ ЭТУ ДИЕТУ А ТОЧНЕЕ БРАШУРКУ ДАЮТ В ЭТОЙ КЛИНИКЕ.НЕ ЗНАЮ МНЕ ЛЕГКО ДАЕТСЯ пОХУДЕНИЕ НА 1100ккал.Я И ОВОЩИ И ФРУКТЫ И МЯСО КУШАЮ И СЛАДКОГО СЕБЕ НА ЭТИ 1100 пОЗВОЛЯЮ И ХУДЕЮ пРИ ЭТОМ СТАБИЛЬНО.

Дикая

Персик не капси - т.е. не пиши большими буквами. Это как повышенный голос воспринимается. Просто я сомневаюсь, что в 1100 к можно кушать все. По 10 гр. что ли порции будут?

persikk

извините больше не буду так писать.нет ну почему по 10 грамм?К примеру мой сегодняшний обед:
суп 300г 66ккал
помилоры 100г 20ккал
яйцо 1шт 55ккал
зефир 28г 90ккал итог231 ккал.
просто у тебя нет цели похудеть вот тебе и кажется что трудно.А при огромном желании очень даже легко.Во всяком случае не голодание.Я и голодать пробовала.Там вообще ужас злая ходила как не знаю кто.раздражало буквально все.Вот так.А ты Дикая стройная?Какой вес и рост если не секрет?

Дикая

Не мешает скинуть пару-тройку килограммчиков. Вот сегодня винегретом питалась целый день. С утра сделала и на 5 порций разделила. Без хлеба. А цель похудеть как раз есть.

persikk

по моей диете важным является набор твердой пищи больше килограмма.это для того чтоб обмен веществ увеличивался.А так взвешиваю обсалютно всю пищу на электронных весах, затем записываю в тетрадь вес ккал и только потом ем.Да винегрет это хорошо там овощи только и кушать его можно много.Самое главное без масла.Масло самый калорийный продукт.А ты Дикая сбрасывала когда нибудь вес?Если да,то сколько?

ресничка

заморочено все так имхо. это что целый день ходить с тетрадкой и записывать? бред. двигаться больше надо вот и все дела я вот каждый день делаю комплекс упражнений и не ем после 19.00,иногда устраиваю разгрузочные дни. и все чудесно. когда то скинула 15 кг...

__________________
Если тяжёлый характер мешает вам плыть по течению,сделайте его поговнистей!

persikk

что сказать Ресничка?у каждого свой путь к стройности.ты конечно можешь называть это бредом.но тем не менее именно так записывая подсчитывая я добилась результата а иначе ни чего не помогало.спортом я тоже занимаюсь бегаю 4 раза в неделю по часу.

ресничка

да я ж не против извини,если обидела. если тебе это помогает,то хорошо. но все же мне кажется,что 1100 ккал - это мало... потому что норма для взрослого человека 2000 ккал в день

__________________
Если тяжёлый характер мешает вам плыть по течению,сделайте его поговнистей!

persikk

Да нет что ты?Ты не обидела меня.Лучше пожелай удачи мне.Я за месяц планирую сбросить 5 килограммчиков.В октябре помолвка,хочется выглядеть на все 100%.

ресничка

ух ты! поздравляю! ну и удачи конечно смотри только с умом стройней а значит любимый уже скоро у тебя из армии придет? везучая

__________________
Если тяжёлый характер мешает вам плыть по течению,сделайте его поговнистей!

Дикая

Да с тетрадочкой это все как-то заморочено. Если вес повышается, то разгрузочный день устраиваю - пью зеленый чай с лимоном. Один раз неделю выдержала на раздельном питании - 1 день овощной, 1 день белковый - скинула 5 кг.

Элина

я перейду на такое питание в октябре, сейчас на abc диете, там не привышает 800 ккал в день. в основном 500 400 300, зато вес уходит очень быстро и хорошо, ее отсижу и перейду на более стабильное питание. 1100 это довольно много, если учесть что норма 1500. можно вообще ни в чем себе не отказывать)
кстати подсчет калорий очень дисциплинирует и к этому привыкаешь как-то) у меня тоже есть блокнотик, где я записываю свое меню, а кухонные весы стали моим лучшим другом))

ресничка

5 кг за неделю многовато как то... а вес потом не вернулся? просто чтоб результат оставался на долгие годы нужно действовать медленно,но верно

__________________
Если тяжёлый характер мешает вам плыть по течению,сделайте его поговнистей!

Дикая

Ну диета, которую предлагает Персик относится к экспресс диетам - на короткое время только подходит, на ней долго не посидишь. Вредно. А так, я за всю диету скинула 5 кг. - 2 кг. вернулись в течении 2 месяцев.

persikk

Значит я не одна такая двинутая на диете.Это даже воодушевляет.Давайте тут общаться говорить кто как день провел,а точнее кто что кушал.Так легче будет.Элина ты согласна?Я кстати сегодня набрала только 830ккал.


Что касается парня-он не в а денежки зарабатывает.

ресничка

ааа,ну это нормально.
у меня 15 кг ушли где-то за год безвозвратно но наверно еще потому что там переходный возраст был. в 13 лет оч сильно потолстела,а потом в 16-17 все образумилось

__________________
Если тяжёлый характер мешает вам плыть по течению,сделайте его поговнистей!

persikk

Я если честно завидую худышкам.Едят сколько хотят когда хотят что хотят.Несправедливо...:-)Я вот к примеру сладкое обожаю.Но знаю что если не буду ограничивать себя-потеряю форму.Вот и выходит делема-или сладенькое кушать или стройной быть.Все таки лучше быть в форме да?P S:А от колбаски сливочной я бы сейчас не отказалась.Девченки кто еще любит сладенькое?

ресничка

обожаю сладкое! а еще сыр... поэтому когда хочется что-нибудь вкусненького часто ем сыр в разных его вариациях
считаю себя пухлой вешу 62 кг при росте 167...

__________________
Если тяжёлый характер мешает вам плыть по течению,сделайте его поговнистей!