persikk

Я тоже всегда 2 вещей боюсь-это целлюлит и растяжки тоже страшное дело)

Lubluy

Вот-вот, тоже самое. А Вам ск-ко лет?

Lubluy

Извините, 22, уже прочитала ))))

Jula-ula

я один раз на 6 кг за 3 дня похудела. правда, на нервной почве. как раз благодаря истории из-за которой я сюда попала))) потом ещё 3 кг за неделю сбросила. такой худенькой я ещё никогда не была. набрала в течение 2 месяцев 5 кг обратно, но это только потому, что трескать начала пирожные, пиццы и всё в этом духе по ночам - расслабилась, короче
а вообще, я когда замуж вышла, потолстела нереально просто - при росте 155 весила 63 кг. вот это бомба! потом разработала для себя систему похудения: утром ела в основном кашу, но могла и тарелку супа навернуть)), днём пол литра кефира 0,1%, фрукты, овощи, кусок мяса, а после 15 часов только чай. первые пару дней тяжко было, но потом увидела результат. не сразу конечно. через месяц где-то я потеряла 5 кг, потом ещё через месяц ещё 5 кг и вернулась к своему нормальному весу!
сейчас я пошла простым путём - спорт-зал каждый день!

__________________
Не вижу смысла быть несчастной, имею наглость быть счастливой!!!

persikk

Самое главное девочки во всем меру знать.Все таки важнее быть здоровой чем стройняшкой.Я в свое время голодала 2 месяца при этом бегом себя изнуряла и в итоге месячные прекратились.Вот где страшно было.Даже сейчас страшно вспоминать.В тот момент я готова была быть просто до ужаса необъятной зато с месячными.В общем долго тоскалась по больницам.Еле восстановилась-гармоны пила.Так что девченки худейте с умом.Учитесь на моих ошибках.Резкое снижение веса в 1 ую очередь влияет на детородность!!!!

Jula-ula

с этой точки зрения я не смотрела на этот вопрос...
только почему-то если я худею, то очень резко. организм так устроен, что ли?

__________________
Не вижу смысла быть несчастной, имею наглость быть счастливой!!!

persikk

просто это реально очень страшно.У меня месячных не было без малого год!представляете какой стресс организм испытал.Сейчас думаю вообще зачем?зачем?нужна была эта голодовка.Если есть множество более щадящих диет.Ну теперь все хорошо и теперь я ни за что не буду голодать.Кушаю в пределах 1100ккал и худею.Хорошо да и только.Сейчас суп грибной сварила -низкокалорийный и полезный с зеленью.Кого угостить девченки?:-)

ресничка

можно мне рецептик?

__________________
Если тяжёлый характер мешает вам плыть по течению,сделайте его поговнистей!

persikk

Мы сегодня семьей за опятами ходили.Вот я и решила приготовит супчику.Взяла 400г грибов(опята) залила водой где то 2 литра поставмла на огонь.Когда сварились бросила 135 г картофеля и в конце варки укроп и зеленый мелко нарубленный лучек.Готово.Очень низкокалорийно в 100 г 17 ккал.Ресничка что ты кушала?Может я позавидую)

Jula-ula

я грибы перед тем как в суп отправить обжариваю и морковку с луком тушу - но знаю, что это каллорий прибавляет)))

__________________
Не вижу смысла быть несчастной, имею наглость быть счастливой!!!

ресничка

у меня тоже грибочки правда шампиньоны и тушеные

__________________
Если тяжёлый характер мешает вам плыть по течению,сделайте его поговнистей!

persikk

Да поджаренные с отварными не сравнить.Значит сегодня у нас с тобою грибной день практически:-)Что на ужин думаешь ам ам?

ресничка

зерненый творог и ужин уже сейчас

причем меня не напрягает так питаться. да и вкусняшки могу себе позволить,но обязательно с большой кружкой горячего чая.

__________________
Если тяжёлый характер мешает вам плыть по течению,сделайте его поговнистей!

Юки

persikk, а у Вас есть табличка, где все блюда по калориям расписаны? Мне вот интересно, если я сегодня успела съесть два бутерброда с сыром, макароны с сыром и бананчик, это сколько калорий а, еще чай с сахаром)
Я не худею, мне так чисто для справки)

Юки

40кг - это чересчур... Одни косточки и пергамент останутся. У меня рост такой же, вешу сейчас 53, так мне кажется, я вобла. Конечно, еще костная масса разная у всех.

persikk

Юки в электронном виде у меня нет такой таблицы.Но скушали Вы немало ккал около 2000 точно.Зависит от колличества съеденного.Низкокалорийное из всего Вами перечисленного только бананчик:-)

Элина

ну я бы не назвала банан низкокалорийным) бананы довольно калорийны, так же как и виноград)

Юки

Надо же, а я думала, в банане много калорий)

Элина

90 ккал на 100 грамм в банане)

persikk

А в моей таблице 55 ккал в 100г банана)