Цитата:
Сообщение от ресничка
 5 кг за неделю многовато как то... а вес потом не вернулся? просто чтоб результат оставался на долгие годы нужно действовать медленно,но верно  |
я один раз на 6 кг за 3 дня похудела. правда, на нервной почве. как раз благодаря истории из-за которой я сюда попала))) потом ещё 3 кг за неделю сбросила. такой худенькой я ещё никогда не была. набрала в течение 2 месяцев 5 кг обратно, но это только потому, что трескать начала пирожные, пиццы и всё в этом духе по ночам - расслабилась, короче
а вообще, я когда замуж вышла, потолстела нереально просто - при росте 155 весила 63 кг. вот это бомба! потом разработала для себя систему похудения: утром ела в основном кашу, но могла и тарелку супа навернуть)), днём пол литра кефира 0,1%, фрукты, овощи, кусок мяса, а после 15 часов только чай. первые пару дней тяжко было, но потом увидела результат. не сразу конечно. через месяц где-то я потеряла 5 кг, потом ещё через месяц ещё 5 кг и вернулась к своему нормальному весу!
сейчас я пошла простым путём - спорт-зал каждый день!