Элина

давай со мной на abc) это увлекательно)
слабость да, есть немного, по началу была особенно, сейчас уже не так. еще неделю назад у меня очень кружилась голова, ноги подкашивались, были помутнения в голове, что то вроде черных кругов перед глазами, а сейчас вроде такого нет. но я пью поливитамины специальные для диет, биомакс по-моему называются. вообще организм начинает постепенно привыкать и я очти не чувствую голода. главное с этой диеты правильно выйти потом, иначе начнутся проблемы с желудком.

Элина

ну я думаю, что в 55 кг, к которым стремлюсь, буду нормально выглядить, не тощей, но и не полной. у меня грудь 4 размера, она почему то не худеет, но я буду совсем не против если она сдуется размера до 3)

ресничка

не забывай,что нужно еще учитывать свою конституцию

__________________
Если тяжёлый характер мешает вам плыть по течению,сделайте его поговнистей!

Элина

учитываю) у меня тоже кость не тонкая, но и не особо широкая. как то была в японии, меня там обследовали по полной программе и выдвинули мой идеальный вес в 55 кг) так что нужно это проверить))

persikk

Элина если честно я боюсь себя так в еде ограничивать.Я уже писала про то что месячные прекращались из за сильных ограничений в еде.Мне страшно что снова так будет.И ты осторожнее следи за этим.

рукавичка

Я уже далеко не девочка,и мне вес скинуть тяжелее. Я ем немного,но вес не уходит.

Элина

оу ну тогда действительно не стоит. я слежу за этим, пока вроде проблем нет, я всегда думала что месечные прекращаются, когда достигаешь критической массы веса

persikk

У меня кость широкая.Как вы думаете при росте 177 вес 60 нормально?

ресничка

идеальный вес можно высчитать... существует много разных формул. самые простые это рост в см минус 100 (или 110 - разные теории о весе). я как-то заморочилась и посчитала по всем формула,которые нашла. получилось от 56 кг до 68... и если брать среднее,то я в норме
так что,Персик,думай...

__________________
Если тяжёлый характер мешает вам плыть по течению,сделайте его поговнистей!

рукавичка

Конечно нормально.Некоторые худеют,худеют,а потом у них доходит до сумашедствия.И им кажется,что они толстые при весе 40 кг. Следить за фигурой надо с умом,а то потом эта мания похудения превращается в паранойю.

ресничка

... потом в анорексию,а там и до летального исхода не далеко...

__________________
Если тяжёлый характер мешает вам плыть по течению,сделайте его поговнистей!

рукавичка

Надо просто не употреблять много сладкого,жирного,чипсы и газировку.Вот от этих продуктов сильно полнеют.Надо знать меру,не есть на ночь.Но праздники никто не отменял и сидеть за столом с гостями и калькулятором -это глупо.А когда женщина ждет ребенка или кормит грудью,сидеть на диете вобще нельзя.Я за разгрузочные дни после застолий,за здоровую пищу,но не за изнуряющие диеты.

ресничка

поддерживаю!

__________________
Если тяжёлый характер мешает вам плыть по течению,сделайте его поговнистей!

persikk

Что то кушать захотелось...

рукавичка

А вот в это время можно только зеленый чай.Холдильник на замке!

persikk

Знаю я после 6 ни ни.А кушать хочется ведь...Я вообще сладкое обожаю.поэтому труднова то.Но я все таки позволяю в пределах ккал скушать конфету или вафельку...ах...А вы что любите Руковичка?Давай те помечтаем.Я тортика сейчас съела бы....

рукавичка

Все сладкое можно кушать до 12 дня.Не отказывайте себе в кусочке торта или пирожном.Вот если вы будете съедать одна целый торт,то вот это повредит вашей фигуре.Все лишние киллограммы появляются, когда злоупотребляют калорийными продуктами.Все можно кушать,но в небольших порциях.А вот если сидеть целыми днями на овощах и еще при этом считать эти граммы,то можно свихнуться.У меня стоит тортик в холодильнике "Наполеончик",я днем кусочек съела.И вы завтра побалуйте себя.

persikk

У меня зефир на завтра так душу согревает так согревает...:-)Спасибо Вам за заботу.приятно.

рукавичка

зефир тоже вкусно-особенно в шоколаде.

Юки

А я вот сижу курицу трескаю первый раз за день ем в тишине и покое.