Цитата:
Сообщение от Дикая
Да с тетрадочкой это все как-то заморочено. Если вес повышается, то разгрузочный день устраиваю - пью зеленый чай с лимоном. Один раз неделю выдержала на раздельном питании - 1 день овощной, 1 день белковый - скинула 5 кг.
|
5 кг за неделю многовато как то... а вес потом не вернулся? просто чтоб результат оставался на долгие годы нужно действовать медленно,но верно
