30.09.2014, 12:39
|
#1 (permalink)
|
Мисс Вдохновение (Moderator)
Гуру
Регистрация: 27.02.2009
Сообщений: 5,213
Сказал(а) спасибо: 620
Поблагодарили 1,256 раз(а) в 926 сообщениях
|
Быстрые диеты
"сбросить 5 кг за 5 дней" - можно встретить на просторах интернета.
Но насколько эффективны такие? Действительно ли они помогают? И на сколько их хватает? Правда ли что потом набирается больше кг, чем потеряно? Почему так происходит?
Или можно прибегнуть к такой диете для какого-то мероприятия, чтобы "влезть в платье"?
|
|
|
30.09.2014, 13:20
|
#2 (permalink)
|
Мисс Авантюристка
Регистрация: 12.01.2011
Сообщений: 6,507
Сказал(а) спасибо: 859
Поблагодарили 916 раз(а) в 707 сообщениях
|
Моя диета-не жрать)Быстро и калории высчитывать не надо!Кофе и сырые овощи. Вредно, не вредно-за то эффективно))))
__________________
В прошлом Милена7
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
tani (29.08.2015)
|
10.10.2014, 19:31
|
#3 (permalink)
|
not available
Регистрация: 04.04.2013
Сообщений: 70
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 5 раз(а) в 5 сообщениях
|
быстрые диеты - это стресс для организма, кг может и уходят, но очень быстро потом возвращаются, даже если вы потом не будете объедаться.
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
Юля-Юлька (08.09.2015)
|
10.10.2014, 19:58
|
#4 (permalink)
|
Взрыв счастья. (Moderator)
Регистрация: 19.07.2012
Сообщений: 30,606
Сказал(а) спасибо: 1,995
Поблагодарили 5,496 раз(а) в 3,997 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Милена7
Кофе и сырые овощи.
|
была в журнале диета. Там с утра кофе, потом она голодная и в четверг что ли можно салатик.
до сих пор помню как бывший ее коментировал
Читает - завтрак - черный кофе без сахара. - Ага, говорит - глистов гонять)
так, что потом на завтрак - опять глистов гонять .
А в четверг, ну просто праздник, САЛАТ!!!!!)))
в общем лучше всего умеренность и движение.
__________________
Стань лучшей версией себя.
|
|
|
10.10.2014, 20:28
|
#5 (permalink)
|
Moderator
Регистрация: 20.03.2010
Сообщений: 8,079
Сказал(а) спасибо: 3,090
Поблагодарили 1,818 раз(а) в 1,281 сообщениях
|
быстрые диеты эффективны, но не на долго к сожалению. вы вгоняете свой организм в стресс и поэтому как только прекращаете диету он начинает судорожно запасаться, тк боится, что еще одного стресса не вытерпит. нужна постоянная диета, те сбалансированное питание без переедания. это образ жизни. иначе будете как шарик сдуваться и снова надуваться, а от этого растяжки появляются
|
|
|
10.10.2014, 20:32
|
#6 (permalink)
|
Гуру
Регистрация: 17.12.2008
Сообщений: 5,552
Сказал(а) спасибо: 2,298
Поблагодарили 1,102 раз(а) в 748 сообщениях
|
Никакие быстросброшенные кг не стоят потери здоровья. Они быстро вернутся,так ещё и работа организма собъется.
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
isabelle (10.10.2014)
|
30.03.2015, 22:53
|
#7 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 30.03.2015
Адрес: М
Сообщений: 54
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
|
Самая быстрая диета - голод. При полном голоде (когда только пустую воду пьёшь) гарантированно уходит по 1-1,5 кг в сутки. На втором месте по быстроте достижения результата стоят так называемые кетоновые, или, говоря проще, безуглеводные диеты. Примером последних могут служить Диета доктора Аткинса или её русский аналог - Кремлёвская диета.
|
|
|
28.08.2015, 13:39
|
#8 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 28.08.2015
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
|
Ни в коем случае нельзя голодать!!! При голодовке срабатывает принцип йо-йо, когда мы сначала кушаем (не важно что и в каком количестве), после этого начинаем прекращать любые поступления пищи (голодание), организм запоминает это и чтобы не переварить себя, мгновенно делает запасы из всего того, что было съедено ранее. Во время голодовки, само собой пропадают кг, но до тех пор, пока вы что-нибудь не съедите, даже яблоко. Как только вы начинаете снова кушать, вы наберете в 3 или даже 4 раза больше кг, чем было до подобной диеты. Только этим все не ограничивается..организм был подвержен тяжелейшему стрессу, в ходе которого ему становится очень сложно нормально функционировать и, как следствие, вы начинаете хандрить, быстро заболевать, появляется вялость, раздраженность и тд...
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
Юля-Юлька (08.09.2015)
|
28.08.2015, 13:46
|
#9 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 28.08.2015
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
|
И вообще, самый лучший способ снижения веса - правильное питание. Когда вы едите по часам изо дня в день, да еще и потребляете именно то количество калорий, которое вам нужно для прекрасного самочувствия, организм сам избавится от всего лишнего!
А если самостоятельно не получается готовить с вечера 5 контейнеров с завтраком-ланчем и тд, обратитесь в специально созданные для этого компании) Это, к счастью, без лишних затрат улучшает и упрощает нашу жизнь)
Вот, например, не рекламный совет (протестировала на себе, так что знаю о чем пишу) - есть такая компания Ideal Day, которая предоставляет такое сбалансированное питание (как раз 5-и разовое). С утра привезли пакет с едой на целый день и все, жизнь налажена)) приготовлено все с утра и специально для меня с определенным учетом калорий. Девочки, я за неделю скинула 2 кг просто потому что ела нормально!!!!!! по цене выгодно, потому что покупки простой еды в магазине для дальнейшего приготовления обходились мне столько же, а то и больше..в общем, счастлива! чего и вам желаю!
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
Алина Краско (14.09.2015)
|
29.08.2015, 17:24
|
#10 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 24.07.2015
Сообщений: 51
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
|
Тоже считаю, что голодовка - последнее дело.
Потом в будущем это все аукнется... организм не простит такого )
|
|
|
29.08.2015, 19:01
|
#11 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 25.08.2015
Сообщений: 81
Сказал(а) спасибо: 12
Поблагодарили 31 раз(а) в 17 сообщениях
|
Все просто , меньше кушаем - больше двигаемся :-) Ещё никто от голодания не поправился, если нужно сбросить для мероприятия, можно недельку на кефире и сырых овощах посидеть, не умрете и не растолстеете после, ну и конечно не пережирать после.
|
|
|
06.09.2015, 11:30
|
#12 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 03.09.2015
Сообщений: 102
Сказал(а) спасибо: 6
Поблагодарили 10 раз(а) в 10 сообщениях
|
лично я против диет с быстрыми результатами.. правда, устраиваю себе иногда "голодовку" - в выходные иногда ничего не ем кроме яблок, а еще пью воду и уголь активированный для очистки организма ))
|
|
|
06.09.2015, 13:01
|
#13 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 30.08.2015
Сообщений: 56
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 5 раз(а) в 5 сообщениях
|
Приведу такой пример : иногда болею ангинами и в такое время кушать нормально не получается, 2-3 кг за неделю точно уходят, но только заканчивается болезнь я опусташаю весь холодильник, потому что не хватает ВИТАМИНОВ организму. Если Вам нужно похудеть за короткое время, по посидите пару деньков на кефирчике или яблочках. А если есть время, то следите за питанием, чтоб всё было сытно малокалорийно и полезно!
|
|
|
08.09.2015, 13:03
|
#14 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 08.09.2015
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от sofi9
Ни в коем случае нельзя голодать!!! При голодовке срабатывает принцип йо-йо, когда мы сначала кушаем (не важно что и в каком количестве), после этого начинаем прекращать любые поступления пищи (голодание), организм запоминает это и чтобы не переварить себя, мгновенно делает запасы из всего того, что было съедено ранее. Во время голодовки, само собой пропадают кг, но до тех пор, пока вы что-нибудь не съедите, даже яблоко. Как только вы начинаете снова кушать, вы наберете в 3 или даже 4 раза больше кг, чем было до подобной диеты. Только этим все не ограничивается..организм был подвержен тяжелейшему стрессу, в ходе которого ему становится очень сложно нормально функционировать и, как следствие, вы начинаете хандрить, быстро заболевать, появляется вялость, раздраженность и тд...
|
Погуглите на всякий случай, кто такой Ю. С. Николаев, и что такое метод дозированного лечебного голодания. Как его начали применять в СССР и каковы результаты исследований.
|
|
|
08.09.2015, 13:21
|
#15 (permalink)
|
Сенсей
Регистрация: 17.02.2011
Сообщений: 5,946
Сказал(а) спасибо: 922
Поблагодарили 1,214 раз(а) в 885 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Натаха
Самая быстрая диета - голод. При полном голоде (когда только пустую воду пьёшь) гарантированно уходит по 1-1,5 кг в сутки.
|
До первого криза, который наступает дней через 3-7 (у всех по разному). Потом организм теряет в среднем по 333 г в день.
|
|
|
08.09.2015, 13:41
|
#16 (permalink)
|
Просто Грета
Регистрация: 16.06.2014
Адрес: М
Сообщений: 16,177
Сказал(а) спасибо: 3,616
Поблагодарили 2,667 раз(а) в 2,128 сообщениях
|
Не берегут себя с молоду, а потом все отразится. Как говорится, близок локоть, да не укусишь.
Только правильное питание и физнагрузки и будет щастье. А голодом можно заработать или анорексию или наоборот, за каждый кг привести еще несколько друзей этих кг.
|
|
|
08.09.2015, 14:07
|
#17 (permalink)
|
Сенсей
Регистрация: 17.02.2011
Сообщений: 5,946
Сказал(а) спасибо: 922
Поблагодарили 1,214 раз(а) в 885 сообщениях
|
Правильное медицинское голодание вреда не принесет. Но голодают не для фигуры, а для излечения болезней. Для фигуры это не метод. Достаточно 1-2 дня голода (если уж совсем разожравшийся организм), или разгрузочные дни. Всему нужна мера. И всё по ощущениям, испытывать негатив организм не должен.
|
|
|
08.09.2015, 14:26
|
#18 (permalink)
|
Просто Грета
Регистрация: 16.06.2014
Адрес: М
Сообщений: 16,177
Сказал(а) спасибо: 3,616
Поблагодарили 2,667 раз(а) в 2,128 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от А.Ольга
Правильное медицинское голодание вреда не принесет. Но голодают не для фигуры, а для излечения болезней. Для фигуры это не метод. Достаточно 1-2 дня голода (если уж совсем разожравшийся организм), или разгрузочные дни. Всему нужна мера. И всё по ощущениям, испытывать негатив организм не должен.
|
Ну это понятно. Бывает так живот болит или еще какое недомогание и просто ничего не лезет. И вот такое голодание помогает прийти в норму.
|
|
|
08.09.2015, 14:39
|
#19 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 30.07.2015
Сообщений: 125
Сказал(а) спасибо: 23
Поблагодарили 32 раз(а) в 24 сообщениях
|
5 кг за 5 дней можно сбросить только за счет воды или прочисткой кишечника с выбросом старинных залежей кала. Больше никак.
Диета "не жрать" хороша только если придерживаться ее 365 дней в году. Охреневший от голода организм с удесятиренным усердием постарается отложить каждый лишний грамм еды в жир. Он ведь не знает, что мы худеем, он думает, что просто жрать нечего, и заботится. Так что если после такой диеты немного расслабиться, ожирение гарантировано.
При "быстрых" диетах в первую очередь сжигается жир не на животе и бедрах, а в жировых капсулах органов. Здравствуй опущение почек!
Все нормальные программы снижения веса рассчитаны как минимум на несколько месяцев. Они обязательно включают в себя сбалансированную низкокалорийную диету и большие регулярные физические нагрузки. А иногда и работу с психологом, между прочим.
Так что быстренько похудеть и закрыть вопрос не получится ни какими "чудо средствами".
|
|
|
08.09.2015, 15:03
|
#20 (permalink)
|
Сенсей
Регистрация: 17.02.2011
Сообщений: 5,946
Сказал(а) спасибо: 922
Поблагодарили 1,214 раз(а) в 885 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Грета
Бывает так живот болит или еще какое недомогание и просто ничего не лезет. И вот такое голодание помогает прийти в норму.
|
Организм сам излечивается, поэтому энергию тратит не на жрачку. Но есть другое голодание, осознанное, медицинское, более длительное, для излечивание более серьезных заболеваний.
Цитата:
Сообщение от Юля-Юлька
прочисткой кишечника с выбросом старинных залежей кала
|
)В кишечнике нет залежей кала. Это выдумки. Кишечник так устроен, он выводит всё.
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 09:38.
|