Сообщение от sofi9

Ни в коем случае нельзя голодать!!! При голодовке срабатывает принцип йо-йо, когда мы сначала кушаем (не важно что и в каком количестве), после этого начинаем прекращать любые поступления пищи (голодание), организм запоминает это и чтобы не переварить себя, мгновенно делает запасы из всего того, что было съедено ранее. Во время голодовки, само собой пропадают кг, но до тех пор, пока вы что-нибудь не съедите, даже яблоко. Как только вы начинаете снова кушать, вы наберете в 3 или даже 4 раза больше кг, чем было до подобной диеты. Только этим все не ограничивается..организм был подвержен тяжелейшему стрессу, в ходе которого ему становится очень сложно нормально функционировать и, как следствие, вы начинаете хандрить, быстро заболевать, появляется вялость, раздраженность и тд...