Как правильно выйти из диеты?

Annet · 30.09.2014, 12:36

Многие хоть раз в жизни, да сидели на диете. Просто так, или по показаниям. Но как правильно выйти из диеты и перейти на привычное питание, чтобы не навредить организму?

Например, если девушка кормит грудью, а у малыша аллергия на многое. И вот девушка питается только гречкой, отварной курицей и пр. Как потом ей выйти из такой "Диеты", чтобы не набрать быстро вес, чтобы не было стресса для организма? Или девушка просто сидела на диете, добилась своего веса и хочет вводить новые продукты? Или кто-то был на "лечебном" похудении.

Donna Felice · 27.10.2014, 13:56

Я думаю, что следить за питанием нужно непрерывно .Кушать полезную пищу, изначально тяжело, но потом становится правильное питание-образом жизни. Я сейчас потихоньку перехожу на правильное питание

Фигура мне говорит-спасибо)

Иришенька) · 10.01.2015, 20:20

ну да..лучше и худеть потихоньку и переходить на ПП потихоньку) и все останется тем же и привыкание лучше будет к ПП. сама не заметишь как ешь все полезное и забыла про вредные вкусности)

Jestick · 14.01.2015, 17:26

Увеличивая калорийность на 50 ккал раз в 2-3 дня... Главное, не набрасываться сразу на еду, иначе все потерянные кг снова скажут тебе "привет"(

-=Шустрая=- · 14.01.2015, 17:44

Диеты - зло!!

Donna Felice · 14.01.2015, 20:02

Цитата:

Сообщение от Аннна

Диеты - зло!!

А заплыть жиром не зло?

Эдельвейс · 14.01.2015, 21:10

Цитата:

Сообщение от Donna Felice

А заплыть жиром не зло?

наоборот)))))синоним слову полная - добрая))) а худая от слово худо))))

Грета · 14.01.2015, 21:14

Нужна не диета, а правильное питание...все в меру, активный образ жизни и доброта помыслов)

-=Шустрая=- · 14.01.2015, 21:14

Цитата:

Сообщение от Donna Felice

А заплыть жиром не зло?

какие-то крайности!!! Питаться правильно, не есть на ночь и больше двигаться... тогда ни чем не заплывешь)))

Глафира · 14.01.2015, 21:23

Цитата:

Сообщение от Ютерна

а худая от слово худо))))

лана-лана

Donna Felice · 15.01.2015, 22:02

Цитата:

Сообщение от Ютерна

наоборот)))))синоним слову полная - добрая))) а худая от слово худо))))

угу

Donna Felice · 15.01.2015, 22:05

Цитата:

Сообщение от Аннна

какие-то крайности!!! Питаться правильно, не есть на ночь и больше двигаться... тогда ни чем не заплывешь)))

никакая не крайность, иногда в некоторых случаях диета не помешает, а в крайних случаях даже необходима. И пп тоже в какой-то степени диета)

Иришенька) · 15.01.2015, 22:10

Цитата:

Сообщение от Donna Felice

И пп тоже в какой-то степени диета)

согласна) ведь ПП ограничение в еде, и диета тоже ограничивает)

Donna Felice · 15.01.2015, 22:14

Цитата:

Сообщение от Иришенька)

согласна) ведь ПП ограничение в еде, и диета тоже ограничивает)

совершенно верно!

Полеева · 23.02.2015, 15:32

Посмотрите на дюкане очень хороший вариант выхода из диеты, консолидация называется. Особенно мне нравится белковый день раз в неделю, давно его держу.

Натаха · 30.03.2015, 18:20

По своему опыту скажу: из диеты лучше не выходить. Лучше стараться постоянно придерживаться единожды выбранной программы питания (если она, эта программа, эффективна для вас, разумеется).

isabelle · 30.03.2015, 18:22

не нужно из диеты выходить. Диета-это образ жизни, здоровое питание. А все остальное- бездумное травмирование организма, голодание.