Самая быстрая диета - голод. При полном голоде (когда только пустую воду пьёшь) гарантированно уходит по 1-1,5 кг в сутки. На втором месте по быстроте достижения результата стоят так называемые кетоновые, или, говоря проще, безуглеводные диеты. Примером последних могут служить Диета доктора Аткинса или её русский аналог - Кремлёвская диета.
|