Dytti

Я худела на гречке, но только я ее варила , а не замачивала на ночь, все равно, через месяц результаты появились) ну и по утрам зарядка минут по 20 и обязательно витамины, потому что я в первую неделю не очень хорошо себя чувствовала, сонливость и все такое, а потом мне подружка беседу провела

Natalyyy

Одну только гречку ела? или все ж еще какие-то продукты допускаются? и какие лучше витамины? ))

Dytti

Нет конечно, еще кефирчик и творожок) А витаминки Витрум Бьюти Очень довольна. все важные микроэлементы поступают в мой организм, даже при такой довольно тяжелой диете) главное цвет кожи и лица и волосы с ногтями в отличном состоянии!

Dytti

А в дополнении, чтобы подробнее, какие именно витамины вашему оргинизму нужны, на айте витрумском можно посмотреть( vitrum.ru)

Саша1907l

Быстро и легко похудеть!!! vredotdiet.ru.

Ямба

Добрый день, толстушки. На каких диетах я только ни сидела, пока по совету невролога не купила себе наматрасник с вишнёвыми косточками. Теперь и худею и балдею!
Я когда на приём к нему пришла с болями в спине и мечтами о похудании, он мне сразу три вопроса задал:
1.На чём я ночью сплю?
2. Когда активно накапливают жир и воду жировые клетки?
3. Кто ночью заботится о моей фигуре?
Я промямлила, что на мягком спать вредно, поэтому я сплю на жёстком, но на жёстком противно;что мои-то жировые клетки жрут постоянно; что ночью о моей фигуре никто не заботится?
Он спросил, какой я себя представляю через 15-20 лет? Вспомнились мама с бабушкой и аж сердце защемило. Тоскаааа!
Врач посоветовал мне купить наматрасник с вишневыми косточками. Нашла в интернете. Почитала. Понравилось. Заказала. Привезли. Дороговато правда, но теперь уже 6 мес. блаженствую. Врач сказал, что это самый лучший способ похудания для лентяев. За полгода уже 15 кг. ушло, да и целлюлитик на боках и бёдрах подобрался. И муж пристрастился на мою половину кравати перебираться, тоже худеть понравилось.
Врач сказал, что на матрасе из вишневых косточек спала царица Нефертари, жена фараона Рамзеса II. Когда я была в Египте, её статую видела. Красотка, и фигурка хороша, хотя пятерых детей родила. Так что теперь, девоньки, сплю, как царица египетская. Удачи Вам и здоровья!
Да, и спина болеть перестала.

Виктория Пан

Пробовала худеть по Гаврилову. Дурь полнейшая. Пока кулек таблеток дорогущих не съешь, ничего не жди.

Аннет

Она и с БАДами не помогает.

Kellys

правильное питание и спорт! Секрет очень прост!!))

Виктория Пан

Извиняюсь, что так жестко выразилась. Эмоции взяли свое.
Kellys отличный секрет)

Anette12

Мне похудеть помогли аудио лекции о здоровом правильном питании, на сайте Худей.ру
Всё очень просто, доступно и интересно, я начала притаться правильно и вес сам по себе пришёл в норму.

Агриппина

Привет всем, девченки! я считаю диеты -зло! честно скажу стараюсь не переедать, есть не менее чем за 4-5 часов до сна, утром зарядка, натощак стакан теплой воды с лимоном, а также можно один раз в неделю делать разгрузочный день. Был не очень положительный опыт от диет, после чего снизился гемоглобин...так что будьте бдительны. а еще сильно страдают ногти, волосы выпадают после диет обязательно. Поэтому лучше не чревоугодничать. Кстати, мне понравились шоколадные таблеточки для поддержания гемоглобина, по-моему называются Биофер.

Anette12

Полностью согласна с вами, мне в своё время избавиться от лишних килограммов помогли не диеты, а одна программа - hudej.ru, которую мне посоветовала подруга. Послушала и поняла, что пора подвязывать с диетами и голодовками. Теперь живу и радуюсь!

Алия 020684

Мне капсулки лида максимум помогли. Слышала что много подделок. Заказывала с этого сайта magicshop .com .ua никаких побочных эффектов. И в обтягивающих кофточках показаться не стыдно )))

Дорис

Алия 020684, ты написала 2 практически одинаковых сообщения, да ещё и с сылками

__________________
Я подумаю об этом завтра...

Kolonna

Ничего не дается легко!!! А похудеть и избавиться от целлюлита тем более( Я вот сейчас старательно работаю в этом направлении. Мой способ похудеть заключается в том, чтобы много не есть, особенно на ночь. Уход за телом должен быть специальный, направленный на сжигание подкожного жира. Я себе купила До и После крем антицеллюлитный и сыворотку. И еще активно двигаться нужно, не сидеть на месте (на лифте вообще не езжу теперь, хотя живу на 5 этаже).

QeenLiz

Вот, соглашусь ведь с вами! Целлюлит убрать очень тяжело. Мне еще на тренировках сразу это сказали, что упражнений мало, питание важно и массажи делать, а чтобы кожу не повредить крем обязательно. Вот еще подскажите, действительно крем этот До и После хороший, что в состав входит?Он подтягивает или на самом деле сжигает жир?

Олеська

Привет. А я вот записалась на дермотонию - это сочетание ваккумного и механического массажа. Посмотрев, на мою подругу, которая весили 94 кг, а теперь стройнее меня, а я 57кг, выводы сами напрашиваются и это без всяких деет.

Kolonna

Массаж без крема вообще не рекомендуют делать. Тем более антицеллюлитный массаж будет куда более эффективный с кремом. Ведь он одновременно и кожу подтягивает, и целлюлит убирает. По составу крем "До и После" ничем не уступает дорогим антицеллюлитным кремам. Комплекс липофирм активно участвует в сжигании всего лишнего, улучшает лимфодренаж и препятствует образованию новых отложений жира. Но и здесь не нужно забывать о регулярности. Целлюлит всегда возвращается, когда мы о нем забываем

Ландыш

Скажите, а это больно??
Я почему-то подозреваю что да)