21.06.2015, 12:49
|
#1 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 01.12.2012
Сообщений: 13
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Не удается похудеть
У меня масса способов по которым пробовала худеть, но результат меня не впечатлил. Поэтому решила обратиться уже к врачам, чтобы диетолог поработал над моим режимом питания, косметологи подсказали процедуры, которые помогут кожу подтянуть, так как боюсь, что после скинутых кг кожа станет обвисшей и дряблой. Вот и хотелось бы услышать мнения тех, кто пробовал именно так худеть? Не просто сидеть на жесткой диете, а использовать все меры в комплексе.
|
|
|
21.06.2015, 20:13
|
#2 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 24.04.2015
Сообщений: 29
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
|
просто нужно меньше есть
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
Надежда (24.06.2015)
|
24.06.2015, 11:00
|
#3 (permalink)
|
Регистрация: 21.08.2013
Сообщений: 45
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 5 раз(а) в 2 сообщениях
|
Расскажу свою историю. До беременности я была стройняшкой, за 9 месяцев набрала 25 кг, а после родов как-то сами собой они и ушли, ничего для этого специально не делала, кормила дочку и естественно питалась диетической едой. Но килограммы ушли, а кожа дряблая осталась, появилось много растяжек. Дочка подросла и стала замечать, что снова поправляюсь. Мучное и сладкое по максимуму убрала из своей жизни, стала ходить в бассейн,но на этот раз вес не уходил. Соседка посоветовала сходить на консультацию в BB-clinic, там специалисты, которые именно проблемой похудения и занимаются. Пошла к ним, особо ни на что и не рассчитывала, если честно. Но поразил их подход - сначала полное обследование, долго доктор выясняла какой образ жизни веду, и только после этого предложила план действия. Если бы не попала к ним, наверное, столько бы сил сама на себя не потратила, а так не хотелось отступать, поэтому пришлось немного поднапрячся, но результатом я более чем довольна.
Цитата:
Сообщение от Евгения Стож
просто нужно меньше есть
|
Не всегда это все так просто.
|
|
|
24.06.2015, 11:13
|
#4 (permalink)
|
Знаток
Регистрация: 07.05.2015
Сообщений: 758
Сказал(а) спасибо: 145
Поблагодарили 235 раз(а) в 169 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Евгения Стож
просто нужно меньше есть
|
и добавить спорт.
|
|
|
25.06.2015, 08:52
|
#5 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 01.12.2012
Сообщений: 13
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Евгения Стож
просто нужно меньше есть
|
Уже давно слежу за своим рационом конечно ем меньше. Но видимо, что то ем не то, раз так медленно и не эффективно худеется мне.
Цитата:
Сообщение от aliada
Расскажу свою историю. До беременности я была стройняшкой, за 9 месяцев набрала 25 кг, а после родов как-то сами собой они и ушли, ничего для этого специально не делала, кормила дочку и естественно питалась диетической едой. Но килограммы ушли, а кожа дряблая осталась, появилось много растяжек. Дочка подросла и стала замечать, что снова поправляюсь. Мучное и сладкое по максимуму убрала из своей жизни, стала ходить в бассейн,но на этот раз вес не уходил. Соседка посоветовала сходить на консультацию в BB-clinic, там специалисты, которые именно проблемой похудения и занимаются. Пошла к ним, особо ни на что и не рассчитывала, если честно. Но поразил их подход - сначала полное обследование, долго доктор выясняла какой образ жизни веду, и только после этого предложила план действия. Если бы не попала к ним, наверное, столько бы сил сама на себя не потратила, а так не хотелось отступать, поэтому пришлось немного поднапрячся, но результатом я более чем довольна.
|
И какой у вас результат получился? Сколько и за какой период вы сбросили? И самое главное, результат сохраняется? Что для этого делаете? Я уже на все готова, лишь бы похудеть, но без ущерба здоровью. Я не готова потом лечиться от последствий похудения. Как часто вам пришлось посещать эту клинику? Они хоть какие то гарантии дают?
Цитата:
Сообщение от Olivka82
и добавить спорт.
|
Три раза в неделю бегаю, этого мало? Хотя вот работа у меня сидячая.
|
|
|
25.06.2015, 09:47
|
#6 (permalink)
|
Знаток
Регистрация: 07.05.2015
Сообщений: 758
Сказал(а) спасибо: 145
Поблагодарили 235 раз(а) в 169 сообщениях
|
Т.е при кардиотренировке 3 раза в неделю вы не худеете? Пересмотрите тогда свое питание))) Напишите свое примерное меню?
|
|
|
25.06.2015, 14:40
|
#7 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 25.06.2015
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
В похудении еще играет роль индивидуальный подход - я сбрасывала вес при помощи диеты, фитнеса и бега и результатом довольна, а подруга у меня что только не пробовала - когда занимается спортом - она больше ест и больше полнеет - говорит что ни чего не хочет делать - я ей уже свою диету предлагала - не хочет. Я диету свою подбирала на azbukadiet.ru, к диетологом ходить было бессмысленно, потому что ходила к нескольким и каждый говорит свое, у каждого свои определенные запреты и если бы послушала всех у кого была то вообще бы ни ела бы ни чего)) а так, выбрала сама себе диету, прошлась по ней неделю потом включила в свою программу бег (вечером) и фитнес (утром) за три месяца улетело 14 кг. без таблеток и врачей...
|
|
|
29.06.2015, 00:51
|
#8 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 14.04.2011
Сообщений: 51
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
Подтянуть кожу помогает массаж (LPG и другие методики, их сейчас десятки). Ну и не нужно садиться резко на воду, все хорошо в меру, помимо фигуры хорошо бы помнить и о сохранении своего здоровья. Я не вижу других способов похудения, кроме как потреблять меньше калорий, чем сжигать: т.е. или меньше есть или больше двигаться, смотря на что силы воли хватает. Лично я за спорт.
|
|
|
29.06.2015, 16:43
|
#9 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 29.06.2015
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
И не забывайте пить воду. Не меньше 2,5 литров в день. Без этого никакая диета не поможет.
|
|
|
29.06.2015, 20:33
|
#10 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 29.06.2015
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Я обращалась за помощью в cleoline, делала антицелюллитный массаж и лифтинг. Результат заметный. Ещё мне составили индивидуальную диету и вес в норме держится и кожа подтянутая.
|
|
|
30.06.2015, 18:29
|
#11 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 16.06.2015
Сообщений: 39
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
на мой взгляд лучше каллории подсчитывать, и есть всего по немногу, из-за монодиет и других ограничений в продуктах организм привыкает к тому что вы едите, метаболизм тоже ухудшается из-за отсутствия разнообразия
|
|
|
02.07.2015, 19:47
|
#12 (permalink)
|
Регистрация: 21.08.2013
Сообщений: 45
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 5 раз(а) в 2 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Olivka82
и добавить спорт.
|
для похудения достаточно хотя бы физических нагрузок реулярных
Цитата:
Сообщение от Интересная
И какой у вас результат получился? Сколько и за какой период вы сбросили? И самое главное, результат сохраняется? Что для этого делаете? Я уже на все готова, лишь бы похудеть, но без ущерба здоровью. Я не готова потом лечиться от последствий похудения. Как часто вам пришлось посещать эту клинику? Они хоть какие то гарантии дают?
|
Результат мой - вместо прежних 82 кг я сейчас вешу 58 кг и нет абсолютно целлюлита на бедрах. От всего этого мне удалось избавиться за полгода, вот уже прошло 2 месяца, как в BB-clinic не хожу, но за питанием слежу и вес понемногу еще уходит. Ходила к ним в клинику достаточно часто - порой по 3 раза в неделю, особенно первое время, потом - реже. Убедилась на личном опыте - если худеть с помощью специалистов, то проблем со здоровьем не возникнет.
Цитата:
Сообщение от ВикторияЛ
И не забывайте пить воду. Не меньше 2,5 литров в день. Без этого никакая диета не поможет.
|
Да, это очень важно, важно пить простую чистую воду каждый день. Для меня это было сложнее всего.
|
|
|
04.07.2015, 10:55
|
#13 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 01.07.2015
Сообщений: 5
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Я похудела за 6 месяцев на 14 кг. Просто питалась по чуть чуть (грамм по 200) 4-5 раз в день, ела полезную пищу, исключила мучное и сладкое, не ела после 18. Если б добавила спорт, результат был бы лучше.
|
|
|
15.07.2015, 16:29
|
#14 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 09.07.2015
Сообщений: 142
Сказал(а) спасибо: 12
Поблагодарили 23 раз(а) в 21 сообщениях
|
У меня вес стоял на месте даже с физнагрузками, я на время перестала есть мясо, перешла на фрукты, овощи и молочку, вес потихоньку уходит.
|
|
|
23.07.2015, 10:44
|
#15 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 21.07.2015
Сообщений: 7
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
Девочки, проводим набор в группу по похудению. Гарантированный результат!!!
Самый главный принцип методики заключается в потреблении достаточного количества нужных для организма веществ, в том числе и белка. Особенное влияние диеты заключается в снижении аппетита при обеспечения организма всеми необходимыми веществами. Именно эта особенность отличает диету от многих других. Организм не испытывает стресса как при моно-диетах, вес не возвращается назад . Кроме этого после прохождения курса не только улучшается фигура, но и меняются пищевые привычки. Отмечается: улучшение работы системы пищеварения; снижение тяги к жирным, калорийным, тяжелым продуктам; уменьшение веса без потерь мышечной массы; стабилизация артериального давления, уровня холестерина, сахара в крови, ускорение метаболизма; повышение активности, работоспособности.
Мы решили набрать группу для более комфортного похудения, чтобы все участники могли лично общаться и делиться своими впечатлениями, а кроме этого просто приятно проводили время за чашечкой чая! По всем вопросам, пишите в лс.Будем рады помочь Вам в достижении Вашей мечты!!!
|
|
|
Опции темы |
|
Опции просмотра |
Линейный вид
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 13:42.
|