Старый 23.07.2012, 22:53   #1 (permalink)
Яленька
Незнакомка
 
Регистрация: 22.07.2012
Сообщений: 16
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию хочу похудеть

Вобщем история такая- в школе питалась гадостями (чипсы и т.п.) заполучила при росте 170см вес 90кг и сбой в личных делах...

щас хочу выйти замуж и вобщем ни одно красивое платье на меня не садится....

Вобщем спортом похудеть не удается...
После тренировки уходит до 1кг...а вечером выпьешь стакан воды и яблочко, и наутро все как было
Ем только овощи фрукты и немного мясо

У кого есть какие идеи? Помогите плз
До свадьбы 2 месяца , а скинуть над килограмм 15-20
p.s. готова питаться одной травой,лишь бы помогло
Яленька вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text

Старый 23.07.2012, 22:53
Helper
Главный по подсказкам
Гуру
 
Аватар для Helper
 
Регистрация: 23.02.2013
Сообщений: 3798

Вы так же можете не терять времени и просмотреть сходные с вашей темы

Что б такое сьесть, чтоб похудеть ?
Помогите мне похудеть?
Хочу сказать.....хочу попросить....
Как похудеть и понизить холестерин с помощью питания

Старый 23.07.2012, 23:06   #2 (permalink)
Шуршуняка
not available
 
Регистрация: 31.01.2011
Сообщений: 9,447
Сказал(а) спасибо: 35
Поблагодарили 800 раз(а) в 602 сообщениях
По умолчанию

Что из себя представляют Ваши тренировки? Примерный Ваш дневной рацион?
Шуршуняка вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 23.07.2012, 23:06   #3 (permalink)
Шуршуняка
not available
 
Регистрация: 31.01.2011
Сообщений: 9,447
Сказал(а) спасибо: 35
Поблагодарили 800 раз(а) в 602 сообщениях
По умолчанию

Есть ли какие-то проблемы со здоровьем?
Шуршуняка вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 23.07.2012, 23:07   #4 (permalink)
Яленька
Незнакомка
 
Регистрация: 22.07.2012
Сообщений: 16
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

Да кстати просьба не предлогать мне тупо не жрать недельку-две.....да оно мне поможет я много скину, но потом оно вернется(
Яленька вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 23.07.2012, 23:08   #5 (permalink)
SaMari
Сучка
Королева
 
Аватар для SaMari
 
Регистрация: 27.09.2010
Сообщений: 28,170
Сказал(а) спасибо: 46
Поблагодарили 354 раз(а) в 286 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Яленька Посмотреть сообщение
Да кстати просьба не предлогать мне тупо не жрать недельку-две
Боже упаси такое предлагать
__________________
الشَّرْقِيَّةُ لِلنِّسَاءِ
SaMari вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 23.07.2012, 23:13   #6 (permalink)
Яленька
Незнакомка
 
Регистрация: 22.07.2012
Сообщений: 16
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Шуршуняка Посмотреть сообщение
Есть ли какие-то проблемы со здоровьем?
Сбой "этих дел" как следствие веса, врачи сказали что как похудею-так пройдет

Ну тренировки разные пока лето я плавая по пол часа каждый день, я не работаю так что днем бегаю немного, зимой в качалке, на лыжах хожу зимой много(от15 км), йогой занимаюсь около 2лет

Сори за опечатки ,я с телефона(
Яленька вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 23.07.2012, 23:16   #7 (permalink)
Шуршуняка
not available
 
Регистрация: 31.01.2011
Сообщений: 9,447
Сказал(а) спасибо: 35
Поблагодарили 800 раз(а) в 602 сообщениях
По умолчанию

Что едите?
Шуршуняка вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 23.07.2012, 23:20   #8 (permalink)
Яленька
Незнакомка
 
Регистрация: 22.07.2012
Сообщений: 16
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

Так писала ж)
Овощи и свежие и тушеные
фрукты, стакан молока могу на ночь выпить
каждый день делаю 200-300 грам вареной курочки, врач сказала что в нем толи белки толи что то еще

Мне 19 вот тока исполнится, так что буду рада любым советам, ибо своего опыта нет
Яленька вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 23.07.2012, 23:21   #9 (permalink)
Romanova
not available
 
Регистрация: 28.12.2011
Сообщений: 1,498
Сказал(а) спасибо: 160
Поблагодарили 218 раз(а) в 167 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Яленька Посмотреть сообщение
врачи сказали что как похудею-так пройдет
При неслабых нагрузках Вы не теряете вес, у врача были. Может стоило пройти обследование? В остальном со здоровьем у Вас все в порядке?
Romanova вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 23.07.2012, 23:22   #10 (permalink)
Шуршуняка
not available
 
Регистрация: 31.01.2011
Сообщений: 9,447
Сказал(а) спасибо: 35
Поблагодарили 800 раз(а) в 602 сообщениях
По умолчанию

Полчаса плавания в день это "неслабые нагрузки"? Не смешите меня)
Шуршуняка вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 23.07.2012, 23:24   #11 (permalink)
Шуршуняка
not available
 
Регистрация: 31.01.2011
Сообщений: 9,447
Сказал(а) спасибо: 35
Поблагодарили 800 раз(а) в 602 сообщениях
По умолчанию

Фруктов много едите?
Шуршуняка вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 23.07.2012, 23:26   #12 (permalink)
Яленька
Незнакомка
 
Регистрация: 22.07.2012
Сообщений: 16
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Romanova Посмотреть сообщение
При неслабых нагрузках Вы не теряете вес, у врача были. Может стоило пройти обследование? В остальном со здоровьем у Вас все в порядке?
Я в авиации учусь- мед комиссия в военкомате дважды в год - на мне пахать можно

Была в клинике питания, пролежала месяц у них, -2кг , я там на постели лежала и ела кашку диетическую...так что результат неудивителен(
Яленька вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 23.07.2012, 23:28   #13 (permalink)
Шуршуняка
not available
 
Регистрация: 31.01.2011
Сообщений: 9,447
Сказал(а) спасибо: 35
Поблагодарили 800 раз(а) в 602 сообщениях
По умолчанию

Да, еще....как часто едите?
Шуршуняка вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 23.07.2012, 23:29   #14 (permalink)
Romanova
not available
 
Регистрация: 28.12.2011
Сообщений: 1,498
Сказал(а) спасибо: 160
Поблагодарили 218 раз(а) в 167 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Шуршуняка Посмотреть сообщение
Полчаса плавания в день это "неслабые нагрузки"? Не смешите меня
С плаваньем согласна, но меня поразили лыжи. Для меня 15 км на лыжах - немало.
Romanova вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 23.07.2012, 23:30   #15 (permalink)
Шуршуняка
not available
 
Регистрация: 31.01.2011
Сообщений: 9,447
Сказал(а) спасибо: 35
Поблагодарили 800 раз(а) в 602 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Romanova Посмотреть сообщение
С плаваньем согласна, но меня поразили лыжи. Для меня 15 км на лыжах - немало.
Лыжи это аэробная нагрузка, коя является тренировкой в первую очередь для сердечно-сосудистой системы.
Шуршуняка вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 23.07.2012, 23:31   #16 (permalink)
Яленька
Незнакомка
 
Регистрация: 22.07.2012
Сообщений: 16
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

фруктов по разному ем...персики,например, сладкие их немного стараюсь
Щас сезон ягод-черной смородины много ем
ну а так в день 1 яблоко или апельсин
Яленька вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 23.07.2012, 23:31   #17 (permalink)
Петровна
not available
 
Регистрация: 14.01.2012
Сообщений: 972
Сказал(а) спасибо: 311
Поблагодарили 183 раз(а) в 140 сообщениях
По умолчанию

А с хлебом и с солью как. Я на две недели
убрала эти два продукта в мае и 5кг растаяли.
Петровна вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 23.07.2012, 23:33   #18 (permalink)
Шуршуняка
not available
 
Регистрация: 31.01.2011
Сообщений: 9,447
Сказал(а) спасибо: 35
Поблагодарили 800 раз(а) в 602 сообщениях
По умолчанию

Сильно подозреваю, что автор нарастила мышечную массу под жиром. Отсюда вес. Надо сушиться.
Шуршуняка вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Пользователь сказал cпасибо:
Петровна (23.07.2012)
Старый 23.07.2012, 23:35   #19 (permalink)
Romanova
not available
 
Регистрация: 28.12.2011
Сообщений: 1,498
Сказал(а) спасибо: 160
Поблагодарили 218 раз(а) в 167 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Шуршуняка Посмотреть сообщение
Лыжи это аэробная нагрузка, коя является тренировкой в первую очередь для сердечно-сосудистой системы.
Я это понимаю, но любое активное движение (так это назовем) должно влиять и на мышцы. Если я начну по столько км на лыжах бегать - ноги накачаются, руки, естественно рассчитывать, что начнет уходить вес.Мы как-то с друзьями месяц по выходным на лыжах катались - это оказалось эффективнее спортзала.

А вот йога - снижению веса не поможет. Может Вам бодислимом заняться?
Romanova вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 23.07.2012, 23:35   #20 (permalink)
Шуршуняка
not available
 
Регистрация: 31.01.2011
Сообщений: 9,447
Сказал(а) спасибо: 35
Поблагодарили 800 раз(а) в 602 сообщениях
По умолчанию

Автор, а какой у Вас размер одежды?
Шуршуняка вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Выкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Выкл.



Часовой пояс GMT +3, время: 02:02.



Vbulletin Version 5.5.6.
Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd.
Zizn.ru - женский форум