Invisible

Я стройная, а икры полноватые на мой взгляд. Какие есть проверенные упражнения в домашних условиях для похудения икр???

Nikusha

ну только икры вряд ли похудеют, все ноги схуднут. И как это могут икры быть полноваты? вот ляхи представляю себе как...а икры то почему?

__________________
Если женщина не пляшет под вашу дудку, значит с дудкой вам не повезло...

Иришенька)

делай перекаты от носков с пяткам, только чтобы носок оказался на возвышении ( например встань на порог носком, а пятка пусть на полу стоит) и туда сюда. раз по 50 в день, почувствуешь сразу как мышцы икроножные напряглись

__________________
Любить себя надо, девчонки!

Грета

У меня игры тоже полные)) но если схудну, то ноги кривыми сразу кажутся. А так обувь до икр главное не одевать и все нормуль.

Helena32

У меня похудели, когда вся похудела во время беременности. На них даже растяжки есть.

__________________
But I'm a creep, I'm a weirdo. What the hell am I doing here?

Пчела

Ира, насколько я помню твой вес и рост, ты стройняшка) не надо себе придумывать, икры там полноваты или еще чего. Все класс)

Иришенька)

у всех Ир походу паранойя насчет ног) я тоже думаю, что мои ноги толстенькие, только не в икарх, а ляшки

__________________
Любить себя надо, девчонки!

Пенелопа

Мышцы нарастит, икры еще полнее станут.
Если икры действительно полноваты, ИМХО, ничего не сделаешь, строение такое. Могут слегка похудеть при общем похудении, но пропорционально все равно будут казаться полнее, чем хотелось бы. Такая проблема обычно у танцовщиц, балерин и тяжелоатлетов.

Иришенька)

да фиг знает, я так делала у меня плоскостопие потому что типо помогает и икры похудели) у кого как конечно

__________________
Любить себя надо, девчонки!

Invisible

ну не намного меньше бедер визуально...
https://pp.vk.me/c625227/v625227127/...xKFT0mYGzI.jpg

Invisible

а у меня тоже плоскостопие... наверное, тоже попробую это упражнение, как не одной проблеме, так другой поможет)

-=Шустрая=-

в каком месте у тебя икры полные?
не наговаривай!!!

__________________
Девушка всегда должна идти с высоко поднятой головой. Если уж и опускать голову вниз, то только для того, чтобы полюбоваться на свои новые туфли...

Invisible

это ракурс в принципе удачный) просто есть у девчонок тонюсенькие-тонюсенькие... как у них так вышло?

-=Шустрая=-

Как вышло? природа....
у тебя все в отличное... не надо заморачиваться на пустом месте!
а тонюсенькие - это не красиво! ИМХО

__________________
Девушка всегда должна идти с высоко поднятой головой. Если уж и опускать голову вниз, то только для того, чтобы полюбоваться на свои новые туфли...

Invisible

спасибо)) но все же советы по упражнениям почитаю, если кто напишет)))

-=Шустрая=-

Главное не переусердствуй! а то накачаешь икры...будут еще больше!

__________________
Девушка всегда должна идти с высоко поднятой головой. Если уж и опускать голову вниз, то только для того, чтобы полюбоваться на свои новые туфли...

Invisible

та я знаю, я много читала информации.. знаю, на тренажерах нельзя заниматься, я этого и не делаю. И при приседании ни в коем случае не отрывать от пола)))

Tatusha

У меня такая же фигня,полные икры-это строение такое.Тренер на фитнесе(я специально спрашивала про эту проблему) исключил мне все упражнения на икры,что б их еще больше не накачать.

DiamondEye84

Попробуйте тренажер степ!