Цитата:
Сообщение от Olivka82
и добавить спорт.
|
для похудения достаточно хотя бы физических нагрузок реулярных
Цитата:
Сообщение от Интересная
И какой у вас результат получился? Сколько и за какой период вы сбросили? И самое главное, результат сохраняется? Что для этого делаете? Я уже на все готова, лишь бы похудеть, но без ущерба здоровью. Я не готова потом лечиться от последствий похудения. Как часто вам пришлось посещать эту клинику? Они хоть какие то гарантии дают?
|
Результат мой - вместо прежних 82 кг я сейчас вешу 58 кг и нет абсолютно целлюлита на бедрах. От всего этого мне удалось избавиться за полгода, вот уже прошло 2 месяца, как в BB-clinic не хожу, но за питанием слежу и вес понемногу еще уходит. Ходила к ним в клинику достаточно часто - порой по 3 раза в неделю, особенно первое время, потом - реже. Убедилась на личном опыте - если худеть с помощью специалистов, то проблем со здоровьем не возникнет.
Цитата:
Сообщение от ВикторияЛ
И не забывайте пить воду. Не меньше 2,5 литров в день. Без этого никакая диета не поможет.
|
Да, это очень важно, важно пить простую чистую воду каждый день. Для меня это было сложнее всего.