Probably_all

Наверняка это крайний случай. Кстати макробиотику и не советуют истощенным людям.

__________________
"Когда кого-то хвалишь, поднимаешься вместе с ним. Когда ругаешь - спускаешься в одиночестве" © Тадао Ямагучи

Персея

Та от риса может быть запор, а потом трещина в 12-ти перстной кишки его нужно кушать аккуратно!!

__________________
«Слишком красива, чтобы умереть. Слишком неистова, чтобы жить».

А.Ольга

Вы не забывайте о том, что есть люди нормального телосложения, а есть очень полные, в которых априори не может быть обезвоживания, потому что жир расщепляется на углеводы и воду.
Вся беда в том, что Вы всё написанное примеряете на себя, а Вам это совершенно не нужно. Вы вообще счастливый человек, который не поправляется, всегда оставаясь в одном стройном весе.

Probably_all

Она у нас молодушка вообще) Я тоже в таком возрасте не знала откуда килограммы берутся)

__________________
"Когда кого-то хвалишь, поднимаешься вместе с ним. Когда ругаешь - спускаешься в одиночестве" © Тадао Ямагучи

А.Ольга

Я надеюсь, таких дураков нет, которые питаются одним только рисом.

Персея

Но Probably_all, не страдает ожирением, и я за нее в первую очередь переживаю!! На себя не примеряю, просто беру за основу не страдающего от ожирения человека. А те которые очень полные у которых это болезнь, нужно идти к врачу.

__________________
«Слишком красива, чтобы умереть. Слишком неистова, чтобы жить».

Персея

Кстати видела диету рисовую. Где советуют есть только рис.

__________________
«Слишком красива, чтобы умереть. Слишком неистова, чтобы жить».

Персея

Я знаю от куда они беруться ))) Просто я не ем все подряд. Ведь то , что я сейчас поглощаю отразится на мне через несколько лет.

__________________
«Слишком красива, чтобы умереть. Слишком неистова, чтобы жить».

Probably_all

Я просто уверена, что за 4 дня со мной ничего не случится, лишняя жидкость уйдет. Говорю же при определенном давлении на улице, я ее накапливаю в себе... и голова болит

__________________
"Когда кого-то хвалишь, поднимаешься вместе с ним. Когда ругаешь - спускаешься в одиночестве" © Тадао Ямагучи

Probably_all

Поверь мне я тоже все подряд не ем)

__________________
"Когда кого-то хвалишь, поднимаешься вместе с ним. Когда ругаешь - спускаешься в одиночестве" © Тадао Ямагучи

Персея

уйдет , а потом сразу вернеться. Ну, смотри сама ты свой организм лучше знаешь. Потом напиши отчет )))))

__________________
«Слишком красива, чтобы умереть. Слишком неистова, чтобы жить».

А.Ольга

Мой знакомый спортсмен на тренировках не всегда пил воду, только полоскал рот, а пил после тренировок. А иногда у них бывают тренировки, при которых "сушат" мышцы и воду вообще не пьют даже после. Так что не всегда вода в помощь.

Probably_all

Вот этого тоже боюсь) Напишу, если продержусь) У меня ДР на ДР)

__________________
"Когда кого-то хвалишь, поднимаешься вместе с ним. Когда ругаешь - спускаешься в одиночестве" © Тадао Ямагучи

Персея

я видела, ты ешь шоколад )))) Кстати где то читала, что женщине после какого возвраста нормально прибавить в весе + 10 кг.

__________________
«Слишком красива, чтобы умереть. Слишком неистова, чтобы жить».

Probably_all

А ты его совсем не ешь?) Я ем, но стараюсь темный и хорошего качества) И потом при моей мозговой деятельности бурной нельзя совсем без сахара)

__________________
"Когда кого-то хвалишь, поднимаешься вместе с ним. Когда ругаешь - спускаешься в одиночестве" © Тадао Ямагучи

А.Ольга

Я видела много разных дибильных диет. Просто люди, не сведущие в этом, могут довериться горе-"диетологам" и навредить себе. Очень страшны перекосы и дисбалансы. Например, черный хлеб обязательно есть надо, в нем есть витамин группы В, которого нет ни в одном другом продукте, и от черного хлеба не хочется сладкого. Белый хлеб тоже есть необходимо. Но во всём нужно чувство меры.

Персея

Во время тренировки воду не пьют совсем (во время - полоскают рот). Ее пьют до тренировки за 30 минут максимум стакан. "Сушка" мышц - ее как правило делают перед показательными выступлениями, чтобы очертания мыщц было видно. Сушку делают очень редко.

__________________
«Слишком красива, чтобы умереть. Слишком неистова, чтобы жить».

Персея

Я его не люблю )))) Сахар в чистом виде, тоже употребляю. Как правило зеленый чай с медом (но не более 1 ст. ложки в день).

__________________
«Слишком красива, чтобы умереть. Слишком неистова, чтобы жить».

SaMari

да много чего пишут, для меня напр не нормально

Probably_all

Я как-то худела. Не ела после шести и отказалась от сладкого и мучного, кроме меда, ну и иногда что-то мучное. Все остальное ела как обычно, но неделю прикидывала калории. Поняла, что есть надо просто гораздо меньше. Похудела сильно тогда. Сейчас немного вернула, но думать некогда об этом обо всем...

__________________
"Когда кого-то хвалишь, поднимаешься вместе с ним. Когда ругаешь - спускаешься в одиночестве" © Тадао Ямагучи