Я как-то худела. Не ела после шести и отказалась от сладкого и мучного, кроме меда, ну и иногда что-то мучное. Все остальное ела как обычно, но неделю прикидывала калории. Поняла, что есть надо просто гораздо меньше. Похудела сильно тогда. Сейчас немного вернула, но думать некогда об этом обо всем...
__________________
"Когда кого-то хвалишь, поднимаешься вместе с ним. Когда ругаешь - спускаешься в одиночестве" © Тадао Ямагучи
|