25.10.2011, 16:26
|
#1 (permalink)
|
Знаток
Регистрация: 28.11.2010
Сообщений: 806
Сказал(а) спасибо: 64
Поблагодарили 35 раз(а) в 30 сообщениях
|
Появился животик)
Привет, девчонки! Прошу совета! Сначало расскажу))) Родила три года назад, всегда была худенькой, после родов стала нормальной! Заботы с маленьким ребенком, прогулки, каляску на руках на 5этаж... вообщем быстро пришла в норму, хотя немного лишнего на животике все таки было! Сейчас ребенок пошл в садик, я на работу, работа сидячая и начала толстеть! Бедра обхватом 95см и живот стал73, если не втягивать, то как будто на 5 месяце беременности! Хотела спросить, может кто-нибуть посоветует какие-нибудь конкретные упражнения? и помогает ли кручение обруча?
|
|
|
25.10.2011, 16:32
|
#2 (permalink)
|
Принцесса
Регистрация: 13.07.2011
Сообщений: 17,758
Сказал(а) спасибо: 270
Поблагодарили 358 раз(а) в 306 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Миланка
помогает ли кручение обруча?
|
помогает даже очень )) берите не пожалеете!!
__________________
«Слишком красива, чтобы умереть. Слишком неистова, чтобы жить».
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
Миланка (25.10.2011)
|
25.10.2011, 16:33
|
#3 (permalink)
|
Принцесса
Регистрация: 13.07.2011
Сообщений: 17,758
Сказал(а) спасибо: 270
Поблагодарили 358 раз(а) в 306 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Миланка
работа сидячая и начала толстеть
|
надо меньше кушать или спорт ))
__________________
«Слишком красива, чтобы умереть. Слишком неистова, чтобы жить».
|
|
|
25.10.2011, 16:36
|
#4 (permalink)
|
Знаток
Регистрация: 28.11.2010
Сообщений: 806
Сказал(а) спасибо: 64
Поблагодарили 35 раз(а) в 30 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Персея
надо меньше кушать или спорт ))
|
Если меньше кушаю, то сразу начинают худеть бедра и я становлюсь тощей))) а хотелось бы чтоб бедра остались такими какие есть, а вот животик меньше)))
|
|
|
25.10.2011, 16:39
|
#5 (permalink)
|
not available
Местный
Регистрация: 03.03.2011
Сообщений: 3,220
Сказал(а) спасибо: 45
Поблагодарили 68 раз(а) в 64 сообщениях
|
да походите в спорт зал и всё!
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
Миланка (25.10.2011)
|
25.10.2011, 16:50
|
#6 (permalink)
|
Знаток
Регистрация: 28.11.2010
Сообщений: 806
Сказал(а) спасибо: 64
Поблагодарили 35 раз(а) в 30 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от avalonn
да походите в спорт зал и всё!
|
на данный момент с деньгами напряженно и достаточно долгое время так будет, поэтому хотелось бы что-нибудь, что можно делать дома!
|
|
|
25.10.2011, 16:53
|
#7 (permalink)
|
Принцесса
Регистрация: 13.07.2011
Сообщений: 17,758
Сказал(а) спасибо: 270
Поблагодарили 358 раз(а) в 306 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Миланка
вот животик меньше)))
|
хула-хуп купите, только не сильно тяжелый )) живот уберает на ура !! пресс можно не качать вообще, но крутить ножно каждый день ))
__________________
«Слишком красива, чтобы умереть. Слишком неистова, чтобы жить».
|
|
|
25.10.2011, 17:05
|
#8 (permalink)
|
Королева
Регистрация: 18.09.2010
Сообщений: 32,913
Сказал(а) спасибо: 235
Поблагодарили 280 раз(а) в 253 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Персея
пресс можно не качать вообще, но крутить ножно каждый день ))
|
поспорю)хулахуп делает талию,но не живот,он убирает бока-излишки
__________________
Если у тебя нет проблем, проверь есть ли у тебя пульс))
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
Миланка (25.10.2011)
|
25.10.2011, 17:11
|
#9 (permalink)
|
Знаток
Регистрация: 28.11.2010
Сообщений: 806
Сказал(а) спасибо: 64
Поблагодарили 35 раз(а) в 30 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Персея
хула-хуп
|
Это что такое?
|
|
|
25.10.2011, 17:12
|
#10 (permalink)
|
Знаток
Регистрация: 28.11.2010
Сообщений: 806
Сказал(а) спасибо: 64
Поблагодарили 35 раз(а) в 30 сообщениях
|
а, до меня дошло)))
|
|
|
25.10.2011, 17:16
|
#11 (permalink)
|
Принцесса
Регистрация: 13.07.2011
Сообщений: 17,758
Сказал(а) спасибо: 270
Поблагодарили 358 раз(а) в 306 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от resnihka
поспорю)хулахуп делает талию,но не живот,он убирает бока-излишки
|
и живот )) тоже убирает! подруга после родов убрала им живот.
__________________
«Слишком красива, чтобы умереть. Слишком неистова, чтобы жить».
|
|
|
25.10.2011, 17:18
|
#12 (permalink)
|
Королева
Регистрация: 18.09.2010
Сообщений: 32,913
Сказал(а) спасибо: 235
Поблагодарили 280 раз(а) в 253 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Персея
и живот )) тоже убирает! подруга после родов убрала им живот.
|
Но не так действенно как пресс качать!
Да вот и у автора после родов все с нагрузкой убралось само,так что и у твоей подруги могло это тоже очень поспособствовать..тут же именно сидячий образ жизни присутствует..
__________________
Если у тебя нет проблем, проверь есть ли у тебя пульс))
|
|
|
25.10.2011, 17:29
|
#13 (permalink)
|
Знаток
Регистрация: 28.11.2010
Сообщений: 806
Сказал(а) спасибо: 64
Поблагодарили 35 раз(а) в 30 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от resnihka
тут же именно сидячий образ жизни присутствует..
|
да! толстеть только сейчас начала! мышцы живота у меня очень слабые еще! пробовала пресс качать, 5 раз еле-еле поднимаюсь, пробовала в несколько заходов, голова начинает болеть, тем более мне сказал кто-то) , что так кочается верхний пресс, а мне надо нижний! Ноги поднимать вообще не получается, на до мной муж уже ржот, говорит, ты у меня как каракатица)))))))))
|
|
|
25.10.2011, 17:32
|
#14 (permalink)
|
Королева
Регистрация: 18.09.2010
Сообщений: 32,913
Сказал(а) спасибо: 235
Поблагодарили 280 раз(а) в 253 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Миланка
да! толстеть только сейчас начала! мышцы живота у меня очень слабые еще! пробовала пресс качать, 5 раз еле-еле поднимаюсь, пробовала в несколько заходов, голова начинает болеть, тем более мне сказал кто-то) , что так кочается верхний пресс, а мне надо нижний! Ноги поднимать вообще не получается, на до мной муж уже ржот, говорит, ты у меня как каракатица)))))))))
|
я могу вам скинуть в личку ссылку,у меня спина больная,тоже не могла толком качать,а сейчас спина укрепилась..сама в шоке))Это муж у меня нашел мне подходящее,там как раз на верхний и нижний пресс,а также на косые идет.Мне очень хорошо помогает)
__________________
Если у тебя нет проблем, проверь есть ли у тебя пульс))
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
Миланка (25.10.2011)
|
25.10.2011, 17:43
|
#15 (permalink)
|
Знаток
Регистрация: 28.11.2010
Сообщений: 806
Сказал(а) спасибо: 64
Поблагодарили 35 раз(а) в 30 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от resnihka
я могу вам скинуть в личку ссылку,
|
Буду очень благодарна)))
|
|
|
25.10.2011, 17:48
|
#16 (permalink)
|
Гуру
Регистрация: 17.12.2008
Сообщений: 5,552
Сказал(а) спасибо: 2,298
Поблагодарили 1,102 раз(а) в 748 сообщениях
|
обруч помогает! бедра как у вас примерно в обхвате,а талия стала 65) кручу через день стабильно!
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
Миланка (25.10.2011)
|
25.10.2011, 18:03
|
#17 (permalink)
|
Принцесса
Регистрация: 13.07.2011
Сообщений: 17,758
Сказал(а) спасибо: 270
Поблагодарили 358 раз(а) в 306 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от resnihka
тут же именно сидячий образ жизни присутствует..
|
вот я и привела пример девочки, у который сидячий образ жизни. У нее пресс супер, но она никогда в жизни пресс не качала. Просто крутила обруч.
__________________
«Слишком красива, чтобы умереть. Слишком неистова, чтобы жить».
|
|
|
25.10.2011, 18:04
|
#18 (permalink)
|
Королева
Регистрация: 18.09.2010
Сообщений: 32,913
Сказал(а) спасибо: 235
Поблагодарили 280 раз(а) в 253 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Персея
вот я и привела пример девочки, у который сидячий образ жизни. У нее пресс супер, но она никогда в жизни пресс не качала. Просто крутила обруч.
|
И через какое время у нее это появилось?В смысле пресс офигенный
__________________
Если у тебя нет проблем, проверь есть ли у тебя пульс))
|
|
|
25.10.2011, 18:06
|
#19 (permalink)
|
Принцесса
Регистрация: 13.07.2011
Сообщений: 17,758
Сказал(а) спасибо: 270
Поблагодарили 358 раз(а) в 306 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от resnihka
И через какое время у нее это появилось?В смысле пресс офигенный
|
т.е. сколько у нее ушло времени на убийство живота - этого я незнаю, но она сразу в тонус пришла после родов. Она резко сбросила 10 кг. и сразу начала крутить обруч и вот когда я с ней познакомилась удивилась ее животику я со своим качанием пресса не попадаю.
__________________
«Слишком красива, чтобы умереть. Слишком неистова, чтобы жить».
|
|
|
25.10.2011, 18:11
|
#20 (permalink)
|
Королева
Регистрация: 18.09.2010
Сообщений: 32,913
Сказал(а) спасибо: 235
Поблагодарили 280 раз(а) в 253 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Персея
т.е. сколько у нее ушло времени на убийство живота - этого я незнаю, но она сразу в тонус пришла после родов. Она резко сбросила 10 кг. и сразу начала крутить обруч и вот когда я с ней познакомилась удивилась ее животику я со своим качанием пресса не попадаю.
|
Ну так я про что и говорю,после родов если нет предрасположенности всегда придешь в норму))А если еще и продолжать заниматься то совсем другое дело.
В этом случае я не услышала, например, что автор занималась собой(спортом)..просто было все ок и работа и этот образ повлиял.
Я не думаю, если б я занималась,то у меня бы мой животик тоже появился)
__________________
Если у тебя нет проблем, проверь есть ли у тебя пульс))
|
|
|
Опции темы |
|
Опции просмотра |
Линейный вид
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 05:30.
|