ресничка

значит так) вот чего знаю,с вами делюсь))
при качании пресса мышцы тренируются - это да,но мыщцы то у нас под жировой прослойкой то есть может объем даже увеличиться. а вот кручение обруча действует снаружи и как бы делает массаж,и тут уже получается и мышцы работают и жир разгоняется. а если пресс качать,то нужно его с массажем в комплексе применять. воть.

Персея

я не говорю, что пресс не нужно качать,я говорю что есть ультиматум - крутить обруч с пупырышками )) даже если не заниматся спортом , а ходить на массаж мышцы будут в тонусе.

__________________
«Слишком красива, чтобы умереть. Слишком неистова, чтобы жить».

Персея

молодец )) все верно. так меня и тренер учила!!

__________________
«Слишком красива, чтобы умереть. Слишком неистова, чтобы жить».

Bruna

что я и пытаюсь доказать))))

__________________
Если у тебя нет проблем, проверь есть ли у тебя пульс))

ресничка

ну я о том же))
еще от фигуры зависит многое,от конституции.
я если начинаю что-то качать (особенно руки),то сразу вырастают,выгледит отстойно. а вот обруч помогает: и на руках кручу,и на шее...

ресничка

так вот,все об одном и говорим))) чего ж спорить то тогда?

Bruna

поспорить охота наверно всем

__________________
Если у тебя нет проблем, проверь есть ли у тебя пульс))

ресничка

да да,бывает))))

Кендра

И мне можно скинуть?) Плииииз!!)

И ещё, девоньки, подскажите, а как с внутренней стороны бедер убрать жир? Так вроде бы ноги не толстые, а вот внутри ну прям сильно как-то(((

Мяу

Девы, ну ведь на торрентах, например, можно скачать вполне себе нормальные видеоуроки с упражнениями, можно дома заниматься ))

Koteyka

а мы нашли фитнес клуб эконом класса. я довольная, хожу два-три раза в неделю. а до этого скачивала уроки и смотрела, дома занималась иногда.

Кендра

Дык их же много, хочется уже что-то проверенное, что-кому помогло узнать)
Да и дома сейчас компьютера нет, ремонтируется( И не известно сколько ещё там пробудет(

Персея

пресс для женщины очень трудно накачать )) там нужно много долго и по разному !!

__________________
«Слишком красива, чтобы умереть. Слишком неистова, чтобы жить».

Мяу

Отзывы скачавших на что? ))

Bruna

лучше обручем))да?!))
ладно проехали,вчера все выснили уже за переделами

__________________
Если у тебя нет проблем, проверь есть ли у тебя пульс))

Bruna

а у вас почему то только публичное сообщение доступно

__________________
Если у тебя нет проблем, проверь есть ли у тебя пульс))

Персея

не поняла к чему?

__________________
«Слишком красива, чтобы умереть. Слишком неистова, чтобы жить».

Bruna

к тому что пресс долго и трудно накачать

__________________
Если у тебя нет проблем, проверь есть ли у тебя пульс))

Кендра

Странно( Пыталась сейчас в настройках поковыряться, что-то никак(

Кендра

А я вам больше доверяю_