Цитата:
Сообщение от Миланка
да! толстеть только сейчас начала! мышцы живота у меня очень слабые еще! пробовала пресс качать, 5 раз еле-еле поднимаюсь, пробовала в несколько заходов, голова начинает болеть, тем более мне сказал кто-то) , что так кочается верхний пресс, а мне надо нижний! Ноги поднимать вообще не получается, на до мной муж уже ржот, говорит, ты у меня как каракатица)))))))))
|
я могу вам скинуть в личку ссылку,у меня спина больная,тоже не могла толком качать,а сейчас спина укрепилась..сама в шоке))Это муж у меня нашел мне подходящее,там как раз на верхний и нижний пресс,а также на косые идет.Мне очень хорошо помогает)