22.03.2012, 23:35
|
#81 (permalink)
|
Частый гость
Регистрация: 30.06.2010
Сообщений: 268
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
мой пример совсем не полезный, но, правда, ооооочень действенный я просто не ем... сколько могу... с утра кофе, в обед кофе, и вечером рафаелло)))
итог почтиголодания - 5 кг за 2 недели. кажется, уже можна расслабиться...
|
|
|
22.03.2012, 23:36
|
#82 (permalink)
|
not available
Регистрация: 21.08.2011
Сообщений: 16,649
Сказал(а) спасибо: 94
Поблагодарили 319 раз(а) в 270 сообщениях
|
Блин, устроиться бы на работу я б за неделю 10 скинула!
|
|
|
22.03.2012, 23:43
|
#83 (permalink)
|
Мисс Авантюристка
Регистрация: 12.01.2011
Сообщений: 6,507
Сказал(а) спасибо: 859
Поблагодарили 916 раз(а) в 707 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Алиска
мой пример совсем не полезный, но, правда, ооооочень действенный я просто не ем... сколько могу... с утра кофе, в обед кофе, и вечером рафаелло)))
итог почтиголодания - 5 кг за 2 недели. кажется, уже можна расслабиться...
|
вот Вы меня своими советами подбиваете съесть конфетку)))))но я пока держусь))))
__________________
В прошлом Милена7
|
|
|
22.03.2012, 23:50
|
#84 (permalink)
|
Частый гость
Регистрация: 30.06.2010
Сообщений: 268
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
ну если более серьёзно - то главное себя настроить. вот для меня было убийственно услышать фразу - что при моем росте 60 кг это перебор. я всегда была стройняшкой, да и осталась ею, поэтому это было капец как обидно. когда хотелось есть - я думала о том, как хорошо слышать восхишаюшиеся /или завистливые / фразы о своей стройности. мне помогало.
еше класно - настраивать себя как полезна морковка вместо шоколадки. от сладкого зубы портятся) а морковь зрение улучшает) ну вот типа так
|
|
|
22.03.2012, 23:54
|
#85 (permalink)
|
Мисс Авантюристка
Регистрация: 12.01.2011
Сообщений: 6,507
Сказал(а) спасибо: 859
Поблагодарили 916 раз(а) в 707 сообщениях
|
Цитата:
а морковь зрение улучшает)
|
и в солярии лучше загорается)))а грудь и лицо у Вас не похудели?????
__________________
В прошлом Милена7
|
|
|
23.03.2012, 00:00
|
#86 (permalink)
|
Частый гость
Регистрация: 30.06.2010
Сообщений: 268
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
Цитата:
Сообщение от Милена7
и в солярии лучше загорается)))а грудь и лицо у Вас не похудели?????
|
ну если лицо и похудеет так это только в плюс, скулы станут выразительнее.. а размер груди у меня +- 5 кг не чувствует даже)) там особо худеть некуда
|
|
|
23.03.2012, 00:06
|
#87 (permalink)
|
Мисс Авантюристка
Регистрация: 12.01.2011
Сообщений: 6,507
Сказал(а) спасибо: 859
Поблагодарили 916 раз(а) в 707 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Алиска
ну если лицо и похудеет так это только в плюс, скулы станут выразительнее.. а размер груди у меня +- 5 кг не чувствует даже)) там особо худеть некуда
|
блин у меня лицо и так худое((и грудь жалко))))))
__________________
В прошлом Милена7
|
|
|
23.03.2012, 00:34
|
#88 (permalink)
|
Частый гость
Регистрация: 30.06.2010
Сообщений: 268
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
аха, надо золотую серединку искать
|
|
|
23.03.2012, 11:07
|
#89 (permalink)
|
Мисс Авантюристка
Регистрация: 12.01.2011
Сообщений: 6,507
Сказал(а) спасибо: 859
Поблагодарили 916 раз(а) в 707 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Алиска
аха, надо золотую серединку искать
|
мне бы только до 55 кг сбросить и все!!!!!!!!)))))
__________________
В прошлом Милена7
|
|
|
02.04.2012, 15:05
|
#90 (permalink)
|
Мисс Авантюристка
Регистрация: 12.01.2011
Сообщений: 6,507
Сказал(а) спасибо: 859
Поблагодарили 916 раз(а) в 707 сообщениях
|
я похудела
просто меньше ела и все!! не стала я парится, и каждую колорию считать, пила чай сладкий, а так сладкое не ела и мучное тоже......и все...еще немного и я стройная как кипарис)))))))
__________________
В прошлом Милена7
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
Lady_Autumn (02.04.2012)
|
19.05.2012, 19:40
|
#91 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 19.05.2012
Сообщений: 17
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
шейпинг и плавание
|
|
|
31.05.2012, 22:21
|
#92 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 07.01.2012
Сообщений: 116
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
А я две недели питаюсь по правилам - соблюдаю предписания программы легкости... Завтрак каша или творог, фрукт, чай. Обед - суп, овощи и на выбор мясо или рыба. Ужин - творог, омлет, овощной салатик. Каждый день - кисломолочное - активию, кефир пью обязательно... в день не менее одного литра воды. Да, и контрастный душ с утра, и занятия спортом вечером.
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 16:20.
|