ну если более серьёзно - то главное себя настроить. вот для меня было убийственно услышать фразу - что при моем росте 60 кг это перебор. я всегда была стройняшкой, да и осталась ею, поэтому это было капец как обидно. когда хотелось есть - я думала о том, как хорошо слышать восхишаюшиеся /или завистливые
/ фразы о своей стройности. мне помогало.
еше класно - настраивать себя как полезна морковка вместо шоколадки. от сладкого зубы портятся) а морковь зрение улучшает) ну вот типа так