Marusik

съесть чтоб похудеть.. яблоки, водичка )))

Marusik

На меня даже такое не подействует, все переварится

Бриз

Сегодня сама офигела.
Встала на весы плюс три .За геделю.
Поболела е прст дома.

В моем случае.Легкие салаты .Йогурт .Фрукты.
И движение по пересеченной местнгсти.
В вереном мнехозяйстве.
И сутки на голоде.

А вот если я дома сяду - разнесет ведь.

RenaZav

Ну так же нельзя.... кушайте мясо... много мяса)))... рыбы... сыр, молоко домашнее. Только крупы нельзя, хлеб, слакое и сахар...
Я лично так держу диету... ничего всегда в норме. Вес прыгает когда на тортики перехожу.. но не могу я жить без низ

__________________
Самая большая глупость – это делать тоже самое и надеяться на другой результат.

-=Шустрая=-

сладости тоже могут быть диетические)

__________________
Девушка всегда должна идти с высоко поднятой головой. Если уж и опускать голову вниз, то только для того, чтобы полюбоваться на свои новые туфли...

Pegas

Не представляю, как можно голодать целый день.

Надо питаться часто, но мало.

__________________
Грамм собственного опыта стоит дороже тонны чужих наставлений.

Махатма Ганди

Яблочко

недавно смотрела передачу, так там рассказывали про сок из сельдерея, только с мякотью, говорят что сельдерей с отрицательной каллорией, т.е на его переваривание организм тратит больше Ккал чем в нем есть на самом деле.

Probably_all

Сьешьте хром)

Надо питаться сбалансированно, обязательно есть сложные углеводы и голодать нельзя. Сейчас столько про пп и бжу написано и это работает на самом деле

__________________
"Когда кого-то хвалишь, поднимаешься вместе с ним. Когда ругаешь - спускаешься в одиночестве" © Тадао Ямагучи

qwelistka

Самое эфективное будет это ФИТНЕС! Походи на Фитнес гдето месяц 1, 2 и потом дома поддерживай форму! и Все будет круто)) И фигурка будет отличная и забудешь за лишние килограмы надолго! Та и молодость с помощи фитнеса можно продлить!!

Arianna

Не всем фитнес помогает сбросить вес. Многим нужны веса. Да и питание это 80% успеха.

qwelistka

Ну принципе да) согласна)) у меня знакомая со своим ребенком начала бегать была..каждый день бегала...прошло две нидели она ничего и не сбросила) я поспрашивала в неё че да как..короч причина в питании, она просто продолжала все тоже что и ранше есть))

Lolo4ka

про сок из сельдерея очень интересно. уже пробовали? как на вкус? всем подходит? или если есть проблемы с желудком, то лучше не пить его??

RenaZav

Вот я сегодня точно кушать не буду... нужно 2 кг скинуть ...

__________________
Самая большая глупость – это делать тоже самое и надеяться на другой результат.

qwelistka

подруга посоветовала ролики и басейн!! она за 3 месяца сделала себе тупо идеальную фигуру...я поспрашивала она еще й там питание правильное делала кефир, купица вареная и еще что-то там.

Tata_Kor

Полностью согласна с Нэнси. Нет таблеток панацей, нет просто диет, а есть здоровое питание. Оно зависит от образа жизни, индекса массы тела, биологических особенностей организма, группы крови и т.д. и т.п.
Можно регулярно ходить к диетологу, если на это есть время и деньги, и он поможет сформировать правильный рацион питания. Кстати, вполне возможно, что он включит в рацион и печёнку с жареной картошкой, главное как часто и сколько, т.к. "нет яда, нет лекарства, а есть мера".
Я, например, пользуюсь..... личный диетолог и он формирует мне рекомендации по питанию, а также ведет контроль баланса питания, потребленных и израсходованных калорий. Но это только мой помощник. Все равно контролировать и ограничивать себя мне приходится самой.

ВикторияП

овощи, фрукты, креветки и все) бокал красного сухого можно

Ксюшка1991

Странные люди.((( меньше жрать.

Ксюшка1991

Спортзал в помощь. Я сама хочу записаться.))

Бриз

Молодец вперед.
Повезет принца себе может выцепишь))).

Kopara

У меня бабушка говорила, кушай деточка пока кушается, потом захочешь, а не сможешь)))