Помогите мне похудеть? - Страница 5

21.01.2011, 12:16

Цитата:

Сообщение от freefly1

Люди, не глупите!
Не верьте вы в эту чушь типа специалистов по похуданию, интернер-разводки с чудо-диетами и пилюлями - всё это ХРЕНЬ.
Говорю т.к. сам на этом попадался по глупости.
Самый лучший вариант - рационализировать своё питание.

А если не получается самостоятельно "рационализировать своё питание"? Может как раз и нужен такой специалист, который поможет это сделать? И в чем тут "разводка" будет, если профессиональный психолог, поможет Вам "рационализировать своё питание"? Я вообще самолечения опасаюсь, а если грамотно подходить к выбору специалиста, то он обязательно поможет - мое мнение....

freefly1 · 21.01.2011, 17:45

Уж на что я ленивый - и то смог)
А "специалисты от диеты" - для тех, кому деньги некуда девать

Если не получается самостоятельно - значит у вас просто нет нужной мотивации, тогда задайтесь вопросом - а так ли уж сильно вы хотите похудеть?

25.01.2011, 11:37

Цитата:

Сообщение от freefly1

Уж на что я ленивый - и то смог)
А "специалисты от диеты" - для тех, кому деньги некуда девать

Если не получается самостоятельно - значит у вас просто нет нужной мотивации, тогда задайтесь вопросом - а так ли уж сильно вы хотите похудеть?

Ну насколько вы смогли я не знаю, но я совсем не могу. А проблемы со здоровьем из-за этого у меня уже совсем не маленькие

Это что маленькая мотивация? А про диеты я ничего и не говорю, по-моему диеты - это зло. Мне бы больше психологическая поддержка пригодилась, кто-то должен меня "контролировать" что ли, чтобы я точно знал, что нужно делать, чтобы похудеть...Вобщем думаю существуют такие специалисты, главное - правильно выбрать....

01.02.2011, 11:57

Я согласна, диеты и голодовки не помогут правильно похудеть и сохранить здоровье. Диету может разработать только диетолог после тщательного обследования пациента. А психолог проводит психокоррекцию, помогает человеку "перенастроиться" на здоровый образ жизни и правильное питание. Я заходила на сайт клиники "Здороье", их программа совмещает много методик и процедур. Обещают, что вес не возвращается. Сама страдаю избыточным весом, вот и решила туда обратиться)))

Klavdia · 04.02.2011, 16:23

Вы совершенно правы. Только сочетание работы диетолога, тренера по физкультуре и психолога может помочь вам эффективно расстаться с лишним весом. И прежде всего мотивация, крепкая, яркая, четко поставленная мотивация - она основа всего. Мне в свое время это очень четко объяснили, когда была аналогичная проблема с лишним весом. Кстати сбросила очень легко, с помощью диетолога, которого нашла. Только четко поставленная задачи, понимание того, что вы хотите добиться и почему и главное не забыть все это в процессе достижения, а затем уже диеты и зарядка. Это цельный комплекс. И еще должна заметить, что с весом приходит лень и не желание лишний раз подняться с постели. Этого следует избегать как огня - понимать причины и гнать-гнать-гнать себя взашей на тренажерный станок или просто прогуляться по улице.

17.03.2011, 15:08

Посмотрите у нас на сайте ТВОРОЖЕННУЮ ДИЕТУ -полезна не только для того,чтобы похудеть!

Мяу · 17.03.2011, 15:13

А для мозга не оч хорошо, ибо она не творожЕная, а творожная

))

Ксенька · 17.03.2011, 15:18

Орфография Автора сохранена.

17.03.2011, 16:55

мотиваций для похудений у каждого своя.
Брат себя на фото увидел-и стал намного меньше есть-похудел на 20 кг.
Подруга похудела , когда узна о том что муж загулял...

17.03.2011, 19:38

Нашла себе массажиста, приезжает на дом молодой парень 21 год , делает даже обертывания , за копейки ! Как узнавала косметика у него STIX , эффект от нее потрясающий сбросила 7,5 кг за 3 недели !!! Целлюлит исчез за месяц !!! Всем советую ...

Yasya · 28.04.2011, 11:25

Цитата:

Сообщение от Viktory

Нашла себе массажиста, приезжает на дом молодой парень 21 год , делает даже обертывания , за копейки ! Как узнавала косметика у него STIX , эффект от нее потрясающий сбросила 7,5 кг за 3 недели !!! Целлюлит исчез за месяц !!! Всем советую ...

Viktory, а Вы не могли бы подробнее рассказать об этом?

03.07.2011, 23:20

Не ешь всё подряд.Раздельное питание!!!!!!

Aniya · 06.07.2011, 17:35

Даже если вы не начнете заметно худеть от занятий спортом, и вы сами и окружающие вас люди будут гордиться тем что вы пытаетесь. И со временем вес тоже начнет уходить)

Слобода · 08.07.2011, 16:24

а если у меня сахарный диабет, то мне какие диеты нужны?

Джадис · 08.07.2011, 19:43

Цитата:

Сообщение от Слобода

а если у меня сахарный диабет, то мне какие диеты нужны?

спорт, спорт, и еще раз спорт.
а диетами можете еще хуже себе сделать

Асолька16 · 08.07.2011, 21:43

Для того чтобы похудеть я бы посоветовала считать калории,каждый день начинать с зарядки и на ночь пить лишь кефир,а лучше воду

SaMari · 08.07.2011, 21:47

Цитата:

Сообщение от Асолька16

а лучше воду

на ночь воду вообще пить нельзя.

Manya · 03.09.2011, 00:39

А я уже где-то пол года беру с собой на работу такой обед - мюсли с актуаль смусси 0,5% жирности, и салат из свежей капусты натёртой на тёрке + яблоко и морковка туда же, еще чашка зеленого чая и весь обед. Есть не хочется до вечера, работа у меня подвижная. За это время я похудела на такой еде на 9 кг. Согласитесь что это не мало, правда? Ну и само собой вечером жрать надо меньше всякой ерунды, лучше морковку погрызть, или йогурта немного съесть нежирного...

Svetra · 07.09.2011, 13:59

Я просто перестаю есть ВСЁ мучное и всё. Медленно, но верно я худею.

Visenka · 07.09.2011, 23:55

Никто не пробовал кефирную диету .
Просто выбираю диету для себя и кефир очень люблю.