Сара

если хочешь быстро похудеть все вернется так же быстро.Лучше постепенное похудание,медленно но верно!У тебя рост как у меня,значит твой коридор 1500-1600 кл в день,не меньше!Попробуй как я тебе советовала.За первый месяц сбросишь килограмм 5-6.потом поменьше,но кило по 2-3 стабильно будет уходить.

Джиневра

Уже писала здесь, что похудела сильно когда отказалась от сладкого и от мучного, остальное ела в тех же пропорциях. 3 спортивных костюма одевала и бегала до изнеможения..все потом выходило...скинула очень хорошо..весила 80 постепенно до 60-ти скинула. и вес так держался, пока не наступила беременность.

LikaStar

Я очень похудела после родов. Лучшая диета - не есть. У ребенка диатез, сижу на гречневой каше. Килограммы сами тают. Есть хочу!!!

Анель

Это не лучшая диета - это вынужденная. Организму необходимы минералы.

__________________
Я благодарна каждому человеку, с которым столкнула меня жизнь. Одним — за помощь и поддержку, другим — за пример, третьим — за урок. А нескольким — просто за то, что они есть.

Анель

Ну мне 60 даже и не нужно. У меня кости тяжелые, а даже когда худенькая была, весила 59 кг, это до всех беременностей. Во время первой беременности набрала 25 кг, после родов ушло только 10, 15 остались. И вот с каждой дочкой + несколько кг... Теперь вот за 80... Хочу 70-75 и я буду чувствовать себя идеально. Но они у меня не уходят. Вот ушли 4 кг и все...

__________________
Я благодарна каждому человеку, с которым столкнула меня жизнь. Одним — за помощь и поддержку, другим — за пример, третьим — за урок. А нескольким — просто за то, что они есть.

cerkasova

съездила домой взвесилась и огорчилась, вес так и стоит на 95... от таблеток я отказалась, купила себе коктельчики и добавочки, одна как бы объяснить, помогает организму проснуться, беря лишнюю энергию расщипляя жир, а вторая выводит вредные штуки из организма. В последнее время, видимо после отказа от турбослима столкнулась с таким жором...... думаю дома пока буду снова обожрусь - потому, что я безвольная обжора, ахаха.... хотя буду стараться дома кушать в меру и считать каллории... хотя эта идея снова мне начинает казаться провальной.... наверное мне просто не судьба стать худышкой, ахаха

__________________
и лишь пылинка, попавшая в глаз когда то, напомнит о том дне, таком же сером как и все остальные, и лишь эта пылинка отличит его от других...

Annet

У каждого своя комплекция.
Вот среди женщин в нашей семье все женщины с пышными бедрами, но талией. Так вот как бы у нас кто не худел, но бедра все равно есть) Моя сестра (15 лет) сейчас очень худая для нас, но все равно попа большая. А вот живота, талии и груди нет. Очень явная груша стала. Я пока что больше на "8" похожа. Так что в нашей семьей моделью не быть, а нужно быть просто аккуратной)

А какой у тебя рост?

cerkasova

170, грудь уже больше 5 и куда только растет блин! меня по идее устраивает моя фигура и талия у меня есть, просто я хочу что бы живот был меньше, потому что временам как взглянешь на фото - ну что за бегемот! вот прикол в том что разница в фото скажем пару дней и на одной стройняшка, а на другой смотреть страшно!

__________________
и лишь пылинка, попавшая в глаз когда то, напомнит о том дне, таком же сером как и все остальные, и лишь эта пылинка отличит его от других...

Грета

Ракурс не тот, поэтому так и получается....я раньше когда фоткалась, на одних ничего, а другие сразу в ведро в рваном виде.

isabelle

сфоткайтесь без прикрас. сложно объективно судить.
я вот считаю, что если есть формы (особенно грудь большая), то нельзя быстро худеть, а то обвиснет все, подтянуть ее уже будет не возможно, поэтому вам необходимы физические нагрузки, качайте грудные мышцы, попу. грудь до колен вам не нужна.
голоданием заниматься нельзя, только сбалансированая пища в умеренных количествах! и подумайте, не переедаете ли вы. у многих такая проблема, что не контролируют количество съеденной, пусть и не очень колорийной еды, есть разница между тарелочкой супа и бидоном. больше белков, меньше углеводов.

cerkasova

ахаха, на счет бидонов то да, у нас трудно найти маленькие тарелки, ну на вахте то я точно не переедаю, а вот дома да... ну я когда дома пользуюсь приложением калькулятор каллорий, то есть вписываю в него что съела и сколько, спецом взвешиваю, и пытаюсь что бы калл норм получалось не много. а на счет сфоткаться, щас пока есть тока фото с того лета, хотя я думаю не сильно поменялась, хотя кто знает... щас пока ту скину, а потом как дома буду сфотаюсь и выложу

__________________
и лишь пылинка, попавшая в глаз когда то, напомнит о том дне, таком же сером как и все остальные, и лишь эта пылинка отличит его от других...

cerkasova

По сути, у меня уже несколько лет вес стоит на одном месте, но если посмотреть на фото, то видно, что где то я на бегемота похожа, а где то на стройняшку! видимо от ракурса зависит... на некоторые смотрю плакать хочется, а некоторые вроде и зделаны всего через 2 дня, а будто бы и не бегемот!

Миниатюры

         

     

__________________
и лишь пылинка, попавшая в глаз когда то, напомнит о том дне, таком же сером как и все остальные, и лишь эта пылинка отличит его от других...

isabelle

на последнем фото в полосатом платье будто бы и не вы. о всех остальных могу сказать,что худеть все же надо и обязательно с физ. нагрузками. ножки и без физ нагрузки похудеют без ущерба для красоты, а вот все остальное нужно поддерживать физкультурой обязательно.
хотя, если вы будете качать попу, то ноги хочешь-не хочешь задействованы будут.

cerkasova

ахаха, про полосатое все так говорят, однако это я, просто удачно получилась)))))

__________________
и лишь пылинка, попавшая в глаз когда то, напомнит о том дне, таком же сером как и все остальные, и лишь эта пылинка отличит его от других...

Анель

Как достала эта реклама....

__________________
Я благодарна каждому человеку, с которым столкнула меня жизнь. Одним — за помощь и поддержку, другим — за пример, третьим — за урок. А нескольким — просто за то, что они есть.

Анель

У меня тоже есть фотки, ну прям красотка... А есть, страшно смотреть и сделаны они не то, что в 2 дня разница, а буквально тут же)))

__________________
Я благодарна каждому человеку, с которым столкнула меня жизнь. Одним — за помощь и поддержку, другим — за пример, третьим — за урок. А нескольким — просто за то, что они есть.

cerkasova

какая реклама????

__________________
и лишь пылинка, попавшая в глаз когда то, напомнит о том дне, таком же сером как и все остальные, и лишь эта пылинка отличит его от других...

ElenaMalina

Девочки, пришло время и мне вступить в ваши ряды, хотя всегда считала себя стройняшкой... Возникла необходимость что-то делать с трицепсами (на кисель становятся похожи), с бедрами, а главное с животом. Со стороны говорят, что я себе придумываю, а чувствую, что уже мешает и не красиво все это выглядит. Не знаю с чего начать!

cerkasova

вот на счет трипсепсов это да... надо с ними что то делать но че то то в падлу то некогда то забываю

__________________
и лишь пылинка, попавшая в глаз когда то, напомнит о том дне, таком же сером как и все остальные, и лишь эта пылинка отличит его от других...

Грета

Я сама желе, иду и трепыхаюсь.. какие уж там трицепсы, если ровный животик из области фантастики...