30.07.2014, 18:42
|
#61 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 25.12.2013
Сообщений: 50
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
|
девчонки, я тоже мечтаю похудеть, потому что в зеркало на себя уже смотреть противно. пару лет назад я и представить не могла, что стану такой огромной, вовремя и после родов я только лишь набирала вес, похудеть не получалось. а теперь времени много упустила, приходится изо всех сил стараться быть красивой. почитала ваши истории и советы, даже не знаю, чем и воспользоваться, и какая диета подойдет именно мне(((
|
|
|
30.07.2014, 18:46
|
#62 (permalink)
|
Administrator
Регистрация: 19.11.2012
Сообщений: 20,032
Сказал(а) спасибо: 3,966
Поблагодарили 5,291 раз(а) в 3,775 сообщениях
|
Вообще заметила..когда отказываешься от сладкого, мучного, и пива...морда лица становится меньше...но грустнее
|
|
|
4 пользователя(ей) сказали cпасибо:
|
cerkasova (02.08.2014),
Donna Felice (30.07.2014),
isabelle (02.08.2014),
Грета (30.07.2014)
|
30.07.2014, 19:06
|
#63 (permalink)
|
Мисс Отзывчивость
Регистрация: 19.11.2013
Адрес: K
Сообщений: 4,347
Сказал(а) спасибо: 1,747
Поблагодарили 1,052 раз(а) в 722 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Бабочка
Вообще заметила..когда отказываешься от сладкого, мучного, и пива...морда лица становится меньше...но грустнее
|
Мою морду в студенческое времена сестра называла"Пачка!" От сладкого и мучного росли только морда и бока.
__________________
У женщины нет правил, есть только настроение...
Какое настроение, такие и правила...
|
|
|
31.07.2014, 14:10
|
#64 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 06.05.2014
Сообщений: 17
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Мой вам универсальный совет - сократите порции еды, когда рот на замке по вечерам это тоже хорошо помогает! Ну а вообще неплохо было бы перейти на здоровое питание!
|
|
|
31.07.2014, 14:49
|
#65 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 16.06.2014
Сообщений: 11
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Говорить со стороны хорошо конечно, а сделать труднее, особенно если на работе не всегда получается нормально пообедать, а домой приходишь около 9-ти вечера. Когда кушать-то? Не голодать же. Набирать вес перестала, но худеть никак не начну, надо меры какие-то уже предпринимать. Начала ходить пешком, по возможности больше, чем раньше, формы стали приходить в норму. Но этого всё равно мало.
|
|
|
01.08.2014, 19:58
|
#66 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 25.12.2013
Сообщений: 50
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от MarmeladikK
Мой вам универсальный совет - сократите порции еды, когда рот на замке по вечерам это тоже хорошо помогает! Ну а вообще неплохо было бы перейти на здоровое питание!
|
я итак на диетах сижу, но вес уходит медленно. часто просто охота схомячить конфетку шоколадную или кусочек тортика, не знаю как побороть тягу к сладкому(
|
|
|
02.08.2014, 09:38
|
#67 (permalink)
|
Мисс ХардКор
Регистрация: 18.09.2012
Адрес: К
Сообщений: 2,270
Сказал(а) спасибо: 368
Поблагодарили 213 раз(а) в 173 сообщениях
|
__________________
и лишь пылинка, попавшая в глаз когда то, напомнит о том дне, таком же сером как и все остальные, и лишь эта пылинка отличит его от других...
|
|
|
02.08.2014, 12:05
|
#68 (permalink)
|
Moderator
Регистрация: 20.03.2010
Сообщений: 8,079
Сказал(а) спасибо: 3,090
Поблагодарили 1,818 раз(а) в 1,281 сообщениях
|
скажи-скажи
|
|
|
02.08.2014, 12:07
|
#69 (permalink)
|
Просто Грета
Регистрация: 16.06.2014
Адрес: М
Сообщений: 16,177
Сказал(а) спасибо: 3,616
Поблагодарили 2,667 раз(а) в 2,128 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от cerkasova
|
Сорвалась???
Ты же там пила гадость какую-то... читала после этой гадости в лучшем случае диарея.. бывает и по полгода длится.
|
|
|
02.08.2014, 13:06
|
#70 (permalink)
|
Частый гость
Регистрация: 01.08.2014
Сообщений: 209
Сказал(а) спасибо: 9
Поблагодарили 5 раз(а) в 5 сообщениях
|
девочки! бодифлекс наше все!
|
|
|
02.08.2014, 13:33
|
#71 (permalink)
|
Мисс ХардКор
Регистрация: 18.09.2012
Адрес: К
Сообщений: 2,270
Сказал(а) спасибо: 368
Поблагодарили 213 раз(а) в 173 сообщениях
|
ну... вообщем... пила я коктели из спец стакана, и пела я не гадость а хорошие качественные коктели из германии, зделаные из натуральны злаков витаминов и тд.... Косек в чем, есть в натуральных продуктах такая фишка что в тепле и закрытом пространстве гадости всякие заводяться... ну в общем получилось так что меня вывезли на 3 дня на другой объек а стакан этот я помыть не успела и забыла его а когда вернулась он был заполнен белыми мелкими червями.... весь день блевала.... аж темпераьура к ночи поднялась, но это изза моей впечатлительности, до сих пор на них даже смотреть не могу....... ну меня мама успокоила что сама виновата не фиг оставлять остатки коктеля в закрытом стакане на несколько дней, что быывает такое все дела, но как то после увиденного..... с моей впечатлительностью вернусь я к ним не скоро........
__________________
и лишь пылинка, попавшая в глаз когда то, напомнит о том дне, таком же сером как и все остальные, и лишь эта пылинка отличит его от других...
|
|
|
02.08.2014, 13:34
|
#72 (permalink)
|
Мисс ХардКор
Регистрация: 18.09.2012
Адрес: К
Сообщений: 2,270
Сказал(а) спасибо: 368
Поблагодарили 213 раз(а) в 173 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Грета
Сорвалась???
Ты же там пила гадость какую-то... читала после этой гадости в лучшем случае диарея.. бывает и по полгода длится.
|
не на коктелях я себя отлично чувствовала и в такую жару они даже лучше жрачки, потому что кушать то хочеться а на жаре ни че не лезет.... если бы не эта прелесть в стакане......
__________________
и лишь пылинка, попавшая в глаз когда то, напомнит о том дне, таком же сером как и все остальные, и лишь эта пылинка отличит его от других...
|
|
|
02.08.2014, 18:01
|
#73 (permalink)
|
Просто Грета
Регистрация: 16.06.2014
Адрес: М
Сообщений: 16,177
Сказал(а) спасибо: 3,616
Поблагодарили 2,667 раз(а) в 2,128 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от cerkasova
|
Ну да, приятного мало...
|
|
|
04.08.2014, 07:59
|
#74 (permalink)
|
Гуру
Регистрация: 19.04.2010
Сообщений: 3,198
Сказал(а) спасибо: 8
Поблагодарили 95 раз(а) в 60 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от cerkasova
вот на счет трипсепсов это да... надо с ними что то делать но че то то в падлу то некогда то забываю
|
А что там делать? 2 минуты в день надо. Сидите на диване, переползаете на край, опираетесь на него руками. Диван позади, ноги впереди, чуть согнуты, упор на пятки. Опускаете тело вдоль дивана, спиной обязательно его надо касаться. И скользящими движениями вверх и вниз. Если сложно, то ноги можно сильнее согнуть. 3 подхода по 10 раз. Дальше больше раз. Перед телеком можно, на скамейке в парке, на работе... Все просто
__________________
Не вижу смысла быть несчастной, имею наглость быть счастливой!!!
|
|
|
04.08.2014, 10:40
|
#75 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 04.07.2014
Сообщений: 57
Сказал(а) спасибо: 6
Поблагодарили 4 раз(а) в 3 сообщениях
|
Не нужно ни чего пить! Ни таблетки, ни коктейли, это все выкачка денег... Купите просто ряженку и добавьте туда клетчатку(дешево и сердито) или в кефир щепотку корицы(отличный коктейль получится) И еще правильное питание- это что то! Просто нужно настроится на него (представить, что это не временная диета, что это на всю жизнь и это не голодовка) Ни кто не отменяет праздники или выезды на шашлыки, можно все же постараться не переедать, ну а потом разгрузочный денек себе в наказание)))) Я конечно не эксперт, но вторую неделю пробую правильно питаться, и в принципе мне вкусно, я сытая и на мужа, когда он ужинает не смотрю голодными глазами. Приобретите себе пароварку и будет вам счастье Успехов в похудении! ПС, есть один раз в день не только вредно, но и неэффективно(поверьте я пробовала) Кстати у меня -4
|
|
|
04.08.2014, 12:46
|
#76 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 19.12.2013
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
А кто знает, как талию уменьшить, вот все нормально а талию чисто хочу худее, обруч не помогает)
|
|
|
07.08.2014, 17:07
|
#77 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 06.05.2014
Сообщений: 17
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Mariandgela
я итак на диетах сижу, но вес уходит медленно. часто просто охота схомячить конфетку шоколадную или кусочек тортика, не знаю как побороть тягу к сладкому(
|
Ну вы уж как-то контролируйте себя, иначе эффекта от всех этих диет не будет вообще! Есть неплохие батончики рационика, которые можно использовать в качестве заменителя конфетам, к тому штука низкокалорийная, как раз в вашем случае будет то, что надо
|
|
|
07.08.2014, 18:59
|
#78 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 06.08.2014
Сообщений: 65
Сказал(а) спасибо: 9
Поблагодарили 10 раз(а) в 10 сообщениях
|
Лучше всего проконсультироваться с диетологом,потому что у каждого организма своя программа! Одни худеют на фруктах, а другие на мясе - каждому своё! Диетолог подберёт именно для Вас сбалансированное питание и начнёте медленно,но уверенно худеть! Главное не бросать всё это и не возвращаться к старому питанию,иначе всё вернётся втройне! Сделать правильное питание своим образом жизни и всегда будете в одном весе, стройная, как кипарис!
|
|
|
07.08.2014, 19:24
|
#79 (permalink)
|
Мисс ХардКор
Регистрация: 18.09.2012
Адрес: К
Сообщений: 2,270
Сказал(а) спасибо: 368
Поблагодарили 213 раз(а) в 173 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Lady Осень
Лучше всего проконсультироваться с диетологом,потому что у каждого организма своя программа! Одни худеют на фруктах, а другие на мясе - каждому своё! Диетолог подберёт именно для Вас сбалансированное питание и начнёте медленно,но уверенно худеть! Главное не бросать всё это и не возвращаться к старому питанию,иначе всё вернётся втройне! Сделать правильное питание своим образом жизни и всегда будете в одном весе, стройная, как кипарис!
|
Я гармоны то сдать уже больше года не могу, не когда мне по врачам расхаживать.....
__________________
и лишь пылинка, попавшая в глаз когда то, напомнит о том дне, таком же сером как и все остальные, и лишь эта пылинка отличит его от других...
|
|
|
07.08.2014, 21:48
|
#80 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 06.08.2014
Сообщений: 65
Сказал(а) спасибо: 9
Поблагодарили 10 раз(а) в 10 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от cerkasova
Я гармоны то сдать уже больше года не могу, не когда мне по врачам расхаживать.....
|
Вот так всегда! Некогда нам! Сначала дела, а потом,может быть и на себя время найдём! А надо бы наоборот! Сначала о себе,любимой позаботиться, а потом всё остальное!
|
|
|
Опции темы |
|
Опции просмотра |
Линейный вид
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 11:53.
|