cerkasova

Ак надо бы только вот с серидины мая с работы не отпускают... Ну ни че... Я щас можно сказать 14 домой, потом в сентябре 10 дней от работаю и выхожу на работу уже только 15 октября, вот там как отдохнуть времени навалом будет на все

__________________
и лишь пылинка, попавшая в глаз когда то, напомнит о том дне, таком же сером как и все остальные, и лишь эта пылинка отличит его от других...

Annet

В нижнем белье это месяца 3 назад.
В шортах сегодня.
Делаю дома массаж живота, пытаюсь убрать свисающий. Видны ли результаты?

Миниатюры

     

__________________
Отдамся с любовью в хорошие руки. Чтоб не было боли и не было скуки. Чтоб счастьем душа наполнялась бы вечно. И всё это длилось всегда, бесконечно!

Бриз

Конечно видны)))))))))).Почти дюймовочка. А синяки это такой массаж жесткий.?.
Блин можно побои идти снимать))))).Никто не поверит что себя так можно массажировать. У меня дочь еще пленку как накрутит и давай по дому шустрить.Там то и живота сроду не было.За то все так делают. ))))).

Annet

синяки это от хулахупа..бросила)

__________________
Отдамся с любовью в хорошие руки. Чтоб не было боли и не было скуки. Чтоб счастьем душа наполнялась бы вечно. И всё это длилось всегда, бесконечно!

Annet

про побои это да) я и говорю что если меня выбесит муж, то покручу хулахуп и пойду побои снимать. А если на шее, то типа душили)

__________________
Отдамся с любовью в хорошие руки. Чтоб не было боли и не было скуки. Чтоб счастьем душа наполнялась бы вечно. И всё это длилось всегда, бесконечно!

Pegas

Это что же за хулахуп такой ?
У меня кожа тонкая, и даже от массажного хулахупа такого нет...

__________________
Грамм собственного опыта стоит дороже тонны чужих наставлений.

Махатма Ганди

Эдельвейс

очень хорошо похудела Аня!!!!

__________________
Стань лучшей версией себя.

Pegas

Точно) так шокирована была синяками, что не сказала про результат) А он заметен, молодец!

__________________
Грамм собственного опыта стоит дороже тонны чужих наставлений.

Махатма Ганди

Эдельвейс

если синяков нет значит мышцы крепкие, капиляры не близко и не ломкие. а вообще от обруча почти всегда синяки. потом проходит если регулярно - мышцы крепчают.

__________________
Стань лучшей версией себя.

Грета

Ух, Аннет молодца))
А я боюсь обруч пока крутить, доча шустрая, боюсь задеть..
Но ты молодец!!

cerkasova

Конечно видны!!!!!!!! что делаешь??

__________________
и лишь пылинка, попавшая в глаз когда то, напомнит о том дне, таком же сером как и все остальные, и лишь эта пылинка отличит его от других...

ресничка

попробуйте не взвешиваться,а измерять объемы и,как вариант,записывать где-то каждую неделю,так нагляднее и стимул больше.
на вес не надо ориентироваться. я вешу 75 кг. но вот раньше это были 75 кг жира и 52ой размер одежды,а потом я похудела и остались те же 75 кг,но только это уже было мясо и размер 46.

ресничка

и кстати,ела я все-все. только вечером меньше. и каждлый день хотя бы полчаса зарядка! я делала ее вечером.

Annet

Ничего особенного... Кушаю 5 раз в день, только порции уменьшила. А так кушаю почти все что хочу. Только вот меньше. Стала больше пережевывать))) Массаж банками через день делаю на ноги и животик по минут 15-20. Приседания по 50 раз (пока что). Обруч кручу. но раза 2 в неделю по минут 20 только.

__________________
Отдамся с любовью в хорошие руки. Чтоб не было боли и не было скуки. Чтоб счастьем душа наполнялась бы вечно. И всё это длилось всегда, бесконечно!

Annet

дада) Это фото в самом начале моего кручения) Сейчас синяков нет больше

__________________
Отдамся с любовью в хорошие руки. Чтоб не было боли и не было скуки. Чтоб счастьем душа наполнялась бы вечно. И всё это длилось всегда, бесконечно!

Annet

согласна полностью. Я почти перестала вставать на весы. Потому что тоже вес по весам мало уходит, да почти не ушел) Но вот по себе вижу, что "сдулась". И потом например перед КД вес задерживается и может вырасти даже. А так не встаешь и нет расстройств даже из-за небольшого привеса

__________________
Отдамся с любовью в хорошие руки. Чтоб не было боли и не было скуки. Чтоб счастьем душа наполнялась бы вечно. И всё это длилось всегда, бесконечно!