Мое похудение
Привет!
Пару месяцев назад я писала вам что все таки решила начать питаться по другому и попытаться сбросить лишний вес. Уже второй месяц я нахожусь на вахте(так получилось), и все эти 2 месяца в столовке я беру только обед, полноценный такой, основательный, завтрак и ужин заменяю коктелями, плюс пью турбослим(я знаю что это вредно, но все же). Не давно девченки с работы сказли что я очень сильно похудела, но я этого если честно не замечаю, когда на выходные ездила домой весы показали 95!!!!! и это после 3 недель диеты!!!!!!!! но муж сказал что я просто не в то место весы поставила, пол не ровный все дела, ну он наверно просто хотел меня подбодрить... Мне очень польстило что девченкам кажеться что я сильно схуднула, только вот я этого не замечаю, и наверно не замечаю потому что... Потому что худеет у меня только живот, а живот изза своей огромной груди я и когда толстая была не видела и щас не вижу:948::948::948: в общем так хочется приехать домой и увидеть на весах хотя бы 90!!!!!! хотя в последнее время мне моя дитеа даеться все сложнее... обычно у всех наоборот, начинаешь трудно, а потом привыкаешь, а я вот прекрасно начала и прекрасно продержалась 1.5 месяца, а потом... в песледние дни на меня такой жер напал что просто ужас какой то! у нас в столовке часто порции остаються и повариха стала меня по мимо обеда подкармливать мясом, я чисто мясо беру без гарнира без всего, потому что голод просто нереальный, а срывать диету не хочеться... вот как то так... уже не знаю чем себя и утешить, мне не кажеться что я вообще похудела! мне кажеться что это все зря и одновременно хочется и бросить все к чертям и начать питатьсяя нормально и перейти тупа на одни коктели вообще без еды... ну как всегда из крайности в крайность... |
Хочется есть, потому что идет нехватка белка!!! Это мне говорил профессиональный диетолог. То есть, нужно не просто меньше кушать, а именно сбалансировано. Попробуйте добавить в рацион белок (яйца, печень). Понимаю, что на вахте это сложно, но может получится.
И еще нужно себе дать установку, что если сейчас начнете кушать опять много, то очень быстро наберете еще лишние килограммы. Это закон!!! Поэтому если начали, то бросать ни в коем случае нельзя. А турбослим чем вреден, он вымывает как раз-таки все микроэлементы нужные. Поэтому от него лучше отказаться и просто пить побольше воды. Обычной чистой воды. И изначально вес сколько был? Я просто тоже сейчас пытаюсь похудеть. Изначально было 86, сейчас 82 (за 2 месяца). Но диетолог сказала, что это нормально, так как только медленно сошедший вес больше дает шансов не вернуться назад. А если худеют очень быстро и много, то потом, при срыве, в два раза больше прилепляется. или же есть шанс заработать анорексию. |
Я за мес похудела на 5 кг. Как похудела? стала пить против таб, а не мне не походят...
|
последние годы мой вес держался на отметке 95 и ни каплей меньеш что бы не делала, а тут зажралась до 100 и решила что все пора, но вес опять дошел до 95 и остановился, хоть все и говорят что похудела... А воду уде не могу я пить....... но я пью чаи, в основном из травок, но иногда хочется чего нит сладенького и пью черный с сахаром....
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Кстати, еще. В первую очередь худеет лицо. Поэтому все замечают, а мы нет. Мне тоже все говорят: ты так похудела, похорошела, а по весам всего 4 кг за 2 месяца и живот такой же остался, как и был. Сейчас еще по утрам хожу на стадион. Бегать пока сил не хватает, но быстрым шагом прям пол часа хожу.
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Да, точно...всякую гадость пить не надо, пользы от нее никакой...
Можно питаться часто, но маленькими порциями и желательно разнообразно, тогда и жор меньше вероятности появится)) А так.....когда резко начинаешь мало есть, потом с друзьями все возвращается. |
Цитата:
|
Цитата:
|
Это понятно...на работе сложно сбалансировать....только если с собой таскать.
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Черкасова,не вздумай так мало калорий употреблять.Не знаю какой рост у тебя,но вот я173.Мне меньше 1500 не рекомендуется,а то у Организма будет стресс и вместо того что бы худеть он наоборот будет накапливать жир.
|
Цитата:
|
Вот я читаю и думаю, ну столькооооо всего уже про диеты написано,километров, томов, гигабайтов...Столько только на этом форуме тем, посвященных диетам и похудению... И все равно находятся глупенькие заблудшие Души, заложники мошенников и рекламы, кто делает это неправильно, истязает свой организм, не слышит советов и тратит огромное количество денег на всяческую лабуду, заботливо впариваемую умными богатеющими " добродетелями"...
Грустно,Девы!... |
Часовой пояс GMT +3, время: 03:43. |
Powered by vBulletin® Version 5.9.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.