Donna Felice

Я не люблю худеть постепенно, уж если мне надо, я вообще одну траву буду кушать)И худею быстро. Перед этим очищаюсь слабительными,один раз. Правильно это или нет,мне плевать, результатом я довольна.

__________________
В прошлом Милена7

Эдельвейс

Пряник, ну можно сбросить килограммы в спортзале сначала на кардио тренажерах. уйдет жирок, а потом через пару недель на силовые.

__________________
Стань лучшей версией себя.

Ксенька

Добрая порция теплой воды тебе в помощь. Как раз вечером успеешь уснуть))

А вообще,люди подразделяются на жаворонков и сов, конечно условно, это отражается и на приемах пищи, жаворонки не едят ночью,потому что хотят спать и ложатся рано,а совы не могут кушать с утра. Проверено на себе, я абсолютная сова, поэтому бессонные ночи с ребенком даются легче,а вот раннее пробуждение просто ломает всё и день обычно очень тяжело проходит. Завтрак для меня-это большая чашка чая с одним печеньем, а вот ужин-это добрая порция овощей и кусок мяса, так уж устроен мой организм.

__________________
Громче всех смеется тот,кому больше всего хочется плакать....

Нежный Яд

ГЛАВНОЕ И ПЕРВОЕ УСЛОВИЕ – ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ!!!

Севиль

Девочки, не переживайте, нас таких много. Благо, я не предрасположена к полноте, потому что "хомячить" особенно активно начинаю после 22 часов. И это если учесть, что сижу дома. Днем почему-то есть не хочется. Может, это какой-то животный инстинкт? У меня кошка то же любит ночью на кухню бегать. Пыталась я себя перебороть, но зачем нервы тратить, сна лишаться? Закончится все-равно одним и тем же.

Izina

Мне кажется, лучший способ похудеть - это хорошая мотивация

Пряник

Юточка, а как заниматься в зале без кардиотренажеров? Они там и стоят для разминки и так сказать для разогрева ) Вот только на том же степпере или беговой дорожке сбросить вес нереально, это для общей поддержки. да и вообще не стоит путать вес и объем ) в зале он только набирается, т.к. мышечная масса гораздо тяжелее жировой, это обычная физика )

__________________
"Когда игра заканчивается, король и пешка падают в одну и ту же коробку"
Итальянская пословица

Пряник

Мотивация есть, да вот только терпения не хватает )

__________________
"Когда игра заканчивается, король и пешка падают в одну и ту же коробку"
Итальянская пословица

Пряник

нет я не готова во-первых, окончательно попрощаться со своим и так уже не здоровым кишечником, а во-вторых, в моем случае быстрая потеря веса приводит к такому же его возврату )

__________________
"Когда игра заканчивается, король и пешка падают в одну и ту же коробку"
Итальянская пословица

Пряник

я на ночь вообще стараюсь жидкость не употреблять, хотябы часа за 1,5 до сна, во-первых, как я уже рассказывала, отекаю на утро, во-вторых, за ночь замучаюсь бегать в туалет ) А уже если я проснулась после 3 часов, там хоть глаз выколи до 5 утра )

__________________
"Когда игра заканчивается, король и пешка падают в одну и ту же коробку"
Итальянская пословица

Пряник

это как в анекдоте: если вы ночью захотели есть, выпейте стакан воды, и быстро ложитесь спать, чтобы желудок не понял, что его на**али )

__________________
"Когда игра заканчивается, король и пешка падают в одну и ту же коробку"
Итальянская пословица

lili4ka

Вот я тоже так считаю! Тогда и сила воли сама приходит!

Пряник

Девочки, вы такие смешные ) Какая вообще может быть мотивация? Предположим молодой человек, сказал, что если не похудею - бросит. Да пошел он лесом этот молодой человек.
Либо окружающие намекают на лишний вес - да собственно плевать я хотела на их мнение.
Главная мотивация - это мое личное желание выглядеть красиво и чувствовать себя хорошо, этого желания вагон. А вот чем забить порыв уничтожать все самое вредное из холодильника - это уже проблема. Вот я и спрашиваю, как вы справляетесь с этим желанием во время диеты?

__________________
"Когда игра заканчивается, король и пешка падают в одну и ту же коробку"
Итальянская пословица

Tia

Не держу в холодильнике ничего вредного в это время ))). А вообще- давно уже поняла огромный вред быстрых диет- так что не занимаюсь этим. Просто стараюсь на постоянной основе не переедать, не жрать часто жирного и сладкого и устраивать разгрузочные дни по необходимости.

Пряник

я честно говоря тоже не поддерживаю эти "экспресс-диеты" обычно после них идет возврат веса, спрашивается, зачем мучить себя этими голодовками, если это во-первых, вредит здоровье, во-вторых, не приносит должного результата. Мой "рецепт" это именно правила здорового питания, но вот почему то всегда хочется съесть то, что очень вредно )

__________________
"Когда игра заканчивается, король и пешка падают в одну и ту же коробку"
Итальянская пословица

AzAzeL

аналогично,только я утром вообще после пробуждения ничего есть не стану,даже чай,иногда кофе,но без печенюшек и т.п

__________________
Кто сказал, что идеальных жен не бывает? Бывает!
Например, у моего мужа жена очень даже идеальная!

AzAzeL

Никогда не сидела на диетах.
Насчет слабительных,насчет слабительных это конечно грубовато,но если помогает,то ни чего страшного)особенно если это не каждый день или через день.
Насчет очищения кишечника,это тоже хорошее начало,даже не стоит пить слабительные,достаточно попить лечебную водичку,к примеру Лысогорка,она показана при всех проблемах с ЖКТ,единственное кроме периода обострения.
Еще очень хороший способ очищения это проросшие зерна пшеницы.

А так,если нет силы воли,то тебе ничего не поможет.Ни мотивация,ни спортзал,ни чего)
Нет слова не могу,есть слово не хочу.

Вот пока не захочешь и сама не поймешь,что надо.

Беговая дорожка и лыжи не только сжигает жир,но и уменьшает объем,т.к высвобождается жидкость из организма.

Если твои объемы не из-за жира,а это особенность строения и распределения мышечной массы,то диеты не помогут уменьшить объем,единственное,что можно,то это высушить ,но это труд.вопрос готова ли к этому?

__________________
Кто сказал, что идеальных жен не бывает? Бывает!
Например, у моего мужа жена очень даже идеальная!

Пряник

со строением у меня все хорошо, а вот с самоконтролем в принятии пищи - беда (

__________________
"Когда игра заканчивается, король и пешка падают в одну и ту же коробку"
Итальянская пословица

Эдельвейс

я если честно не пойму тогда вообще зачем был поставлен вопрос, если на каждый, на каждый ответ находится отговорка?

__________________
Стань лучшей версией себя.

Пряник

Ну почему же отговорка на каждый ответ, кроме конкретного совета по поводу слабительного и огурцов с кефиром я не увидела больше ничего. Только позиция по поводу хорошей мотивации,относительно которой, собственно, я сказала свое мнение. Мотивация есть в любом случае, если я приняла решение сесть на диету, а это желание хорошо выглядеть и чувствовать себя. На мой взгляд все логично )

__________________
"Когда игра заканчивается, король и пешка падают в одну и ту же коробку"
Итальянская пословица