BusWayday

Девочки прибегайте мне на помощь не поулчается похудеть поомгите с советом в моей проблеме , а то совсем потеряла интерес к жизни, плохо мне. а возраст то 21 всего ростом не высокая 163 вес 75 килограмм!!! ...

Devera

Не горюйте! Улыбнитесь! Кстати, сегодня буквально несколько минут назад вычитала:
"Новая диета! Супер! Можно есть 7 раз в день... кефир вилкой."

Попробуйте заниматься спортом.

FYZ

моя диета-работа, бегаю по 12 часов и не успевают кг ко мне пристать) ну а серьезно, а каким способом вы уже пробовали похудеть, занимаетесь ли вы физкультурой?)

Kim

можно кушать все, но вмеру, по чуть чуть. и сексом заниматься 3 раза в день))) - это моя диета

__________________
Любить того, кто не любит тебя равносильно ожиданию корабля в аэропорту)

FYZ

хорошая диета)

Алина В.

Подобрать диету и передерживаться ее.

Sopelka

А у меня та же проблема рост 178 а вес 92, вроде не толстуха, скинуть 20 кг совсем не помешало бы. Не жрать пробовала - не помогает.

Irisha

Лишний вес - это скорее всего сбой в организме. Не стоит "тупо" голодать, будет только хуже. У меня была та же проблема, из-за чего всю "сознательную" жизнь сидела на разных диетах. Недавно подруга посоветовала попробовать курс оздоровления организма. Она этим давно пользуется и прекрасно выглядит. Я не очень-то в это верила, но решила попробовать. Прошла компьютерную диагностику, получила рекомендации по питанию ( по группе крови) и мне разработали витаминно-минеральный комплекс для восстановления организма. Результат был УЖЕ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ!!! Мои 59 кг при росте 168 уменьшились на 1,5, талия на 2см. А минусов никаких!! Кожа стала лучше, даже морщинки уменьшились, отказалась от кремов для тела, волосы не сыпятся как раньше, аппетит в норме и никакой голодной депрессии (я не голодаю). Удовольствие, конечно, не самое дешевое, но результат того стоит!!!

Yul

Какой у Вас рацион, что Вы едите и как, в каких порциях? Что едите из продуктов? На диету задится не стоит, а нужно только перестать есть, например, белый хлеб. А белый хлеб заменить хлебцами.

Irisha

Ем практически всё и сколько хочется (даже шоколад и майонез), за исключением тех продуктов, которые не подходят мне по группе крови, а их не так уж много. Список "не подходящих" продуктов получила после компьютерной диагностики, наугад их не определить. Так что это не голодовка ))) А витаминно-минеральный комплекс помогает выводить из организма все ненужное и восстанавливать обмен веществ.

romul-val

Лично я занимаюсь спортом и ем меньше, после 6 вообще не ем. По выходным пью только зелёный чай и ем яблоки.

Аришка

Я несидела на диетах, но от знакомых слышала, что помогает гречневая каша, ну и естественно, когда уж очень хочется кушать, то лучше воды попить, либо кефирчику. Вообще огромную силу воли нужно иметь, чтоб устоять перед вкусной едой))))) главное первую неделю, две несорваться!!! Нуууу, а если сорвешься-значит так хочешь похудеть!))) удачи.

Kolawar

Я вам хочу сказать что я и особо диеты то не придерживалась, после 18 вечера могла только попить кефир или съесть что то из фрукты. Я пила только зеленый кофе с имбирем, очень полезная штука. В имбире есть натрий, калий, цинк железо, как раз все полезное для нашего организма и еще аминокислота, которая борется с лишними жировыми отложениями, а в зеленом кофе есть другая кислота, не помню точно какая, и как раз эти два продукта помогают хорошо худеть.

катя28

А не проще ли пойти в тренажерный зал?

Маргарита S

С диетами нужно очень осторожно. Сбросить вес это не проблема, а вот удержаться чтоб не набрать больше, вот это конечно проблематично. Я сидела на многих диетах, то мне самая несложная и результативная была кофейная диета. Правда пила не натуральный кофе, потому что нет кофеварки, а Нескафе. То результат не хуже.

Ксенька

Сердечной мышце можно сказать "до свидания",я бы не рискнула,мне ещё детей воспитывать!

__________________
Громче всех смеется тот,кому больше всего хочется плакать....

Dgess

Если диета,то это должен быть сложившийся стиль жизни,а если только для того чтобы сбросить по быстромы вес,то лучше и не начинать. Попробуй просто ограничить себя в потреблении легких углеводов (сладкое,мучное и т.д.), не есть за 4 часа до сна,и гулять перед сном хотя бы час. А вообще рекомендаций по этому поводу в интернете куча,читать их легко-выполнять трудно.

натальяК

Здравствуйте! Сейчас компания АМВЕЙ предлагает программу контроля веса. Эта программа не так давно вышла на наш рынок, но результаты потрясающие. Я видела женщин, причем в приличном (в отличии от вашего) возрасте, которые при помощи этой программы стали такими стройняшками. Если интересно будет я расскажу подробнее.....