Я несидела на диетах, но от знакомых слышала, что помогает гречневая каша, ну и естественно, когда уж очень хочется кушать, то лучше воды попить, либо кефирчику. Вообще огромную силу воли нужно иметь, чтоб устоять перед вкусной едой))))) главное первую неделю, две несорваться!!! Нуууу, а если сорвешься-значит так хочешь похудеть!))) удачи.
|