Марфуша-душа

Девочки, здравствуйте!
Хотелось попросить у вас совета!
Может, кто-нибудь поможет - и подскажет мне - как сбросить вес, полученный после сильнейшего стресса?
После развода, который оказался невероятно тяжелым и унес огромное количество моих душевных сил, я сильно располнела. Вроде бы не должно так быть, но, наверное, какой-нибудь гормональный сдвиг в организме случился. Теперь как вернуться снова в норму - не знаю... Ничего не могу делать - помогите, может, кто-то это уже проходил?

Мона

провериться сначала у гинеколога, определить гормональный фон, а потом уже пробовать худеть. Личный опыт: чтобы не описыватть много ,::в поисковой строке забейте "гречневая каша для похудения".)))) попробуйте этот вариант, я не приемлю диеты, их сложно соблюдать, а кашка утром гречневая с оливковым маслом или 2 стол. ложки гречневой крупы, с вечера залитые кефиром и утром употребить, а если еще добавить пару чернослива, кураги, то очень вкусно, то же и в обед, можно разнообразить, вечером кефир, кефир можно еще и с утра.))) ну и не переедать

Юнона

Ничего не ешьте. Тяжело, но эффективно. Кефир и трава (укроп, петрушка), а также лимон. Удар по организму очень сильный, зато эффективно.

Мона

такую диету очень тяжело выдержать , многие её не осилят, если учесть что сидеть на кефире и лимонах не одну неделю, да и желудок после стресса и такой диеты может подвести)))))))))а после сильного похудения в один счет можно набрать вес первоначальный)))))))) и поэтому на мой взгляд лучше чуть помедленнее и осторожно, но эффект будет
Греча продукт малокалорийный.
А по содержанию белка гречка значительно обгоняет все зерновые, уступая лишь бобовым. Поэтому она в рационе может соперничать с мясом. Дело в том, что гречка — это сложный углевод. Она долго переваривается и позволяет ощущать насыщение на протяжении длительного периода времени. Эта крупа способна выводить токсины из организма, производя природную его чистку. Если вы не употребляете во время приема гречки жиров и углеводов, то организм начинает расщеплять жировые отложения для образования энергии.

Malinushka

Во-первых, нужно посетить врача и проверить свои гормоны. Обычно при стрессах женщины заедают свою беду сладостями и всякой-всячиной. Значит необходимо проконтролировать своё питание, вести дневник каждый день. Ещё можно посоветоваться со своим доктором о препарате Стелла, который не только помогает снизить вес, но и приводит в порядок гормональный фон организма в целом.

Владимир

Позвольте и мне подкинуть свои 5 копеек... Да, могут быть соматические проблемы (эндокринная система, пищеварительная, нарушение метаболизма и.т.д.), но не завывайте, что стресс (как вы назвали) это психотравма, которую лекарства или совсем не лечат, или оказывают только палятивное (вспомогательное) действие. Телом управляет психика, а если эта область подверглась травмирующему воздействию, то соответственно помощь нужна со стороны психотерапевта. Иногда несколько сессий могут значительно облегчить соматические расстройства.

Ландыш

Да... А потом все эти килограммы обратно в троекратном размере?...
Тем более, если желудок больной, язва, например, то какой лимон может быть? Да даже и кефир в период обострения нежелателен, т.к. он также способствует выработке желудочного сока

Владимир

«Любой женщине, страдающей от ожирения, известна мучительная боль от лицезрения себя в зеркале, в котором видишь смотрящую на тебя сову. Если у нее хватит духа продолжать смотреть, то, возможно, она даже увидит ее русалочий хвост. Расщепление между головой и телом разбивает ее жизнь, и у нее нет сил, чтобы разрушить чары. Эта книга о том, как сорок женщин и я посмотрели в глаза сове настолько честно, насколько это было возможно. Какой свет мы в них обнаружили - будет рассказано на последующих страницах.
На самом деле, я предполагаю, что женщины XX столетия многие века жили в обществе, ориентированном на мужчин, что удерживало их от осознания собственного феминного начала. Сейчас, в своей попытке найти собственное место в мужском мире, они по неведению приняли мужские ценности - жизнь, ориентированную на результат, компульсивную (навязчивую) целеустремленность и твердый хлеб, который не может питать их фемининную тайну. Их неосознанная фемининность восстает и проявляется в некоей соматической форме. В этом исследовании Великая Богиня или претворяется в жизнь в женщине с ожирением, или пожирает женщину с анорексией. Жертва Богини должна вплотную подойти к своей феминности, взаимодействуя с симптомом. Только раскрыв и полюбив богиню, затерянную внутри ее собственного отвергаемого тела, женщина может услышать свой собственный подлинный голос. В этой книге предложены практические способы, помогающие прислушаться к своей фемининности и исследовать ее значение, пока она, «сутулясь, двигается к Вифлеему, чтобы родиться».
Отрывок из работы канадского психотерапевта Марион Вудман "Сова была раньше дочкой пекаря. Ожирение, нервная анорексия и подавленная женственность"
Рекомендую.

Марфа_77

Доброго вечера, тезка!
Да, многие из нас "заедают проблемы", а потом расплачиваются не только нервами, а еще и лишние килограммы приобретают за пережитые стрессовые состояния. Тут надо как-то остановится, успокоится что ли. Я вот знаю, что есть такой препарат, называется редуксин-лайт, так он вообще тягу к перееданию отбивает. В интернете есть даже сайты, где проводятся конкурсы для тех, кто похудеть мечтает, а приз - как раз этот редуксин-лайт. Адрес сайта не буду здесь писать, но его можно в Яндексе посмотреть. Отзывы о нем такие хорошие... Думаю - может, и тебе поучаствовать?По любому отвлечешься и тело немного подтянешь...

ILove

Наобор от стреса худеют

esha1103

Как правильно выбрать SPA-программу
В г.Воронеже предлагают великое множество различных мест для отдыха, расслабления и оздоровления. И поэтому возникает масса вопросов: куда пойти? где лучше? как в принципе должна проходить spa-программа?
Итак, теперь все по порядку.
Для начала необходимо определиться, что же такое spa-программа.
Spa-программа – это несколько видов различных услуг, предоставляемых салоном.
В первую очередь, выбирая Spa-салон, почитайте отзывы на различных форумах, сайтах, поспрашивайте своих знакомых, возможно, они уже посещали данное заведение. После того, как Вы уже сделали небольшой мониторинг салонов, и для себя выбрали несколько вариантов, посмотрите, где они находятся – удобно ли Вам добираться до него?
Далее решите, чтобы именно Вы хотели попробовать: массажи, обертывания, пилинги, spa по уходу за ручками и ножками, сауну, баню, фитобочку или же что-то еще.
Spa-программы могут в себя включать совершенно разные наборы программ, например, посещение фитобочки и пилинга тела. Пилинг бывает фруктовый, кофейный, со специальными кремами, fish-пилинг, шоколадный, с морскими водорослями и многие-многие другие. Перед такой программой тело необходимо хорошо распарить в дубовой или же кедровой фитобочке, рекомендуемая температура 35-45 градусов. При посещении убедитесь в том, что в фитобочке пар проходит через какие-нибудь лекарственные травки, например, сбор Алтайских трав. По времени в фитобочке рекомендуется быть около 15 минут, после выпить чашечку зеленого чая, и еще минут 10 находиться под воздействием пара для большего эффекта. После такого сеанса на организм легкие очищаются, а токсины и шлаки выводятся из организма, что несомненно является большим плюсом.
Когда тело полностью распарилось, можно приступать к пилингу. Эффективным скрабом по праву можно считать кофейный пилинг и fish-пилинг. Кофейный пилинг проходит следующим образом: на тело легкими круговыми движениями наносят скраб и очень мягко и бережно Мастер массирует все тело. Данная программа должна длиться не менее 20 минут.
Fish – пилинг проходит в бассейне с рыбками Гарра-руфа. Вода должна быть не менее 30 градусов, кристально чистая, с фильтрами и ультрафиолетом. Соответственно рыбки делают Вам пилинг всего тела и точечный массаж. Кстати, очень приятная и необычная программа. В Воронеже появилась совсем не давно, но уже сейчас пользуется большим спросом и популярностью.
Если мы говорим о массаже, то в комплексе с фитобочкой это также можно назвать spa-программой. Действительно, как и пилинг, массаж на распаренное тело дает больший положительный эффект и пользу для здоровья.
Убедитесь в том, что массаж Вам будет делаться по заявленному времени!
Набор spa-программ может самый разнообразный. Не забывайте об этом.
Маникюр плюс уход за ручками и ножками – парафинотерапия. Если Вы выбрали такую программу, то в салоне должно быть большое разнообразие различных лаков: гель-лак, ши-лак, обычные классические. Но в любом случае косметика представляется высококлассная и профессиональная, иначе быть не может. При spa-уходе парафин разогревается в специальной ванночке с эфирными маслами, кремами и т.д. После этого надеваются специальные теплые «перчатки» и руки находятся под воздействием парафина в течение 10-15 мин. Мастер маникюра и педикюра аккуратно снимает «перчатки» по истечению времени и очищает руки от парафина. Именно в этом случает это и есть spa-уход. Эффект должен быть виден сразу – кожа мягкая и нежная.
В spa-салонах предлагают различные антицеллюлитные программы. Одна из самых популярных это массаж антицеллюлитный и обертывания. Как и пилинг, обертывания бывают самые разнообразные: с морскими водорослями, шоколадное, медовое и т.д. Для реального похудения обычно используется обертывание с морскими водорослями. Возможно запах не самый приятный, но данный метод считается прекрасным для похудения как раз в комплексе с массажем. Все дело в том, что при массаже «разбивается» целлюлит, а обертывание способствует его выведению из организма.
В некоторых салонах нашего города предлагают все перечисленное выше попробовать сразу – обширную spa-программу для красоты и здоровья – требуйте скидку! И Вам хорошо, и spa-салону удобно!
После посещения той или иной spa-программы Вы уже сделаете вывод о том, что понравилось, а что нет. И если все-таки хотя бы следовать некоторым инструкциям, которые приведены выше, Вы останетесь довольны spa-отдыхом!