такую диету очень тяжело выдержать , многие её не осилят, если учесть что сидеть на кефире и лимонах не одну неделю, да и желудок после стресса и такой диеты может подвести)))))))))а после сильного похудения в один счет можно набрать вес первоначальный)))))))) и поэтому на мой взгляд лучше чуть помедленнее и осторожно, но эффект будет
Греча продукт малокалорийный.
А по содержанию белка гречка значительно обгоняет все зерновые, уступая лишь бобовым. Поэтому она в рационе может соперничать с мясом. Дело в том, что гречка — это сложный углевод. Она долго переваривается и позволяет ощущать насыщение на протяжении длительного периода времени. Эта крупа способна выводить токсины из организма, производя природную его чистку. Если вы не употребляете во время приема гречки жиров и углеводов, то организм начинает расщеплять жировые отложения для образования энергии.
|