14.07.2012, 10:33
|
#101 (permalink)
|
Доброе сердце (Super moderator)
Принцесса
Регистрация: 21.10.2010
Адрес: Р
Сообщений: 19,265
Сказал(а) спасибо: 801
Поблагодарили 1,209 раз(а) в 978 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Шуршуняка
творог надо вечером кушать
|
о как! Не знала, правда... Интересно, а почему же во многих диетах на завтрак рекомендуют именно творог?...
|
|
|
14.07.2012, 11:12
|
#102 (permalink)
|
Знаток
Регистрация: 27.09.2011
Сообщений: 859
Сказал(а) спасибо: 17
Поблагодарили 23 раз(а) в 21 сообщениях
|
и мне на учебе говорили, что молочные продукты надо кушать на ночь
|
|
|
14.07.2012, 11:19
|
#103 (permalink)
|
Доброе сердце (Super moderator)
Принцесса
Регистрация: 21.10.2010
Адрес: Р
Сообщений: 19,265
Сказал(а) спасибо: 801
Поблагодарили 1,209 раз(а) в 978 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от FYZ
мне на учебе говорили, что молочные продукты надо кушать на ночь
|
видать наши преподаватели упустили этот момент))
|
|
|
14.07.2012, 15:27
|
#104 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 13.07.2012
Сообщений: 9
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
а я завтрак справляю на работе, пюрешечка с остреньким мяском
|
|
|
14.07.2012, 15:29
|
#105 (permalink)
|
Знаток
Регистрация: 27.09.2011
Сообщений: 859
Сказал(а) спасибо: 17
Поблагодарили 23 раз(а) в 21 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Мэри Пэри
а я завтрак справляю на работе, пюрешечка с остреньким мяском
|
интересный у Вас завтрак))
|
|
|
31.07.2012, 10:49
|
#106 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 29.10.2009
Сообщений: 110
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
Ой я сегодня кусочек колбаски с сырком и рада до соплей.
|
|
|
12.08.2012, 22:20
|
#107 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 07.01.2012
Сообщений: 116
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
Я стараюсь на завтрак есть овсянку, чай и активию творожную - позаботиться с утра о пищеварении. Могу еще что-то из сезонных фруктов. Кофе пью редко и не с утра. Так вот и затракаю.
|
|
|
14.07.2013, 14:15
|
#108 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 06.12.2010
Сообщений: 84
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
|
Чаще всего бутерброды с сыром и помидоркой, омлет, творог.
|
|
|
16.07.2013, 22:57
|
#109 (permalink)
|
Регистрация: 14.07.2013
Сообщений: 292
Сказал(а) спасибо: 9
Поблагодарили 27 раз(а) в 24 сообщениях
|
Завтракать нужно обязательно. Обычно приходится начинать день с кашки овсяной...
|
|
|
17.07.2013, 10:57
|
#110 (permalink)
|
Знаток
Регистрация: 25.02.2013
Сообщений: 1,124
Сказал(а) спасибо: 256
Поблагодарили 157 раз(а) в 130 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Арвен
Чем вы обычно завтракаете?
|
Бутерброд с маслом и сыром обычно, чашка чая, иногда омлет, иногда каша овсяная, иногда кукурызные хлопья с молоком и кокосовой стружкой.
|
|
|
20.07.2013, 02:31
|
#111 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 06.12.2010
Сообщений: 84
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
|
На буднях с завтраком сложнее, что успевается лучше... сегодня активия и зерненый творог с курагой... а вот в выходные всегда каша с фруктами)
|
|
|
27.07.2013, 16:09
|
#112 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 27.07.2013
Сообщений: 9
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
у меня такие варианты завтрака:
- яичница с помидорами, беконом и шпинатом
- сырный омлет с помидорами в духовке
- панкейки со свежими фруктами и чаем
- овсяная каша на молоке со свежими фруктами))
|
|
|
28.09.2013, 23:39
|
#113 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 12.10.2009
Сообщений: 81
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Завтракаем тоже похоже:
- яичница или омлет с помидорами,
- творог обычно простоквашино со сметаной и немножко сахара,
- каши либо на молоке или воде, если овсяная то с фруктами или ягодами,
- блинчики, сырники, оладьи - ближе к выходным.
|
|
|
29.09.2013, 00:20
|
#114 (permalink)
|
Moderator
Регистрация: 20.03.2010
Сообщений: 8,079
Сказал(а) спасибо: 3,090
Поблагодарили 1,818 раз(а) в 1,281 сообщениях
|
творог зерненый "Сваля" объедение ( с брусничным вареньем обязательно), яичница или омлет, каша овсяная в пакетике быстрого приготовления или хлопья овсяные заварные, раньше еще мюсли ели ( щас почему-то перестали). Мужчина мой очень любит рисовую вашу с изюмом. я вареные яйца люблю, бутеры с красной рыбкой соленой, салатом и лимоном. Или просто бутеры с мясом едим. гренки, тосты, фрукты, йогурт. Масса вариантов
|
|
|
29.09.2013, 00:20
|
#115 (permalink)
|
Moderator
Регистрация: 20.03.2010
Сообщений: 8,079
Сказал(а) спасибо: 3,090
Поблагодарили 1,818 раз(а) в 1,281 сообщениях
|
да, блинчики, сырники и оладьи тоже, если никуда утром не торопимся.
|
|
|
29.09.2013, 17:06
|
#116 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 30.10.2010
Сообщений: 88
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
на завтрак ем овсянку с овощами, яйцом вареным или кусочком рыбы... из перекусов на работе предпочитаю что-нибудь для желудка полезное, кефирную активию или овощной салат.
|
|
|
26.10.2013, 20:01
|
#117 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 14.08.2011
Сообщений: 73
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 4 раз(а) в 4 сообщениях
|
Обычно на завтрак делаю фруктовый салат, заправленный сметаной или съедаю йогурт от биобаланса, только не питьевой, а ложковый. Вообще люблю легкие завтраки, не понимаю, как в мужа с утра умещается 5 яиц с бутербродами...
|
|
|
26.10.2013, 21:37
|
#118 (permalink)
|
Гуру
Регистрация: 09.10.2013
Сообщений: 4,534
Сказал(а) спасибо: 1,665
Поблагодарили 1,389 раз(а) в 1,006 сообщениях
|
как же вы все вкусно пишете!) мням) и завтраки у всех здоровские, ни у кого нет сала,жареной картошки и борща на завтрак))))я слышала,что такое бывает)))
|
|
|
26.10.2013, 21:56
|
#119 (permalink)
|
Мисс Жизнь
Регистрация: 14.02.2012
Сообщений: 10,104
Сказал(а) спасибо: 878
Поблагодарили 1,322 раз(а) в 949 сообщениях
|
А кто с утра будет жареную картошку жарить? некогда)))
Знаете как говорят: на завтра должно приходиться 35% калорийности рациона, на обед 60%, на ужин 15%.
У меня завтрак нормальный, хороший, и борщ бывает) Я скорее без обеда могу обойтись. Если на ночь не наедаться, аппетит будет с утра нормальный
|
|
|
26.10.2013, 22:04
|
#120 (permalink)
|
Сенсей
Регистрация: 05.10.2012
Сообщений: 11,621
Сказал(а) спасибо: 4,244
Поблагодарили 2,391 раз(а) в 1,700 сообщениях
|
Если тороплюсь на работу,то на завтрак у меня чай с парой печенюшек и всё. А если выходной,то обычно ем на завтрак варёные яйца или омлет.Никогда сытно не завтракаю,потому что не лезет с утра!
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 04:05.
|