Ясноглазка

у меня такая же история) вроде и хочу завтракать в будни также красиво как здесь все пишут, а получается чай с бутером по быстрому и все!

Рысь

Я раза три в неделю ем льняную кашу с льняным маслом и острыми специями.
Ни когда не обращала внимания на баночку с сырьем, сейчас взяла в руки повертела и уткнулась в коммерческое название )) "Каша эльфа" Вот откуда мои сны про эльфов.
Иногда омлет с овощами и сыром. Иногда салат из свежих овощей с брынзой.
Бутерброды уже забыла когда ела с утра )))

__________________
В прошлом Мара

Ясноглазка

Мара,что такое льняная каша?

Рысь

Каша из семян льна. Я покупаю быстрого приготовления, такой серо-коричневый порошок. Две ст.ложки сырья и кружка теплой воды и каша готова. Самое важное перемешать быстро, а то комки получатся.
В поисковике наберите "Каша эльфа". Это целая линейка продуктов, но я беру самую обычную и если приспичит добавляю в нее что-нибудь по своему вкусу.

__________________
В прошлом Мара

Ясноглазка

У,как интересно! А,специи, специи какие?.. Я очень люблю специи,соусы,травки..

Рысь

Я на рынке покупаю смеси, так что даже не знаю что в них, пробую на в кус и запах, нравится - беру )))

__________________
В прошлом Мара

Вета

Вот читаю: бутерброды, кашки…. А я мюсли раньше ела на завтрак. Еще раньше омлеты любила и обязательно пряники к чаю. А сейчас я ем на завтрак пряные оливки, сыр и помидоры – ооочень вкусно!

Иуль

Я если с утра не выпью крепкий кофе (или на крайний случай какао) и не съем приличную тарелку овсянки, то целый день буду засыпать на ходу.
Говорят, что кофе вредно, особенно крепкий, но у меня наверное давление низкое с утра

Вета

У вас вообще правильный завтрак – это я про овсянку. А раз пьете кофе с утра значит того требует ваш организм. Всё правильно. Я вот что-то вспомнила. Недавно возвращалась домой на самолете. И на завтрак в меню были блинчики с повидлом, омлет с кабачками и грибами или овсяная каша с изюмом. Ладно думаю, давно уже овсянку не ела и взяла овсянку – фууу, какая это гадость в самолете, просто ужас. Кажа не соленая и не сладкая – ладно, это я сама исправила. – Изюм в каше одно название – 3 шт на дне каши и то сухой и с косточками. И каша не равномерно приготовленная. Вообщем впечатление о последнем поедании овсяной каши у меня осталось не самое хорошее((

WondeBra

Я завтракаю быстро, поэтому выбираю то, что не надо готовить - йогурт, вареное яйцо, зерненый творог от биобаланса мне еще нравится - вкусный и сытный. Пью только зеленый чай.
Хуже нее может быть только овсянка в больничной столовой

карина 23

Я предпочитая творг со сметаной или с йогуртом, что то молочное))

Invisible

а я уже мясяц как завтракаю овсяными хлопьями, скинула 2кг., и чувствую себя замечательно))

Пряник

я 2 раза в неделю по утрам кушаю кисломолочные продукты: йогурт, ряженка, творожок. В остальные дни готовлю кашки, хлопья либо мюсли. Худеть пока не получается (наверное потому что днем трескаю конфеты и шоколад на работе )) но чувствую себя хорошо )

__________________
"Когда игра заканчивается, король и пешка падают в одну и ту же коробку"
Итальянская пословица

Пряник

прям слюньки потекли, вы где такую вкусняшку нашли? )

__________________
"Когда игра заканчивается, король и пешка падают в одну и ту же коробку"
Итальянская пословица

Вета

Я сегодня утром поймала себя на мысли что оливки и помидоры кончились! Тогда решила просто выпить кефир. Через 10 мин. есть еще больше захотелось. И съела я баночку зернистого творога в молочке и насела на чай с пряниками. Вообщем давно я так не завтракала)))

Weisteri

в лучшем случае йогурт, банан, чай, иногда просто фрукты.

Manya

С утра, как обычно, перистальтику улучшить бутылочка активии с тостом, и на работу. Потом в районе обеденного перерыва - еда)

Дезире

Сегодня с утра на завтрак запеканку из простоквашинского творога приготовила с изюмом, вкус примерно такой же как раньше в детсаде был, получился. Правда тогда обычно без изюма готовили нам, но все же, приятно было вспомнить тот вкус.

Glafira

И я тоже перешла на овсянки и отруби по утрам, заряд энергии и отличное настроение

Ка4марик

А как это хлопьями? Сухими?