Ginotuka

кто какие знает способы бросить курить?моя сила воли не позволяет ночью гвоорю себе всё с завтрашнего дня не курю а утром закуриваю и вспоминаю только что обещал себе помогите советом!

Юлёк

Я сама не курю,но многие мои знакомые бросили с помощью жев. резинки Никоретте. До этого перепробовали много народных средств нечего не помогло. Главное потом на эти жевачки неподсесть. Удачи тебе!!!

Tabba

я пробовала бросить курить и с пластырем и с жевачкой,хватало максимум на месяц.Сейчас не курю уже 2 года.И могу сказать,что пока в голове не щелкнет ни один пластырь не поможет к этому нужно придти.И сила воли,конечно.

Юлёк

Это конечно самое главное-настроить себя морально.Если настроя нет,то все попытки будут тщетными. Нужен какой-то стимул!

Helushka

Не знаю, у меня молодой человек не бросил курить с помощью жевачки. ерунда это всё! в первую очередь настрой моральный и цель, ради чего это всё бросать!!!

Tabba

Я целью особо не задавалась даже.Устала просто дымить как паровоз.

tunblinger

Курение - это на 99 % психологическая зависимость, приобретается, когда ты хочешь быть,например, как твоя курящая компашка, т.е.все стоят, болтают, одна рука занята...а ты представь, как неудобно стоять просто с опушенными руками
в юности эту привычку цепляют все, чтобы показаться "взрослыми"...перед домом зажевывают все это жвачкой ) Юмор!!
Просто скажи себе: я не заслуживаю такого отношения, я хочу быть здоровой и т.п....и сразу поймешь, что сигарета тебе больше не нужна

КУБИК

ЛИЧНО Я БРОСИЛА НА СЛАБО,ВОТ УЖЕ 5,5 ЛЕТ НЕ КУРЮ.

Юки

У меня многие знакомые бросили курить с помощью книжки Алана Карра. Она как раз помогает создать нужный настрой моральный. Самое смешное, что многие это чувствуют и недочитывают под разными предлогами... Один мне честно признался - страшно.

Helushka

я про книжку тоже слышала, но вот что-то никто так и не собрался из знакомых её прочесть )))

Юки

Значит не хотят бросить

Helushka

возможно... кто как отговаривается то слишком всё плохо, зачем бросать опять закурю, то слишком всё хорошо, опасно, плохо станет - закурю... в общем, для меня дак тупые отговорки

beeapis

Я имено так и бросил курить, начал употреблять много продуктов пчёловодсва и пить много, стакана 3-4 чистой воды, лучше размороженной. Ноэтого мало. Надо ещё определить стандартые действия связанные с курением. Например. пачка сигарет всегда в левом нагрудном кармане, зажигалка впачке - удобно? Удобно. Значит зажигалку и списки просто оставляем дома. Пачку перкладываем в правый нижний карман...И так во всём!!! действуй, но помни. Продукты пчёловодсва творят чудеса

Юлёк

Я так думаю,что каждому человеку подходит свой способ и всем один не посоветуешь.

Шторм

Мой брат бросал курить по своему!

Не сразу, не резко.
Сначала перешёл на более лёгкую марку сигарет, и уменьшил количество сигарет в день,
потом до одной сигарки в два часа и т.д.
Потом бросил вообще. Получилось, уже 7 лет не курит.
Соседка моя курила как паровоз, пачка сигарет в день, потом забеременила, и изза токсикоза не могла даже запах переносить, родила, но курить больше не начала.

Тут зависит от обстоятельств, редко у кого получается быстро бросить.

Глэдис

Подумайте, вы действительно хотите бросить курить? Вам мешает эта привычка? Вы себя плохо чувствуете? Хотите перестать тратить деньги на сигареты? Или просто все бросают и вы хотите как все? Если вы курите для удовольствия, вам нравится запах, вкус, процесс, то зачем бросать? Только не надо мучиться и представлять всякие ужасы. Курите на здоровье! А если точно хотите, то способы найдёте.

Samay

Полностью согласна, если вы хотите бросить. а не идете на этот шаг, потому что так надо, потому что модно, тогда бросите
Удачи!!!!!!!!!

Yummy

Очеь многие мои знакомые просили после прочтения этой книги. Но некоторые через какое-то время снова начали

Я, как некурящий человек, прочитала эту книги и так и не поняла, что же в ней может заставить бросить курить...

Samay

Я вот её ещё не читала, но наверное надо почитать, если и не брошу, то может хоть сокращу......

Helushka

у меня подруга прочитала эту книгу! она и так не курящий человек, но сказала, что прочитав её ей уже самой захотелось бы бросить, потому что какое то отвращение она почувствовала