Как лучше всего бросить курить?
 

кто какие знает способы бросить курить?моя сила воли не позволяет :( ночью гвоорю себе всё с завтрашнего дня не курю а утром закуриваю и вспоминаю только что обещал себе :( помогите советом!

Я сама не курю,но многие мои знакомые бросили с помощью жев. резинки Никоретте. До этого перепробовали много народных средств нечего не помогло. Главное потом на эти жевачки неподсесть.:p Удачи тебе!!!

я пробовала бросить курить и с пластырем и с жевачкой,хватало максимум на месяц.Сейчас не курю уже 2 года.И могу сказать,что пока в голове не щелкнет ни один пластырь не поможет к этому нужно придти.И сила воли,конечно.

Это конечно самое главное-настроить себя морально.Если настроя нет,то все попытки будут тщетными. Нужен какой-то стимул!:)

Не знаю, у меня молодой человек не бросил курить с помощью жевачки. ерунда это всё! в первую очередь настрой моральный и цель, ради чего это всё бросать!!!

Я целью особо не задавалась даже.Устала просто дымить как паровоз.

Курение - это на 99 % психологическая зависимость, приобретается, когда ты хочешь быть,например, как твоя курящая компашка, т.е.все стоят, болтают, одна рука занята...а ты представь, как неудобно стоять просто с опушенными руками:)
в юности эту привычку цепляют все, чтобы показаться "взрослыми"...перед домом зажевывают все это жвачкой :)) Юмор!!
Просто скажи себе: я не заслуживаю такого отношения, я хочу быть здоровой и т.п....и сразу поймешь, что сигарета тебе больше не нужна:)

ЛИЧНО Я БРОСИЛА НА СЛАБО,ВОТ УЖЕ 5,5 ЛЕТ НЕ КУРЮ.

У меня многие знакомые бросили курить с помощью книжки Алана Карра. Она как раз помогает создать нужный настрой моральный. Самое смешное, что многие это чувствуют и недочитывают под разными предлогами... Один мне честно признался - страшно.

я про книжку тоже слышала, но вот что-то никто так и не собрался из знакомых её прочесть )))

Значит не хотят бросить :)

возможно... кто как отговаривается:D то слишком всё плохо, зачем бросать опять закурю, то слишком всё хорошо, опасно, плохо станет - закурю... в общем, для меня дак тупые отговорки;)

мёд и чистая вода - здоровье навсегда
 

Я имено так и бросил курить, начал употреблять много продуктов пчёловодсва и пить много, стакана 3-4 чистой воды, лучше размороженной. Ноэтого мало. Надо ещё определить стандартые действия связанные с курением. Например. пачка сигарет всегда в левом нагрудном кармане, зажигалка впачке - удобно? Удобно. Значит зажигалку и списки просто оставляем дома. Пачку перкладываем в правый нижний карман...И так во всём!!! действуй, но помни. Продукты пчёловодсва творят чудеса

:) Я так думаю,что каждому человеку подходит свой способ и всем один не посоветуешь.

Мой брат бросал курить по своему!

Не сразу, не резко.
Сначала перешёл на более лёгкую марку сигарет, и уменьшил количество сигарет в день,
потом до одной сигарки в два часа и т.д.
Потом бросил вообще. Получилось, уже 7 лет не курит.
Соседка моя курила как паровоз, пачка сигарет в день, потом забеременила, и изза токсикоза не могла даже запах переносить, родила, но курить больше не начала.

Тут зависит от обстоятельств, редко у кого получается быстро бросить.

Подумайте, вы действительно хотите бросить курить? Вам мешает эта привычка? Вы себя плохо чувствуете? Хотите перестать тратить деньги на сигареты? Или просто все бросают и вы хотите как все? Если вы курите для удовольствия, вам нравится запах, вкус, процесс, то зачем бросать? Только не надо мучиться и представлять всякие ужасы. Курите на здоровье! А если точно хотите, то способы найдёте.

Полностью согласна, если вы хотите бросить. а не идете на этот шаг, потому что так надо, потому что модно, тогда бросите:)
Удачи!!!!!!!!!

Очеь многие мои знакомые просили после прочтения этой книги. Но некоторые через какое-то время снова начали :(

Я, как некурящий человек, прочитала эту книги и так и не поняла, что же в ней может заставить бросить курить...

Я вот её ещё не читала, но наверное надо почитать, если и не брошу, то может хоть сокращу......

у меня подруга прочитала эту книгу! она и так не курящий человек, но сказала, что прочитав её ей уже самой захотелось бы бросить, потому что какое то отвращение она почувствовала :)