Yummy

Лично я отвращения не почувствовала. В книжке по 10 раз пережеваны всем известные факты о курении. Я не понимаю, как она действует на курящих...
Но главное, что действует!

Helushka

а ведь их много разных книжек...

Юлёк

А у меня маленькая радость! Мой любимый бросил курить и лишь только после того как я ему лекцию прочла про здоровье его будующих деток.Кто бы мог подумать,курил 8 лет,а тут на тебе...

Tatjana

я курила лет 7 и могу сказать, что это больше психологическая зависимость чем физическая..........поэтому пока в голове не счелкнет что ти можешь это ничего не получится.........мой совет:попробуй снизить количество сигарет в течении дня....скажем до 5 сигарет...................четко подчеркни для себя те моменты,когда тебе хочется курить больше всего ( например утром с кофе)...и кури по 5 штук в те4ении недели, потом снижай по 1 сигарете....так за месяц ты бросишь курить.......................понимаю долгий путь, но работает,проверила на себе ( не курю год, и полностью избавилась от зависимости, самое сложное было не курить с утра....) удачи!!

Тотошка

Я читала и книгу, и смотрела фильм....ноль эмоций.У меня подруги бросили. а я не могу=(((

Stervo4ka

Надо просто самой захотеть, подумать о том как ты садишь свое сердце и что будет с тобой лет через пять. Плохая кожа, отдышка, желтые зубы.
Я курила пока училась. Много стрессов, переживаний, рука сама тянется за сигаретой. По пачке в день улетало.
Сейчас практически не курю, как отрубило. Одной пачки хватает месяца на три, с учетом того что у меня стеляют сигареты.
Могу вообще не покупать и живу спокойно.

Оксана Коба

Все советуют Кара и его книжки обычно, но я думаю, что нужно просто сказать себе нет. Если есть воля, а она есть у каждого.. правда спрятана бывает где-то далеко, то все получится! Можно прибегнуть к мотиваторам. Например, за день без сигарет - бонус! А вобще не нужно заставлять себя бросить курить - нужно убедить себя, что вы ХОТИТЕ этого. Эго - оно как маленький ребенок, терпеть не может когда что-то заставляют делать

Тёплый ветер

Есть два способа бросить курить и один из них -- э-это прослушать мою воскресную проповедь о вреде табакокурения, которую я прочту на форуме в третьей декаде октября. С любовью о Господе, Чярли.

огонек1

подруга бросила когда забеременила. так горжусь ей- до этого несколько лет курила и даже не помышляла бросить. а когда забеременила- ее от сигарет начало на изнанку выворачивать! теперь 2 года прошло как родила- а все еще не курит!

lyubasha

В книге Алеена Карра прежде всего гипноз. Он сам признается в этой книге что это ему и помогает. Я курила два года, (срок маленький, но ничего не помогало бросить) и тут мне соседка подарила эту книгу. Самое интересное что она сама курит и не читала ее. Так вот. Я прочла книгу и на самом деле не поверила!!! Курить правда было легко!!! Честно!!! Было такое ощущение что я и не курила! И даже не тянуло... Попробуйте, переборите лень и прочтите. Главное - вдумывайтесь в слова. Желаю удачи...

Kartinochka

У меня МЧ читает, надеюсь бросит курить.

__________________
Мне так одиноко. Нужна компания. Желательно нефтяная.

Rony

Мне Аллен Карр помог. Сначала не верила, но прочитав бросила... Пробуйте, это помогло очень многим людям!

Катрина

Фильм создали по книги Аллена Карра "легкий способ бросить курить" 60 мин скачай посмотри, тока определись заранее точно ли ты решила бросить!
Успехов, курение это зло!

Embiriza

Пока сама не захочешь жтого искренне, не бросишь. Муж бросил, когда легкое разорвалось от нагрузки моральной на работе и сигарет. Это Вам так, для размышления, чтоб сильнее заботелось

Олечка23

я бросила курить одним днём,т.е. сегодня курю а с завтрашнего дня не буду! не курю! силу воли нужно иметь, и подумать что никотин плохо действует на здоровье!удачи!

Игорь

И скока не куришь?

Олечка23

ну уже года 2

Игорь

А я больше 10 лет

Олечка23

ну у меня проблем что бы бросить особо не было, во-первых денег было жалко а во-вторых надоело! и за то потом как приятно когда тебя все хвалят!

Игорь

Мне иногда до сих пор хочецца - особенно сигару - м-м-м)