22.02.2011, 16:02
|
#101 (permalink)
|
Мастер
Регистрация: 13.02.2011
Сообщений: 2,454
Сказал(а) спасибо: 3
Поблагодарили 19 раз(а) в 19 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от ДюшаНа
То есть, хочешь сказать, что курить кальян безопасно, а вдыхать дым от тлеющего табака - вред?
|
кальян один сплошной ВРЕД!! его вообще не стоит курить
__________________
Я очень легко определяю, хороший человек или нет. Если он мне нравится - значит хороший, если не нравится - значит плохой.
|
|
|
22.02.2011, 16:05
|
#102 (permalink)
|
Доброе сердце (Super moderator)
Принцесса
Регистрация: 21.10.2010
Адрес: Р
Сообщений: 19,265
Сказал(а) спасибо: 801
Поблагодарили 1,209 раз(а) в 978 сообщениях
|
ааа. Изначально, не верно тебя поняла.
Тогда делаем выводы, курить без разницы что - вредно.
|
|
|
22.02.2011, 20:13
|
#103 (permalink)
|
Мастер
Регистрация: 13.02.2011
Сообщений: 2,454
Сказал(а) спасибо: 3
Поблагодарили 19 раз(а) в 19 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от ДюшаНа
ааа. Изначально, не верно тебя поняла.
Тогда делаем выводы, курить без разницы что - вредно.
|
конечно!
__________________
Я очень легко определяю, хороший человек или нет. Если он мне нравится - значит хороший, если не нравится - значит плохой.
|
|
|
27.06.2011, 03:28
|
#104 (permalink)
|
not available
Регистрация: 27.06.2011
Сообщений: 37
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Я год назад просто без всяких подготовок взяла и перестала курить, перестала покупать сигареты, это поверьте легко! Вообще теперь не понимаю, как могда курить 10 лет((
|
|
|
28.06.2011, 18:54
|
#105 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 28.06.2011
Сообщений: 15
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Лучше вообще не курить.
|
|
|
28.06.2011, 20:20
|
#106 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 01.06.2011
Сообщений: 35
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
Я вот тож пытaюсь бросить курить,ужe снизилa кол-во сигaрeт в дeнь с 10 до 3шт.в общeствeнных мeстaх и нa улицe вообщe нe курю,мнe стыдно кaк то.поэтому стaрaюсь большe гулять и eщё зaнять сeбя чeм-нибудь,когдa вся в дeлaх нe отвлeкaюсь нa курeниe.
|
|
|
07.07.2011, 16:06
|
#107 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 28.06.2011
Сообщений: 7
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Курить нужно бросать полностью. Я отказалась от курения через ингалятор Махольда. Вернее, сначала использовала электронные сигареты, а потом поняла, что ингаляторы полезнее, а принцип один и тот же. Так и перестала курить совсем.
|
|
|
08.08.2011, 23:43
|
#108 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 08.08.2011
Сообщений: 6
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Если хочешь бросить курить, то надо взять и бросить! И никаких "а я с понедельника" или "ну еще пару тяжечек/сигареток" или "под пивко там винцо". То есть встала с утра - поняла все бросаю и бросила.
|
|
|
09.08.2011, 12:59
|
#109 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 06.07.2011
Сообщений: 7
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Это отрывок из моей статьи, надеюсь, будет полезно для каждого.
негативные образы могут помогать преодолевать фобии и страхи, неуверенность в себе, помогать достигать успеха и прочее. Но негативные образы и представления так же могут быть весьма полезными. Они тоже могут помочь избавиться от проблем другого рода или, по крайней мере, свести их к минимуму. Какие проблемы другого рода я имею ввиду? Например, алкогольной зависимости, наркозависимости (но не героиновой, к сожалению,хотя на этапе восстановительной реабилитации это очень полезная работа, которая проводится с психологом на психологической консультации) необходимо пользоваться такими негативными образами, однозначно вызывающими отвращение.
Вот как работают негативные образы для того чтобы бросить курить и пить:
Если у Вас алкогольная зависимость представьте себе очень ярко ощущение не выносимой головной боли, возникающей сразу же после приема алкоголя.
Представьте, что первый же глоток вызывает у вас сильную головную боль и голову начинает сдавливать как будто бы тисками. И при попытке снова проглотить все это вы начинаете давиться, потому что представляете, что этот глоток может вызвать просто-напросто разрыв черепа.
Потом вам становится еще хуже: ощущение сильной, сдавливающей головной боли, по лицу начинают течь слезы, слизь и слюна, и все это стекает прямо в стакан с алкоголем.
Потом вы представляете себе, что головная боль еще больше усиливается, вы начинаете слышать гул давления в голове, у вас начинает темнеть в глазах и вас начинает тошнить. Вы не выдерживаете и вас тошнит прямо в стакан с алкоголем. Вы снова отхлебывает из стакана, в котором плавает слизь, частички еды и рвотных масс, и головная боль все еще с вами. У вас снова возникают позывы к рвоте, вас выворачивает, но желудок уже пуст…
После этих образов желательно выглянуть в окно или выйти а улицу, где свежо и хорошо.
Потом необходимо принять душ, выйдя из которого вы почувствуете себя обновленным.
Техники с использованием негативных образов, применяемые для ослабления или устранения вредных привычек, в целом очень похожи.
Если перед вами стоит задача состоит в том, чтобы бросить курить, вам следует представлять себе, что вас рвет после затяжки, что вы курите сигареты, предварительно опущенные в рвотные массы. Можно представлять себе картины, связанные с раком легких, губ или горла (можно так же использовать картинки с этими заболеваниями и класть их в пачку сигарет.
Если у Вас хорошо развито воображение и представление, то у вашем сознании наверняка есть уже готовые или “встроенные” негативные образы.
Хочу предупредить, что прежде чем обращаться к негативным образам, необходимо прийти в соответствующее настроение и состояние. Как показывает практика, большинству подходит воображать в расслабленном состоянии.
|
|
|
09.08.2011, 13:05
|
#110 (permalink)
|
not available
Регистрация: 04.10.2010
Сообщений: 15,523
Сказал(а) спасибо: 735
Поблагодарили 718 раз(а) в 588 сообщениях
|
Простите, но это ужасно
Я не стану следовать советам человека, который даже не в состоянии изложить свои мысли без грамматических ошибок.
|
|
|
09.08.2011, 13:13
|
#111 (permalink)
|
not available
Регистрация: 17.01.2011
Сообщений: 7,679
Сказал(а) спасибо: 57
Поблагодарили 164 раз(а) в 135 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Мяу
Простите, но это ужасно
Я не стану следовать советам человека, который даже не в состоянии изложить свои мысли без грамматических ошибок.
|
я читать не стала. а просто в ворд загнала, там только знаки припенания не верно стоят и всё)))
|
|
|
09.08.2011, 13:22
|
#112 (permalink)
|
not available
Регистрация: 04.10.2010
Сообщений: 15,523
Сказал(а) спасибо: 735
Поблагодарили 718 раз(а) в 588 сообщениях
|
Котейка, ворд нагло врет )
Например:
Цитата:
Сообщение от Анна_Psy
Это отрывок из моей статьи, надеюсь, будет полезно для каждого.
|
Правильно:
Этот отрывок из моей статьи, надеюсь, будет полезен для каждого.
Или:
Это - отрывок из моей статьи, который, надеюсь, будет полезен для каждого.
Цитата:
Сообщение от Анна_Psy
представления так же могут быть весьма полезными
|
Также пишется вместе.
Цитата:
Сообщение от Анна_Psy
я имею ввиду?
|
В виду пишется раздельно.
Цитата:
Сообщение от Анна_Psy
ощущение не выносимой головной боли
|
Невыносимой пишется вместе.
И так далее, и тому подобное ))
|
|
|
09.08.2011, 14:53
|
#113 (permalink)
|
not available
Регистрация: 17.01.2011
Сообщений: 7,679
Сказал(а) спасибо: 57
Поблагодарили 164 раз(а) в 135 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Мяу
Котейка, ворд нагло врет )
|
Кошмаааар, где же мне теперь свою безграммотность исправлять??))) я же если не знаю как слово написать туда сразу его запихиваююю, кошмаааар!
|
|
|
09.08.2011, 15:06
|
#114 (permalink)
|
not available
Регистрация: 04.10.2010
Сообщений: 15,523
Сказал(а) спасибо: 735
Поблагодарили 718 раз(а) в 588 сообщениях
|
Есть специальные сайты, где проверить можно ))
|
|
|
09.08.2011, 15:08
|
#115 (permalink)
|
not available
Регистрация: 17.01.2011
Сообщений: 7,679
Сказал(а) спасибо: 57
Поблагодарили 164 раз(а) в 135 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Мяу
Есть специальные сайты, где проверить можно ))
|
))это хорошо, поищу))) спасибо)
|
|
|
11.08.2011, 22:59
|
#116 (permalink)
|
Регистрация: 09.08.2011
Сообщений: 43
Сказал(а) спасибо: 12
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
|
Долго пыталась бросить. Нужно просто огромное желание и стимул.
|
|
|
23.08.2011, 14:20
|
#117 (permalink)
|
Guest
|
Недавно бросила безболезненно курить с помощью высококвалифицированного специалиста Пархоменко Олега Викторовича и его уникального метода, из клиники " Роса ", клиника находится в г. Москва на улице Гвоздева 5.
|
|
|
30.08.2011, 09:55
|
#118 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 21.05.2011
Сообщений: 110
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
|
Только если сами для себя решили бросить курить,тогда и сможете бросить.А так разные пластыри,кодировки,спецжевачки-все ерунда.Главное-просто захотеть и все.
|
|
|
26.09.2011, 02:06
|
#119 (permalink)
|
not available
Регистрация: 23.09.2011
Сообщений: 29
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Tikovka
Только если сами для себя решили бросить курить,тогда и сможете бросить.А так разные пластыри,кодировки,спецжевачки-все ерунда.Главное-просто захотеть и все.
|
Во-Во. Пока для себя не решишь, Ничего не получится.
|
|
|
14.11.2011, 01:24
|
#120 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 06.12.2010
Сообщений: 84
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
|
Мой совет - бросайте при помощи силы воли... А точнее, при помощи желания бросить. Тяжело первые пару недель, а чтобы было легче можно афобазола пропить, чтобы мысли в голову не лезли, тревожность и беспокойство убрать... Потом привыкаешь уже не курить и радуешься этому. Легче как-то живется без этой привычки и самочувствие улучшается))) Я курить бросила именно так.
|
|
|
Опции темы |
|
Опции просмотра |
Линейный вид
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 01:34.
|