02.08.2015, 21:48
|
#41 (permalink)
|
Гуру
Регистрация: 13.02.2015
Сообщений: 3,588
Сказал(а) спасибо: 442
Поблагодарили 1,941 раз(а) в 1,149 сообщениях
|
Ходила я на такую хрень. Вита валида, по-моему. Показали нам фильм о правильном питании, который, по замыслу создателей, очевидно, должен был привить мне отвращение к пище. По фигу, мой организм успешно переварил фильм, и последовавшее за ним иглоукалывание ( больно, кстати!). Кроме этого "кодирования" нужно было соблюдать диету, которую я послушно соблюдала в течение месяца. Когда я за месяц не скинула ни полкилограмма(!), плюнула я на все это "кодирование". До сих пор не понимаю, как можно было не похудеть, когда жрешь реально одну куриную грудку? Может, мне иголки не в те места воткнули? Аппетит у меня так и не пропал, кстати)
|
|
|
02.08.2015, 22:12
|
#42 (permalink)
|
Мисс Радуга Moderator
Регистрация: 21.01.2013
Сообщений: 7,126
Сказал(а) спасибо: 691
Поблагодарили 2,067 раз(а) в 1,469 сообщениях
|
И как в итоге разрешилась ситуация? Я имею ввиду похудения, все забросили?
__________________
Если женщина не пляшет под вашу дудку, значит с дудкой вам не повезло...
|
|
|
02.08.2015, 22:13
|
#43 (permalink)
|
Мисс Радуга Moderator
Регистрация: 21.01.2013
Сообщений: 7,126
Сказал(а) спасибо: 691
Поблагодарили 2,067 раз(а) в 1,469 сообщениях
|
А другие люди из этой группы добились результата, не в курсе?
__________________
Если женщина не пляшет под вашу дудку, значит с дудкой вам не повезло...
|
|
|
03.08.2015, 06:42
|
#44 (permalink)
|
Мастер
Регистрация: 26.08.2013
Сообщений: 1,521
Сказал(а) спасибо: 599
Поблагодарили 740 раз(а) в 470 сообщениях
|
Никуша, в моем случае мне очень помогла книжка о здоровом питании - это не была какая то спец. книга для похудения, но там обьяснялось например - что печеньки - совершенно не нужная организму вещь и почему, и тд. Я прочла, поняла что стоит и не стоит есть - и изменила свой рацион соответственно. На похудение я дала себе 3 месяца, а как удалось держаться - ну я же решила! и, конечно, очень хотелось стать красивой, обновить гардероб. Я еще меня вдохновлял пример мама, которая в свое время примерно в этом возрасте сильно похудела...
Единственное, Ник, если решишься на диету, сходи к диетологу, пусть составит Тебе правильное и сбплансированное меню - я делала это сама и, конечно, что то не учла, поэтому у меня потом были проблемы с волосами.
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
Nikusha (03.08.2015)
|
03.08.2015, 07:15
|
#45 (permalink)
|
Мисс Радуга Moderator
Регистрация: 21.01.2013
Сообщений: 7,126
Сказал(а) спасибо: 691
Поблагодарили 2,067 раз(а) в 1,469 сообщениях
|
Синеокая, сколько ты сбросила? и сейчас придерживаешься этих принципов в питании? и до сих пор не ешь печеньки?
__________________
Если женщина не пляшет под вашу дудку, значит с дудкой вам не повезло...
|
|
|
03.08.2015, 07:37
|
#46 (permalink)
|
Мастер
Регистрация: 26.08.2013
Сообщений: 1,521
Сказал(а) спасибо: 599
Поблагодарили 740 раз(а) в 470 сообщениях
|
Я сбросила где то 10-13 кг за 4-5 месяцев, и это было для меня даже слишком, немного добирала потом.
Печенье ем, но в очень мало количестве - установки на счет правильного питания утвердились очень крепко. Но опять же, сила воли - это только Ваша задача, а вот диету - оставьте составление специалистам - не повтарчйте моих ошибок
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
Nikusha (03.08.2015)
|
03.08.2015, 07:43
|
#47 (permalink)
|
Гуру
Регистрация: 13.02.2015
Сообщений: 3,588
Сказал(а) спасибо: 442
Поблагодарили 1,941 раз(а) в 1,149 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Nikusha
И как в итоге разрешилась ситуация? Я имею ввиду похудения, все забросили?
|
Да никак) я такая, какая есть, Есть, конечно, лишний вес, но он у меня распределен как-то равномерно, нет уродливых ушей на бедрах, большого живота, даже целлюлита нет))))) Ну, я себя этим и успокоила) Тем более, что муж никогда мне ничего о лишнем весе не говорит.
|
|
|
03.08.2015, 07:44
|
#48 (permalink)
|
Гуру
Регистрация: 13.02.2015
Сообщений: 3,588
Сказал(а) спасибо: 442
Поблагодарили 1,941 раз(а) в 1,149 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Nikusha
А другие люди из этой группы добились результата, не в курсе?
|
Я с сестрой за компанию пошла, у сестры тоже результатов ноль, как другие - не знаю.
|
|
|
03.08.2015, 11:20
|
#49 (permalink)
|
Ищущая Вдохновения
Мастер
Регистрация: 25.03.2013
Сообщений: 2,695
Сказал(а) спасибо: 456
Поблагодарили 569 раз(а) в 454 сообщениях
|
Никуша, нельзя совсем отказываться от сладкого, если вы сладкоежка. Нужно есть по чуть-чуть и до 12 утра, только не пачками. Например 1 конфетку, или 1 зефирку. После 12 все сладкое и мучное идет в жир. И обязательно перекусывать фруктами, салатами, кисломолочкой. В идеале питаться 5-6 разв в день по чуть-чуть. Чем чаще человек ест, тем быстрее обмен веществ. Через неделю вас уже не будет так сильно тянуть на сладкое.
Вы же прекрасно понимаете, что если тянет на тортики, это значит не хватает чего-то организму. Подберите себе витамины, кушайте больше фруктов и похудеете.
__________________
Грамм собственного опыта стоит дороже тонны чужих наставлений.
Махатма Ганди
|
|
|
4 пользователя(ей) сказали cпасибо:
|
Invisible (03.08.2015),
Nikusha (03.08.2015),
Respeca (03.08.2015),
ресничка (03.08.2015)
|
03.08.2015, 12:04
|
#50 (permalink)
|
Мисс Радуга Moderator
Регистрация: 21.01.2013
Сообщений: 7,126
Сказал(а) спасибо: 691
Поблагодарили 2,067 раз(а) в 1,469 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Pegas
Например 1 конфетку, или 1 зефирку
|
в этом то и проблема, что по одной не получается...мне так вкусно и хочется еще...
__________________
Если женщина не пляшет под вашу дудку, значит с дудкой вам не повезло...
|
|
|
03.08.2015, 12:21
|
#51 (permalink)
|
Ищущая Вдохновения
Мастер
Регистрация: 25.03.2013
Сообщений: 2,695
Сказал(а) спасибо: 456
Поблагодарили 569 раз(а) в 454 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Nikusha
в этом то и проблема, что по одной не получается...мне так вкусно и хочется еще...
|
Тут нужно подключить силу воли в таком случае. Потерпеть нужно всего несколько дней, потом вкус сильно меняется, слишком большого кол-ва сладкого не хочется, а некоторые вещи вообще кажутся приторными.
__________________
Грамм собственного опыта стоит дороже тонны чужих наставлений.
Махатма Ганди
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
Nikusha (03.08.2015)
|
03.08.2015, 12:23
|
#52 (permalink)
|
Ищущая Вдохновения
Мастер
Регистрация: 25.03.2013
Сообщений: 2,695
Сказал(а) спасибо: 456
Поблагодарили 569 раз(а) в 454 сообщениях
|
А по теме, насчет кодирования, я лично считаю, что это полная чушь. Пока человек сам не захочет, его ничто не остановит, и это работает для всего: бросить курить, есть, пить и т.д.
__________________
Грамм собственного опыта стоит дороже тонны чужих наставлений.
Махатма Ганди
|
|
|
03.08.2015, 12:55
|
#53 (permalink)
|
Гуру
Регистрация: 17.08.2012
Сообщений: 3,618
Сказал(а) спасибо: 783
Поблагодарили 1,438 раз(а) в 961 сообщениях
|
Никуша, больше зеленого цвета добавь на кухню ), вот и весь секретный код!
__________________
Хочешь быть счастливым человеком — не ройся в своей памяти.
|
|
|
03.08.2015, 13:49
|
#54 (permalink)
|
Мастер
Регистрация: 26.08.2013
Сообщений: 1,521
Сказал(а) спасибо: 599
Поблагодарили 740 раз(а) в 470 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Pegas
Тут нужно подключить силу воли в таком случае. Потерпеть нужно всего несколько дней, потом вкус сильно меняется, слишком большого кол-ва сладкого не хочется, а некоторые вещи вообще кажутся приторными.
|
Вот, Никуша, я согласна на все 100% - главное начать! И Вы сейчас в супер ситуации- Вы дома, столько позитива от сыночка, никаких головняков на работе - что Вы там печенькой то заедаете
А гипноз - Вам самой не страшно? Это же влияние на подсознание - мало ли что Вам там внушат, бррр....
|
|
|
03.08.2015, 14:36
|
#55 (permalink)
|
Super moderator
Регистрация: 23.08.2011
Сообщений: 7,156
Сказал(а) спасибо: 988
Поблагодарили 2,126 раз(а) в 1,524 сообщениях
|
на мой взгляд, такие беседы бесполезны, если не знаешь как человек выглядит в жизни и как живет.
я не претендую на ваше фото. просто говорю о том, что лично я ничего вам не смогу посоветовать, не зная как вы выглядите сегодня
|
|
|
03.08.2015, 15:03
|
#56 (permalink)
|
Мисс Отзывчивость
Регистрация: 19.11.2013
Адрес: K
Сообщений: 4,347
Сказал(а) спасибо: 1,747
Поблагодарили 1,052 раз(а) в 722 сообщениях
|
Мне вас не понять, мадам))) Полторта ложкой
Может реально не покупать сладкое., а просто положить одну плитку настоящего шоколада в холодильник и когда срывы по одному кусочку съедать. Еще есть печенюшки и сладости для диабетиков. Они вроде без углеводов.
__________________
У женщины нет правил, есть только настроение...
Какое настроение, такие и правила...
|
|
|
03.08.2015, 15:09
|
#57 (permalink)
|
Ищущая Вдохновения
Мастер
Регистрация: 25.03.2013
Сообщений: 2,695
Сказал(а) спасибо: 456
Поблагодарили 569 раз(а) в 454 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Urtika
Может реально не покупать сладкое., а просто положить одну плитку настоящего шоколада в холодильник и когда срывы по одному кусочку съедать. Еще есть печенюшки и сладости для диабетиков. Они вроде без углеводов.
|
Насчет шоколада хороший совет. И лучше или темного или горького. И рассасывать. Особенно хороши те, которые порционные, там квадратики в фольгу завернуты. Меня как-то угостили таким 99% - хватает малипусенького кусочка. Но можно покупать 65 и 75%.
Насчет диабетических печенек не совсем согласна. Они на фруктозе, они ОЧЕНЬ калорийны, чуть ли не в 2 раза больше, чем обычные. Тут нужно осторожно выбирать.
Хорошо для диеты подходят соевые батончики.
__________________
Грамм собственного опыта стоит дороже тонны чужих наставлений.
Махатма Ганди
|
|
|
03.08.2015, 15:16
|
#58 (permalink)
|
Мисс Отзывчивость
Регистрация: 19.11.2013
Адрес: K
Сообщений: 4,347
Сказал(а) спасибо: 1,747
Поблагодарили 1,052 раз(а) в 722 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Pegas
Хорошо для диеты подходят соевые батончики.
|
А я читала что соевые продукты богаты женским гормонами-эстрогенами.А они как раз приводят к увеличению веса.
Так что диета-спорная тема.Кому то одно подходит, кому то другое
__________________
У женщины нет правил, есть только настроение...
Какое настроение, такие и правила...
|
|
|
03.08.2015, 15:39
|
#59 (permalink)
|
Гуру
Регистрация: 29.10.2013
Сообщений: 4,918
Сказал(а) спасибо: 1,152
Поблагодарили 911 раз(а) в 657 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Nikusha
я вообще просто в принципе сладкоежка, я люблю сладкий вкус, вот муж любит соленое и острое, васаби может есть пальцем как Жан Рено в одноименном фильме, я равнодушна, но вот сладкое...и все...гуси мои улетелиии навсегдааа )))) раньше было не так критично, была молода и все махом слетало, ела столько же, ни в чем себе не отказывала, но на фигуре не сказывалось, хотя худышкой не была никогда, при росте 170 весила 60 кг и вес долго стоял, когда познакомились со вторым мужем была уже 65 и старалась схуднуть, но особо тоже не напрягалась...а теперь прям уже беда...обиднее всего, что ограничиваю себя, стараюсь не есть всякую пакость типа чипсов и фаст фуда, не пью газировку, не ем после 6 и не ем хлеб, но вес меньше не стает...пошла на тренировки, а он так меньше и не стал, наоборот пополз вверх (((
|
во -первых: не есть после 6 - это миф... стресс для организма(
от хлеба тоже оказывается не поправляются (если съедать несколько кусочков) а вот от сладкого да - несет только так(
|
|
|
03.08.2015, 15:42
|
#60 (permalink)
|
Гуру
Регистрация: 29.10.2013
Сообщений: 4,918
Сказал(а) спасибо: 1,152
Поблагодарили 911 раз(а) в 657 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Nikusha
мы с мужем сегодня об этом разговаривали, т.к. я прям серьезно в расстройстве...и совет просто не жрать, мне не поможет...я нашла центр, где занимаются таким вот групповым гипнозом и расписано как это все проходит и т.д. но муж говорит не надо, отговаривает...говорят надо продержаться 21 день, тогда выработается привычка...то есть вообще с глаз долой все печенюхи...просто был такой момент, когда не было дома ничего из вкуснях, только сынкины печеньки, которые в молоке расстворяются, я сидела и хомячила эти печеньки...вот честно, как бы ужасно это не звучало...
|
одна уже держалась 21 день.... по имени Мармеладик)))
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 14:14.
|