Секретный код - Страница 4

Nikusha · 03.08.2015, 15:43

Цитата:

Сообщение от Urtika

плитку настоящего шоколада

перешла на горький шоколад, не меньше 75 %, но и его я ем с удовольствием, долькой не обходится, если в рот попало, то минимум ряд, а то и два...

Invisible · 03.08.2015, 15:45

Цитата:

Сообщение от Nikusha

я переписывалась с девочкой, которая за два года скинула кг 50, не меньше, я как-то постеснялась спросить, но если тогда ее обнять только вдвоем, то сейчас у нее плоский живот и ребра, она написала что просто перестала жрать сладкое и вообще стала есть меньше...меньше могу, но перестать жрать сладкое...прям не представляю как...

и даже заменить нечем...

Я например вообще на диете... кроме вареных овощей, курятины, и немного каши ну и супов - ничего нельзя...сладкого не хочется... хочется просто хоть что-то вместо этой баланды((( творожка бы.... уже никаких конфет мне не надо(

Nikusha · 03.08.2015, 15:45

Цитата:

Сообщение от Michelle

если не знаешь как человек выглядит в жизни

без проблем вообще, выложу фото в профиль, пойду сегодня на тренировку, там со всех ракурсов сделаю, там просто зеркальный зал, могу и дома в белье.

Pegas · 03.08.2015, 16:06

Никуша, ну ряд или 2 уже не плитка.
А про соевые батончики не читала такого. одно время я была на диете по здоровью, и из сладкого можно было только такие батончики. И ничего, не ползет от них вес, если кушать по 1-2 конфетки в день.
Есть нужно за 3-4 часа до сна. Так что ужинать нужно из расчета времени, когда идете спать, а не после 6. По своему и не только опыту могу сказать, что ложиться на полный желудок тяжело, уснуть проблемно, кошмары могут сниться. Если совсем голодно,то можно скушать яблоко или выпить стакан кефира перед сном.

Pegas · 03.08.2015, 19:44

Кстати, вспомнила одну полезную штуку: корица снижает тягу к сладкому. Можно попробовать добавлять ее в чай.

А.Ольга · 03.08.2015, 20:15

Никуша, я Вас понимаю, я с детства сладкоежка. Сладкое уплетала влет, банку сгущенки за день-два. И мания была неодолимая, даже если не было ничего дома, все равно хотелось, ела ненавистный мед, потому что он сладкий, научилась в 11 лет печь блины и торты потому что... потому. Мои опыты. 1). Серьга вкалывается в переднюю часть ушной раковины, там есть точки, отбивающие аппетит, есть точки, отбивающие тягу к сладкому, только надо сказать об этом. Можете попробовать иглоукалывание,это действительно действующее. Но надо пробовать и при этом платить деньги и не нарваться на шарлатанов. 2). Гипноз помогает людям, подверженным гипнозу. Но опять же, много шарлатанов, сильных мало. Был в наше время такой Кашпировский. Жирные тетки к нему пришли, оплатили, ждут у двери в коридоре, а он опаздывает, они в негодовании. Приходит: "Чего? Пришли? Жрать надо меньше!" И зашел в кабинет и закрыл за собой дверь. К нему ломятся, спрашивают, когда будет сеанс. А он им сказал, чтоб по домам шли, сеанс прошел в коридоре. Вот у него после таких сеансов худели. 3). Пожить несколько дней без сладкого сладкоежке невозможно. Есть стрессовый метод, при котором меняются вкусовые привычки - это лечебное голодание. Но осторожно. К этому не призываю, информацией могу поделиться, тут только по желанию и самочувствию и только изучив хорошенько всё, что написано. 4). Ежедневная физическая нагрузка уменьшает тягу к еде, и сладкому в частности. Хрен знает какие химические процессы в организме происходят, но действует. И главное, метод бесплатный. Накачайте из интернета кучу программ и занимайтесь по настроению - медленными, быстрыми, растяжками, йогами, танцами. 5). Желающим сбросить вес надо не калории подсчитывать, а есть то, что организм просит, но не больше стакана (или даже пол стакана) за раз, лучше поесть еще через час-два. И не лишать себя сладкого. И вообще ничего не лишать, иначе взрывается мозг. А мозг надо удовлетворять.

AzAzeL · 03.08.2015, 20:58

Я сладкоежка
а когда бросала курить просто заедала ну и соответсвенно набирала кг
хотя они и не лишнии были

А так согласна с Ольгой полностьб и добавить нечего

Invisible · 04.08.2015, 08:18

да, А.Ольга права насчет лечебного голодания... я в силу болезни сейчас очень ограничена в еде... и поверьте, сладкого уже не хочется, мне бы творожку или запеканочку))) или хотя бы чашечку капучинки, но незя(

Nikusha · 04.08.2015, 11:44

девочки, я там фоты выложила в профиль, забегите гляньте, жду ваших комментов там, мож какие упражнения посоветуете, упражнения можно сюда, мож еще кому пригодится.

Invisible · 04.08.2015, 11:45

Цитата:

Сообщение от Nikusha

девочки, я там фоты выложила в профиль, забегите гляньте, жду ваших комментов там, мож какие упражнения посоветуете, упражнения можно сюда, мож еще кому пригодится.

а где фоты?((( мне не видно....

Nikusha · 04.08.2015, 11:48

потому что для друзей тока

Invisible · 04.08.2015, 11:51

в целом тело подтянутое, нет ужасного отвисающего брюха и целлюлита)) для того, чтобы стать миниатюрней - нужно перейти на пп + кардио!!! повторяю кардио!! нагрузки... тренажеры жирок подкожный не сгонят