Секретный код - Страница 3

Пенелопа · 02.08.2015, 21:48

Ходила я на такую хрень. Вита валида, по-моему. Показали нам фильм о правильном питании, который, по замыслу создателей, очевидно, должен был привить мне отвращение к пище. По фигу, мой организм успешно переварил фильм, и последовавшее за ним иглоукалывание ( больно, кстати!). Кроме этого "кодирования" нужно было соблюдать диету, которую я послушно соблюдала в течение месяца. Когда я за месяц не скинула ни полкилограмма(!), плюнула я на все это "кодирование". До сих пор не понимаю, как можно было не похудеть, когда жрешь реально одну куриную грудку? Может, мне иголки не в те места воткнули? Аппетит у меня так и не пропал, кстати)

Nikusha · 02.08.2015, 22:12

И как в итоге разрешилась ситуация? Я имею ввиду похудения, все забросили?

Nikusha · 02.08.2015, 22:13

А другие люди из этой группы добились результата, не в курсе?

Синеокая · 03.08.2015, 06:42

Никуша, в моем случае мне очень помогла книжка о здоровом питании - это не была какая то спец. книга для похудения, но там обьяснялось например - что печеньки - совершенно не нужная организму вещь и почему, и тд. Я прочла, поняла что стоит и не стоит есть - и изменила свой рацион соответственно. На похудение я дала себе 3 месяца, а как удалось держаться - ну я же решила! и, конечно, очень хотелось стать красивой, обновить гардероб. Я еще меня вдохновлял пример мама, которая в свое время примерно в этом возрасте сильно похудела...

Единственное, Ник, если решишься на диету, сходи к диетологу, пусть составит Тебе правильное и сбплансированное меню - я делала это сама и, конечно, что то не учла, поэтому у меня потом были проблемы с волосами.

Nikusha · 03.08.2015, 07:15

Синеокая, сколько ты сбросила? и сейчас придерживаешься этих принципов в питании? и до сих пор не ешь печеньки?

Синеокая · 03.08.2015, 07:37

Я сбросила где то 10-13 кг за 4-5 месяцев, и это было для меня даже слишком, немного добирала потом.

Печенье ем, но в очень мало количестве - установки на счет правильного питания утвердились очень крепко. Но опять же, сила воли - это только Ваша задача, а вот диету - оставьте составление специалистам - не повтарчйте моих ошибок

Пенелопа · 03.08.2015, 07:43

Цитата:

Сообщение от Nikusha

И как в итоге разрешилась ситуация? Я имею ввиду похудения, все забросили?

Да никак) я такая, какая есть, Есть, конечно, лишний вес, но он у меня распределен как-то равномерно, нет уродливых ушей на бедрах, большого живота, даже целлюлита нет))))) Ну, я себя этим и успокоила) Тем более, что муж никогда мне ничего о лишнем весе не говорит.

Пенелопа · 03.08.2015, 07:44

Цитата:

Сообщение от Nikusha

А другие люди из этой группы добились результата, не в курсе?

Я с сестрой за компанию пошла, у сестры тоже результатов ноль, как другие - не знаю.

Pegas · 03.08.2015, 11:20

Никуша, нельзя совсем отказываться от сладкого, если вы сладкоежка. Нужно есть по чуть-чуть и до 12 утра, только не пачками. Например 1 конфетку, или 1 зефирку. После 12 все сладкое и мучное идет в жир. И обязательно перекусывать фруктами, салатами, кисломолочкой. В идеале питаться 5-6 разв в день по чуть-чуть. Чем чаще человек ест, тем быстрее обмен веществ. Через неделю вас уже не будет так сильно тянуть на сладкое.
Вы же прекрасно понимаете, что если тянет на тортики, это значит не хватает чего-то организму. Подберите себе витамины, кушайте больше фруктов и похудеете.

Nikusha · 03.08.2015, 12:04

Цитата:

Сообщение от Pegas

Например 1 конфетку, или 1 зефирку

в этом то и проблема, что по одной не получается...мне так вкусно и хочется еще...

Pegas · 03.08.2015, 12:21

Цитата:

Сообщение от Nikusha

в этом то и проблема, что по одной не получается...мне так вкусно и хочется еще...

Тут нужно подключить силу воли в таком случае. Потерпеть нужно всего несколько дней, потом вкус сильно меняется, слишком большого кол-ва сладкого не хочется, а некоторые вещи вообще кажутся приторными.

Pegas · 03.08.2015, 12:23

А по теме, насчет кодирования, я лично считаю, что это полная чушь. Пока человек сам не захочет, его ничто не остановит, и это работает для всего: бросить курить, есть, пить и т.д.

Нежный Яд · 03.08.2015, 12:55

Никуша, больше зеленого цвета добавь на кухню ), вот и весь секретный код!

Синеокая · 03.08.2015, 13:49

Цитата:

Сообщение от Pegas

Тут нужно подключить силу воли в таком случае. Потерпеть нужно всего несколько дней, потом вкус сильно меняется, слишком большого кол-ва сладкого не хочется, а некоторые вещи вообще кажутся приторными.

Вот, Никуша, я согласна на все 100% - главное начать! И Вы сейчас в супер ситуации- Вы дома, столько позитива от сыночка, никаких головняков на работе - что Вы там печенькой то заедаете

А гипноз - Вам самой не страшно? Это же влияние на подсознание - мало ли что Вам там внушат, бррр....

key · 03.08.2015, 14:36

на мой взгляд, такие беседы бесполезны, если не знаешь как человек выглядит в жизни и как живет.
я не претендую на ваше фото. просто говорю о том, что лично я ничего вам не смогу посоветовать, не зная как вы выглядите сегодня

Лагерта · 03.08.2015, 15:03

Мне вас не понять, мадам))) Полторта ложкой

Может реально не покупать сладкое., а просто положить одну плитку настоящего шоколада в холодильник и когда срывы по одному кусочку съедать. Еще есть печенюшки и сладости для диабетиков. Они вроде без углеводов.

Pegas · 03.08.2015, 15:09

Цитата:

Сообщение от Urtika

Может реально не покупать сладкое., а просто положить одну плитку настоящего шоколада в холодильник и когда срывы по одному кусочку съедать. Еще есть печенюшки и сладости для диабетиков. Они вроде без углеводов.

Насчет шоколада хороший совет. И лучше или темного или горького. И рассасывать. Особенно хороши те, которые порционные, там квадратики в фольгу завернуты. Меня как-то угостили таким 99% - хватает малипусенького кусочка. Но можно покупать 65 и 75%.

Насчет диабетических печенек не совсем согласна. Они на фруктозе, они ОЧЕНЬ калорийны, чуть ли не в 2 раза больше, чем обычные. Тут нужно осторожно выбирать.

Хорошо для диеты подходят соевые батончики.

Лагерта · 03.08.2015, 15:16

Цитата:

Сообщение от Pegas

Хорошо для диеты подходят соевые батончики.

А я читала что соевые продукты богаты женским гормонами-эстрогенами.А они как раз приводят к увеличению веса.
Так что диета-спорная тема.Кому то одно подходит, кому то другое

Invisible · 03.08.2015, 15:39

Цитата:

Сообщение от Nikusha

я вообще просто в принципе сладкоежка, я люблю сладкий вкус, вот муж любит соленое и острое, васаби может есть пальцем как Жан Рено в одноименном фильме, я равнодушна, но вот сладкое...и все...гуси мои улетелиии навсегдааа )))) раньше было не так критично, была молода и все махом слетало, ела столько же, ни в чем себе не отказывала, но на фигуре не сказывалось, хотя худышкой не была никогда, при росте 170 весила 60 кг и вес долго стоял, когда познакомились со вторым мужем была уже 65 и старалась схуднуть, но особо тоже не напрягалась...а теперь прям уже беда...обиднее всего, что ограничиваю себя, стараюсь не есть всякую пакость типа чипсов и фаст фуда, не пью газировку, не ем после 6 и не ем хлеб, но вес меньше не стает...пошла на тренировки, а он так меньше и не стал, наоборот пополз вверх (((

во -первых: не есть после 6 - это миф... стресс для организма(
от хлеба тоже оказывается не поправляются (если съедать несколько кусочков) а вот от сладкого да - несет только так(

Invisible · 03.08.2015, 15:42

Цитата:

Сообщение от Nikusha

мы с мужем сегодня об этом разговаривали, т.к. я прям серьезно в расстройстве...и совет просто не жрать, мне не поможет...я нашла центр, где занимаются таким вот групповым гипнозом и расписано как это все проходит и т.д. но муж говорит не надо, отговаривает...говорят надо продержаться 21 день, тогда выработается привычка...то есть вообще с глаз долой все печенюхи...просто был такой момент, когда не было дома ничего из вкуснях, только сынкины печеньки, которые в молоке расстворяются, я сидела и хомячила эти печеньки...вот честно, как бы ужасно это не звучало...

одна уже держалась 21 день.... по имени Мармеладик)))