14.05.2014, 12:14
|
#1 (permalink)
|
Гуру
Регистрация: 29.10.2013
Сообщений: 4,918
Сказал(а) спасибо: 1,152
Поблагодарили 911 раз(а) в 657 сообщениях
|
Спорт и здоровое питание продлевают молодость?
Неоднократно читала статьи на эту тему и, если честно, верю.
Я начала активно тренироваться минимум 3 раза в неделю, и стараюсь придерживаться правильного питания, поменьше жареного, жирное не ем, всякую там химию а-ля Мивина тоже не ем. Ну конечно, не до фанатизма, если захочется кусок торта съем, но в целом - по правилам.
Хочу подтвердить эту теорию. Расскажите, кто знает случаи из жизни, что человек вел здоровый образ жизни и долго оставался молодым и живеньким, или же наоборот - питался дрянью - и слег.
Ну и просто ваше мнения я с радостью выслушаю)))
|
|
|
14.05.2014, 12:18
|
#2 (permalink)
|
Мисс Праздник
Регистрация: 02.07.2013
Адрес: К
Сообщений: 7,968
Сказал(а) спасибо: 610
Поблагодарили 1,116 раз(а) в 762 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Ира-Ирина
Неоднократно читала статьи на эту тему и, если честно, верю.
Я начала активно тренироваться минимум 3 раза в неделю, и стараюсь придерживаться правильного питания, поменьше жареного, жирное не ем, всякую там химию а-ля Мивина тоже не ем. Ну конечно, не до фанатизма, если захочется кусок торта съем, но в целом - по правилам.
Хочу подтвердить эту теорию. Расскажите, кто знает случаи из жизни, что человек вел здоровый образ жизни и долго оставался молодым и живеньким, или же наоборот - питался дрянью - и слег.
Ну и просто ваше мнения я с радостью выслушаю)))
|
В горном ауле к древнему старцу подходит мальчик и спрашивает:
- Дедушка, а сколько вам лет?
- Сто пятьдесят два.
- А вы пьете, курите?
- Конечно, а то так вообще никогда не сдохну!
__________________
"Когда игра заканчивается, король и пешка падают в одну и ту же коробку"
Итальянская пословица
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
Пчела (14.05.2014)
|
14.05.2014, 12:21
|
#3 (permalink)
|
Мисс Праздник
Регистрация: 02.07.2013
Адрес: К
Сообщений: 7,968
Сказал(а) спасибо: 610
Поблагодарили 1,116 раз(а) в 762 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Ира-Ирина
Неоднократно читала статьи на эту тему и, если честно, верю.
Я начала активно тренироваться минимум 3 раза в неделю, и стараюсь придерживаться правильного питания, поменьше жареного, жирное не ем, всякую там химию а-ля Мивина тоже не ем. Ну конечно, не до фанатизма, если захочется кусок торта съем, но в целом - по правилам.
Хочу подтвердить эту теорию. Расскажите, кто знает случаи из жизни, что человек вел здоровый образ жизни и долго оставался молодым и живеньким, или же наоборот - питался дрянью - и слег.
Ну и просто ваше мнения я с радостью выслушаю)))
|
Ты лучше скажи, поправилось ли твое здоровье и улучшилось самочувствие? )
Честно, я тоже стараюсь придерживаться здорового питания, спортом не особо получается заниматься, но я стараюсь. Есть одно НО, я курю. Пока что бросить не получается. Пока на данном этапе заметных улучшений, кроме уменьшения объема талии я не вижу ) Желудок болит, иммунитета нет ни какого )
__________________
"Когда игра заканчивается, король и пешка падают в одну и ту же коробку"
Итальянская пословица
|
|
|
14.05.2014, 12:25
|
#4 (permalink)
|
Гуру
Регистрация: 29.10.2013
Сообщений: 4,918
Сказал(а) спасибо: 1,152
Поблагодарили 911 раз(а) в 657 сообщениях
|
та здоровья то поправилось, я не болею, выгляжу подтянутей, не мучает изжога. Но интересно, замедлит ли это процессы старения в организме?
|
|
|
14.05.2014, 12:30
|
#5 (permalink)
|
not available
Регистрация: 01.11.2013
Адрес: Р
Сообщений: 1,783
Сказал(а) спасибо: 143
Поблагодарили 176 раз(а) в 144 сообщениях
|
Физиология...от нее сложно спрятаться..был случай, мужчина спортивный, правильно питался, в 50 лет умер от болезни сердца, женщина пила, гуляла -почти в 90 и не болела почти, была бодра и весела.
Вообще главное, что бы вам это нравилось, ощущения, восприятие, приносило удовольствие и все будет хорошо)
А злоупотребление всем не есть хорошо, даже спортом.
|
|
|
14.05.2014, 12:37
|
#6 (permalink)
|
Гуру
Регистрация: 29.10.2013
Сообщений: 4,918
Сказал(а) спасибо: 1,152
Поблагодарили 911 раз(а) в 657 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Моргана
А злоупотребление всем не есть хорошо, даже спортом.
|
а что в вашем понимании злоупотребление спортом?
|
|
|
14.05.2014, 12:38
|
#7 (permalink)
|
not available
Регистрация: 01.11.2013
Адрес: Р
Сообщений: 1,783
Сказал(а) спасибо: 143
Поблагодарили 176 раз(а) в 144 сообщениях
|
Тот же прлфессиональный спорт, у каждого вида свои болячки...
|
|
|
14.05.2014, 12:40
|
#8 (permalink)
|
Гуру
Регистрация: 29.10.2013
Сообщений: 4,918
Сказал(а) спасибо: 1,152
Поблагодарили 911 раз(а) в 657 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Моргана
Тот же прлфессиональный спорт, у каждого вида свои болячки...
|
та, до профессионального мне как до Киева раком
|
|
|
14.05.2014, 12:41
|
#9 (permalink)
|
not available
Регистрация: 01.11.2013
Адрес: Р
Сообщений: 1,783
Сказал(а) спасибо: 143
Поблагодарили 176 раз(а) в 144 сообщениях
|
Еще заниматься до одури, до полного изнеможения, это тоже к этому разряду..я не против спорта, каждый выбирает, чем он хочет заниматься и что ему нравится, а если нет радости от занятия, но типа надо..то она и пользы не принесет, а наоборот.
|
|
|
14.05.2014, 12:43
|
#10 (permalink)
|
Гуру
Регистрация: 29.10.2013
Сообщений: 4,918
Сказал(а) спасибо: 1,152
Поблагодарили 911 раз(а) в 657 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Моргана
Еще заниматься до одури, до полного изнеможения, это тоже к этому разряду..я не против спорта, каждый выбирает, чем он хочет заниматься и что ему нравится, а если нет радости от занятия, но типа надо..то она и пользы не принесет, а наоборот.
|
ну, у меня вообще какой-то уникальный организм - сколько бы и как я не занималась - мышцы практически не болят, а если и побаливают, то совсем немного, и быстро тело рельефица)) восстанавливаться успеваю, так что думаю, что у меня все в пределах разумного))
|
|
|
14.05.2014, 12:44
|
#11 (permalink)
|
not available
Регистрация: 01.11.2013
Адрес: Р
Сообщений: 1,783
Сказал(а) спасибо: 143
Поблагодарили 176 раз(а) в 144 сообщениях
|
Я про то и говорю, кому как))) Смотрите по себе, на свое самочувствие)
|
|
|
14.05.2014, 12:46
|
#12 (permalink)
|
Гуру
Регистрация: 29.10.2013
Сообщений: 4,918
Сказал(а) спасибо: 1,152
Поблагодарили 911 раз(а) в 657 сообщениях
|
кстати, ну наверное же все смотрели "зважени та щаслыви" - так там показывают, что участники 3 раза в день занимаются. Так вот, я думаю - нас по телеку обманывают!!! не способен человек выдержать такие нагрузки и не сдохнуть)))
|
|
|
14.05.2014, 15:58
|
#13 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 14.05.2014
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Ира-Ирина
Неоднократно читала статьи на эту тему и, если честно, верю.
Я начала активно тренироваться минимум 3 раза в неделю, и стараюсь придерживаться правильного питания, поменьше жареного, жирное не ем, всякую там химию а-ля Мивина тоже не ем. Ну конечно, не до фанатизма, если захочется кусок торта съем, но в целом - по правилам.
Хочу подтвердить эту теорию. Расскажите, кто знает случаи из жизни, что человек вел здоровый образ жизни и долго оставался молодым и живеньким, или же наоборот - питался дрянью - и слег.
Ну и просто ваше мнения я с радостью выслушаю)))
|
Привет! Моей бабушке сейчас 88 лет и она в отличной форме и яном уме именно благодаря здоровому образу жизни. Она для себя определила рацион питания из каш на воде, овощей, фруктов, растительного масла, орехов. Она ограничивает продукты с холестерином - мясо, жирную молочку, пьет 1% кефир, есть йогурт натуральный нежирный. Сливочного масла не ест. Масло растительно прямо ложечку на ночь и в салаты. Она, кстати, врач.
|
|
|
14.05.2014, 16:04
|
#14 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 14.05.2014
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Пряник
Ты лучше скажи, поправилось ли твое здоровье и улучшилось самочувствие? )
Честно, я тоже стараюсь придерживаться здорового питания, спортом не особо получается заниматься, но я стараюсь. Есть одно НО, я курю. Пока что бросить не получается. Пока на данном этапе заметных улучшений, кроме уменьшения объема талии я не вижу ) Желудок болит, иммунитета нет ни какого )
|
От здоровой пищи не должен болеть желудок. Что кушаете в день, расскажите. Придумайте мотивацию для того, чтобы бросить курить.
|
|
|
14.05.2014, 16:11
|
#15 (permalink)
|
Гуру
Регистрация: 29.10.2013
Сообщений: 4,918
Сказал(а) спасибо: 1,152
Поблагодарили 911 раз(а) в 657 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Звезда
Привет! Моей бабушке сейчас 88 лет и она в отличной форме и яном уме именно благодаря здоровому образу жизни. Она для себя определила рацион питания из каш на воде, овощей, фруктов, растительного масла, орехов. Она ограничивает продукты с холестерином - мясо, жирную молочку, пьет 1% кефир, есть йогурт натуральный нежирный. Сливочного масла не ест. Масло растительно прямо ложечку на ночь и в салаты. Она, кстати, врач.
|
значит - я сделала правильный выбор)))
|
|
|
14.05.2014, 16:52
|
#16 (permalink)
|
Мисс Вдохновение (Moderator)
Гуру
Регистрация: 27.02.2009
Сообщений: 5,213
Сказал(а) спасибо: 620
Поблагодарили 1,256 раз(а) в 926 сообщениях
|
Ира-Ирина, по-моему это очевидно, что спорт и ЗОЖ благополучно влияют на состояние организма. Это естественное. Молодец, что выбрала такой путь. Дай Бог, чтобы ты придерживалась такого режима всю жизнь.
|
|
|
16.05.2014, 10:25
|
#17 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 16.05.2014
Сообщений: 37
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
Чтобы понять ответ на это вопрос, достаточно месяц-два придерживаться такого образа жизни и результат будет на лицо
|
|
|
16.05.2014, 10:27
|
#18 (permalink)
|
Гуру
Регистрация: 29.10.2013
Сообщений: 4,918
Сказал(а) спасибо: 1,152
Поблагодарили 911 раз(а) в 657 сообщениях
|
это понятное дело, но меня интересует еще - буду ли я выглядеть моложе своих лет?
|
|
|
16.05.2014, 10:30
|
#19 (permalink)
|
Мисс Вдохновение (Moderator)
Гуру
Регистрация: 27.02.2009
Сообщений: 5,213
Сказал(а) спасибо: 620
Поблагодарили 1,256 раз(а) в 926 сообщениях
|
Ириш, тебе только 19)))))) Тебе рано об этом думать. Конечно будешь,если кожа подтянута))))) и цвет лица здоровый будет.
|
|
|
16.05.2014, 10:34
|
#20 (permalink)
|
Сенсей
Регистрация: 20.08.2011
Сообщений: 7,670
Сказал(а) спасибо: 919
Поблагодарили 1,268 раз(а) в 937 сообщениях
|
Девочки, еще не забывайте про генотип)
__________________
"Когда кого-то хвалишь, поднимаешься вместе с ним. Когда ругаешь - спускаешься в одиночестве" © Тадао Ямагучи
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 12:28.
|