Цитата:
Сообщение от Ира-Ирина
Неоднократно читала статьи на эту тему и, если честно, верю.
Я начала активно тренироваться минимум 3 раза в неделю, и стараюсь придерживаться правильного питания, поменьше жареного, жирное не ем, всякую там химию а-ля Мивина тоже не ем. Ну конечно, не до фанатизма, если захочется кусок торта съем, но в целом - по правилам.
Хочу подтвердить эту теорию. Расскажите, кто знает случаи из жизни, что человек вел здоровый образ жизни и долго оставался молодым и живеньким, или же наоборот - питался дрянью - и слег.
Ну и просто ваше мнения я с радостью выслушаю)))
|
Ты лучше скажи, поправилось ли твое здоровье и улучшилось самочувствие? )
Честно, я тоже стараюсь придерживаться здорового питания, спортом не особо получается заниматься, но я стараюсь. Есть одно НО, я курю. Пока что бросить не получается. Пока на данном этапе заметных улучшений, кроме уменьшения объема талии я не вижу ) Желудок болит, иммунитета нет ни какого )